“爱商”是指爱的智慧。爱商认为：爱，也是一种能力，需要正确的人生观和成长的智慧，包括对事件及人物的洞察力、对主动性的把握、在相处中的协调性等。
爱商的另一种解释是指爱的商数或爱的智慧。这是*前沿的一门科学，也是研究爱最先进的方法。作为对智商、情商、财商的重要补充，爱商也是当代社会精英在追求幸福的奋斗过程中，一份不可缺少的重要能力。
爱心商数越高，代表爱心公益值越高，代表社会贡献率越大，代表社会威望越高，同时企业或个人诚信度和美誉度越高，你也将得到整个社会的尊敬。
第一章
爱商基因：爱商是一门前沿科学
1938年，哈佛大学医学院开展了一项关于“人怎样才能健康、成功、幸福”的调查研究，称为“格兰特研究”。这项研究持续了75年的时间，耗费了2000万美元的资金，整理了几万页调查报告。这项伟大的研究最终向世人揭示了一个简单的道理：爱商决定一切。
爱的本质是什么
一位记者对一位中年企业家进行采访，闲聊中，他问企业家：“如果面前有一位二十几岁的漂亮女孩和一位有钱的中年女士，您会选择哪一位步入婚姻殿堂？”企业家毫不犹豫地选择了前者。
记者又问：“若这位女孩与一位优雅从容的中年女性相比较呢？”这次，他选择了后者。
年龄和金钱看来都不是衡量一个人是否值得去爱的标准。短浅、表层的爱无法带来永久的幸福，爱的本质是一种智慧。尤其是年纪大的人更能够深刻理解爱的本质。20岁之前，我们可以依靠上天赋予的年轻、健康、漂亮来吸引他人的关注；而在30岁、40岁、50岁以后，要如何保持自己的魅力？这就要靠智慧。
时间也许会带走青春、容颜，却带不走岁月沉淀下来的从容和修养。失掉了年轻时的激情与好奇，爱应该以一种智慧的形态出现在生命中。那时的爱，不再是要求他人按照你的意愿生活，更是自身气质的沉淀。这种气质，也许是一个人走入你的视野中，你还没能看清楚他的外表，就会发自心底地觉得他赏心悦目。
那时的爱，拥有更多的支点。随着岁月的流逝，我们的爱应该拥有更多的支点，比如父亲母亲、兄弟姐妹、朋友爱人，甚至萍水相逢的路人都可以成为我们爱的支点。为这些爱的支点活着，它们或许轻重不一，但分摊的爱并不会减损爱的纯度，反而是一种叠加，彼此支撑，又一同支撑着你我。
这样的爱是一种对事物的包容，不是考究谋略的步步紧逼，更不是两败俱伤的殊死搏斗，而是在岁月的摩擦中相互体谅、理解，是滋养双方变得更好的养分，是在辛苦的生活中得以喘息的避难所……当岁月洗刷了年轻的印记，站在人生的终点回望时，你会发现，爱的本质更应该是一种从容不迫的智慧。
何为“爱”？新华字典里的解释是：对人或事深挚的感情、喜欢、爱惜。在百科上除了以上解释外，还加入的解释是：亲人之间强烈的关心、忠诚、善意的情感状态。每个人对爱的定义都不同，爱的本质也就不同。
1.爱是关心和惦记
这种爱是指对别人施加关心、惦记，并渴望帮助对方的感觉。如果你很在乎一个人，就会产生这种感觉。这种感觉如果施加得当，就会产生良好的利他性，并使拥有爱的人富有同情心。一旦过度，就会让我们感觉心累，因为它随时都在消耗我们的情绪能量。
心理学上的惦记，其实就是一种焦虑感。只有担心别人可能遇到麻烦，或担心别人应付不了时，才会产生。而过度惦记，就是过度焦虑。更糟糕的是，被你惦记的人，也会产生焦虑。因为你不信任他，认为他是无能的、脆弱的、需要帮助的。
2.爱是喜欢和欣赏
这种爱是指人对美好事物的追求、向往。人的本性中都有对美的追求，这是美学的定义。从生存的角度，人们都想追求更好的，这是超越的需要。从资源的角度，人都想更多地占有资源，这是社会竞争的需要。这种爱，会催生模仿、效仿、学习等行为。恰当使用，就会成为一种榜样的力量；使用不好，可能会造成过度的痴迷，产生求而不得的受挫感、自卑感。
3.爱是依恋和想念
