夏一新，加拿大英属哥伦比亚大学神经科学博士，国际神经精神药理学学会院士，国际躁郁症学会理事，台湾地区生物精神医学暨神经精神药理学学会理事，夏一新身心精神科诊所所长，从事躁郁症、抑郁症等身心疾病的研究和诊断多年。

　　本书介绍了抑郁症、躁狂症、躁郁症的基本特点和改善方式，使读者懂得，人类的行为和习惯、行为模式、心理状态并不是无法预测或积重难返的。通过阅读本书，读者可以更了解躁郁症及其常用的治疗方式，做好心理调节，调整行为，合理治疗，收获美好人生。

　　失眠、焦虑、自律神经失调背后的秘密

　　李小姐，二十五岁，平面设计师，标准的夜猫子，自叹与周公缘分浅薄。重度失眠患者。打从十七岁第一次失眠开始，每次睡不着时，身体明明累得半死，脑袋就是无法关机，东想西想，停不下来。看着窗外天色越来越亮，但就是睡不着。即使睡着，也是浅眠、多梦、易醒。某晚上厕所时才发现，自己的黑眼圈已经越来越严重了。

　　黄小姐，三十七岁，某私立初中班主任。带领的班级在考试成绩、清洁及秩序比赛中，总是名列前茅。对学生采取严格、高度要求的教育理念，深获家长的信任与爱戴。某次健康检查发现自己“自律神经失调”。回想起来，自己确实经常有头痛、胸闷、心悸、呼吸急促的症状，医生还说自己有肠燥症。

　　吕小姐，四十二岁，家庭主妇，独生女大学毕业后，考取律师资格进入事务所。跟邻居街坊相处时，总是笑眯眯的，但和丈夫相处时，却像吃了炸药，三不五时吵架。对吕小姐来说，生活就是不断地操心大小事，无法静下心来。经常焦虑、不安、易怒、暴躁，总是觉得哪里不对劲，却又说不上来。

　　张先生，四十六岁，职场主管。说话大声，速度快而且滔滔不绝，无法中断。冲锋陷阵第一人，被下属称为“无敌张”，处理公务就事论事，一丝不苟，完美主义，不容许错误。火气爆发时，无人招架得住。但私下又是一个见义勇为，路见不平的人。压力大时，张先生不为人知的秘密就是猛吃甜食、喝咖啡和珍珠奶茶等。之前，张先生曾因经常喝酒，喝到肝功能出状况，才刚戒酒一阵子。

　　根本来说，是情绪出了问题

　　上面这几个临床实例读起来是否格外熟悉?哪些片段曾发生在自己或家人朋友身上?事情是否真的只是单纯的工作压力过大、失眠?自律神经失调?抑或只是脾气、个性不好呢?事实上，这些状况可能不只是表面上看起来那么单纯，背后大有玄机。

　　躁郁常被描述为变色龙，每位躁郁患者的临床表征可能都不一样。即便在同一位患者身上，每次轻躁、躁狂、抑郁的

　　情况也不一定相同。

　　躁郁症的病程中，情绪发作是一阵一阵的。某些时候，患者没有任何症状，情绪稳定正常，和常人没两样。没症状的期间可长可短，长的可达数年。这也表明，要判断一个人是否罹患躁郁症，需要谨慎且完整地去了解这个人一生中的状况。

　　首次就诊时，患者通常会主动表达自己身体上的不舒服。最常见的有：睡不好、焦虑紧张恐慌、这边痛那边痛、做事情容易恍神、注意力不集中、记忆力退化、容易健忘。觉得自己可能有自律神经失调，抱怨许多身体不适，诸如头晕、头痛、耳鸣、腹胀、腹泻、肩颈酸痛等，经过许多检查，却都发现结果正常。最后，也有些患者来就医是因为家人实在无法忍受患者脾气不好、情绪控制差、爱大声骂人、暴怒时摔东西等。上述症状的背后都有个共同处，那就是“情绪”出了问题。

　　看医生要找到问题的根源

　　多数躁郁症患者在状况好时和一般人没有两样。但在躁狂发作时，往往翻脸不认人，易怒、冲动、暴躁;又或者在轻躁发作时，显得特别有精神，朝气十足、效率特佳。但抑郁时，又完全变了一个样。

　　此外，有群患者对于自己的低落情绪、睡不着症状感受深刻，因而深深觉得自己罹患失眠、抑郁。当仔细诊疗后，医生说“您可能有躁郁症”时，患者往往会出现诧异的反应：“为什么?我只是失眠，你说我是躁郁?”又或者表示：“我明明很抑郁，为何你说我是躁郁?”事实上，患者观察到的症状很可能都只是冰山一角，问题核心往往是情绪波动、狂潮起伏，才导致相关身心症状出现。治疗上，唯有抓住核心情绪症状，才能有效地对症治疗，从根本上改善患者的状况。

　　许多躁郁患者在平时都会感受到情绪的起伏，一下子心情不错，但没过多久，心情就又掉到谷底，显得郁郁寡欢。另外有些患者则有浮躁、不耐、无法静下心的感觉，这些状况背后，都反映出个人在情绪上不稳定的特质。本书想讨论的躁郁症，正是一个由这些情绪不稳定、过度变化所构成的情感性疾患。

　　如果情绪问题才是根源，问题就不仅只是表面上看来的失眠、焦虑、自律神经失调，若只针对这些症状进行治疗，很显然只是治标、不能治本。确实，有很多患者到处求诊，就是因为失眠怎么看都看不好;自律神经怎么医治仍然失调，身体毛病一大堆，焦虑感依然挥之不去。背后的关键因素就是没有考虑到，原来这些症状的根源竟是躁郁情绪。而那些让人困扰的症状往往只是表层。若无法“对症下药”，从问题根源来治疗，即便表层症状改善，往往也只是一时的改善。