面对公安民警长期积压的心理压力和各种负面情绪,马鞍山市公安局依托战斗在公安基层一线的兼职心理咨询师核心团队,通过问卷调查、座谈调研和自己感悟等方式,总结提炼出基层民警常见的心理困惑和需要的心理知识,编写《心有千千结——公安民警心理健康指导手册》,用漫画配文字的轻松活泼方式普及心理健康知识。本书源自基层,面向基层,服务基层,深受广大民警的喜爱。
本书通过马小强一周的工作和生活,科普了焦虑、心理异常、心理咨询、职业倦怠、情绪管控、亲密关系和心理应激等七个方面心理健康知识。带您一起探索心理健康问题的成因、表现及正确应对方法,强化精神卫生意识,克服“病耻感”,关爱自己,关心他人,以健康的心态轻装上阵,更好地履职尽责,保稳定护平安。
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