这种爱是指对人或物持有的强烈的、想见到或触摸到的倾向，常常发生在恋人之间、亲人之间。人是群居动物，一个环境中如果只有一个人，这个人会产生虚幻感，觉得自己不真实，即使能通过镜子看到自己，也无济于事。所以说，这种爱能增加人的存在感，也是社会归属感的重要来源。这种爱，会让两个人之间增加亲密度，但过度了，就会产生依赖，束缚对方的自由，让对方产生想推开的力量。
4.爱是依赖和保护
这种爱是指人们对于安全和权力的一种向往和需要。人都有对安全感的追求，而具有权力和威力的人最能满足人的这种需求。所以，比较脆弱胆小的人，会对勇敢坚强的人产生这种爱。比如，一个胆小的女孩，会对军人产生向往，其实是希望获得保护。但是这种爱，也会产生一种“疲劳”的现象，比如，女孩每天下班都不敢自己走夜路，需要人保护，男朋友久而久之就会觉得烦。
5.爱是性
这种爱是指男女交媾时产生的快感。快乐有很多，但论激烈程度，没有哪种能超越性。人类的存活，本质上靠繁衍，而繁衍要靠性。长期性需要得不到满足，会导致焦虑抑郁情绪；长期抑制性冲动，会导致各种心理疾病，尤其是性心理疾病的发生。
6.爱是理解和接纳
这种爱被定义为比较健康的爱，也是心理学界比较认可的定义。“理解”的意思是：明白、知晓对方这样做的目的和动机，也知道对方因此而产生某种情绪的原因及这种情绪的意义；“接纳”的意思是，即使不认为这样做是好的，也允许别人在他面前做这件事，不阻止别人的行为。这是理想状态。宽容的人会接受别人的所作所为，不阻止，但他们不会永远放任别人。善于理解和接纳的人，他们的心就像一潭平静的湖水，扔颗小石子，激不起太大的涟漪，但若扔颗“陨石”，照样能够激起千层浪。
7.爱是爱自己
对自己的爱，是一种爱的模式，区别在于，前面的几种爱都是指向传递的某种情感，而自爱则指向你传递的对象，即把前面几种爱都施加给自己，便是这种爱。比如，太空中除了你以外一个人都没有，你就可以爱自己，给自己关心、安慰、照顾、保护、想念、依赖。但是这种爱过度了，也有不利的一面。过度自爱，会减少你对他人的爱，再过度，就是自我孤立。
8.爱是集体和国家之爱
这种爱本质源于归属感和安全感及力量扩增的需要。个人主义文化观，核心词是“自由、平等、独立、民主”；集体主义文化观，核心词是“团结、友善、互助、好施”。个人主义在利益面前是“个人利益为先，集体利益置后”，集体主义在利益取舍面前是“集体利益为先，个人利益可舍”。
第一章 爱商基因：爱商是一门前沿科学
爱的本质是什么 / 2
哈佛大学关于爱商的研究 / 5
国内爱商研究与教育现状 / 7
和谐社会亟须爱商教育 / 8
爱商高的人具备哪3个特征 / 10
爱商、情商、智商与成功的关系 / 12
【爱商小测试】 / 14
第二章 爱商心理学：爱商和爱的层次
爱知：拥有关于爱的认知 / 18
爱力：掌控好爱的能力 / 20
爱行：不要吝啬爱的行为 / 22
爱心：拥有爱的意愿，爱自己，也爱他人 / 25
爱语：控制好语言，杜绝口蜜腹剑 / 29
爱智：爱的最高境界 / 31
【爱商小测试】 / 33
第三章 爱商降阶：正在消退的爱
责任感降阶：推卸责任，不敢承担责任 / 36
同情心降阶：内心冷漠，不愿意帮助别人 / 39
同理心降阶：只站在自己的角度看问题 / 40
包容心降阶：心胸狭隘，对别人吹毛求疵 / 42
感恩心降阶：对于别人的帮助熟视无睹 / 45
平衡心降阶：内心不平衡，为小事纠结 / 47
分享精神降阶：封闭自己，不愿意付出 / 49
恋爱能力降阶：不敢爱，觉得爱情很难 / 52
【爱商小测试】 / 54
第四章 爱商能力：爱的本能与能力
情绪是心灵的反映：管好情绪，才有能力爱别人 / 58
真正的爱不伤人：用不伤关系的方式来表达需求、愿望和感受 / 60
站在他人立场思考：理解对方、支持对方、 善待对方 / 63
不能只相信已经相信的：承认差异，允许成长 / 65
你的状态或行为都会影响他人： 相互影响，让彼此变得更好 / 67
【爱商小测试】 / 69
第五章 爱情商数：天长地久的秘密
会索取：爱情是无私的同时也是自私的 / 74
有分寸：亲密的伴侣，也需要私人空间 / 76
懂尊重：即使不表扬，也不要贬低伴侣 / 78
学独立：依附男人的女人得不到长久的爱 / 80
共成长：不能只顾自己，努力帮助爱人实现梦想 / 82
善忘记：问题及时解决，爱人之间没有隔夜仇 / 84
【爱商小测试】 / 87
第六章 家庭爱商：用爱筑造幸福的家庭
定好位：家庭角色分工与权利分配 / 92
找根源：原生家庭对婚姻的影响 / 94
擅沟通：幸福的家庭从好好说话开始 / 96
会包容：半睁半闭，家庭才有望携手白头 / 98
需排解：释放累积压抑的婚姻负面情绪 / 100
知和谐：良好的家庭关系是给孩子最好的礼物 / 102
长陪伴：相守一生才是最温暖的承诺 / 104
【爱商小测试】 / 108
第七章 亲子爱商：给孩子温暖和幸福
罗森塔尔效应：积极的鼓励，让孩子更阳光 / 110
南风效应：有“缺点”的孩子，长大后可能更有出息 / 113
禁果效应：越禁止，孩子往往越想尝试 / 118
安全效应：孩子都渴望安定和安全 / 120
超限效应：刺激过多，只能引起孩子不满 / 123
仪式效应：仪式感让孩子相信自己足够好 / 125
探索效应：让孩子自动自发地思考问题 / 127
标杆效应：积极影响孩子比命令孩子更有效 / 131
【爱商小测试】 / 133
第八章 情感商数：人际中的处理能力
镜子效应：别人对待你的态度取决于你 / 138
相似效应：寻找共同点，增加亲切感 / 140
互惠效应：人情要讲究“收支平衡” / 141
模仿效应：见贤思齐，但不要攀比 / 144
破窗效应：把不良现象“扼杀在摇篮里” / 147
感染效应：负面情绪容易大面积传染 / 149
交往适度效应：不能对人“好”过度 / 151
不完美效应：你不会让所有人都感到舒服 / 153
【爱商小测试】 / 156
第九章 爱心商数：每个生命都需要爱与被爱
爱不一定需要回报，但一定需要回应 / 160
我们会对陌生人施爱却忽视身边人 / 162
爱给予受施的人，施与的人同样得到了爱 / 163
爱最怕沉默，需要去付诸行动 / 165
【爱商小测试】 / 167
第十章 修炼爱商：会爱别人 接纳自己
如果要爱别人，请先好好爱自己 / 170
内心越强大，爱得才会越有力量 / 172
自我蜕变，遇见更美好的自己 / 174
以诚待人，是学会爱人的第一步 / 177
打开自我，全然接受别人的爱 / 179
自律者得自由，懂得自我管理 / 182
【爱商小测试】 / 183
第十一章 治愈“爱伤”：温暖心灵的疤痕
存在定律：不管你对多少人失望， 都没有理由对爱失望 / 188
吸引力定律：对爱心抱着百分之一万的相信， 最后都变成了事实 / 190
掌控定律：感觉良好，为自己而活， 就能掌控自己 / 192
影射定律：每个你讨厌的人， 身上都有你自己的影子 / 194
情绪转移定律：改变生活方式，释放压抑情绪 / 195
时间定律：时间是疗伤最好的药剂 / 198
自愈定律：所有为爱受过的伤， 最终都会由爱所治愈 / 199
【爱商小测试】 / 201
第十二章 未来之爱：人工智能时代下的爱商
未来已来，只有拥有爱商，才能不被取代 / 206
AI时代，拥有高爱商的女性更容易成功 / 207
积极的自我暗示拥有重塑新我的魔力 / 208
真正的爱，经得起平淡的流年 / 210
生存的真谛就是一边爱生活一边享受生活 / 211
【爱商小测试】 / 213
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