★人的全面成长过程中，良好行为习惯的养成必须渗透到各种教育中去，否则就不可能很好地完成教孩子怎样做人的任务，所以，养成教育应当是每一位教师和家长都应掌握的教育艺术。
　　——徐惟诚／原中宣部常务副部长，中国家庭文化研究会会长
　　
　　★养成教育是基础教育的重要环节，是改进德育的重要方面。
　　——陶西平／著名教育家，中国教育学会副会长
　　
　　★习惯是人生之基，而基础水平决定人的发展水平。大量事实证明，习惯决定一个人的成败，也可以导致事业的成败，根本的教育就是养成教育。
　　——孙云晓／著名教育专家，中国青少年研究中心副主任
　　
　　★养成教育是管一辈子的教育。它是教给少年儿童终身受益的东西，与素质教育紧密相关。
　　——关鸿羽／著名教育专家，北京普通教育研究所副所长
　　
　　★加强未成年人思想道德建设必须求真务实，青少年时期是长身体、长知识的重要时期，是对他们进行道德情操、心理品质和行为习惯养成教育的关键时期。
　　——陆士桢／著名教育专家，中国青年政治学院党委书记、常务副院长
　　
　　★智育是良好的思维习惯，德育是细小的行为习惯，素质教育更加体现在人的细小的行为上。
　　——程鸿勋／著名教育专家，中国青少年研究中心学习科学研究室主任

　　《教育就是培养习惯（第2版）》：
　　十、家庭环境熏陶法
　　1.解释
　　家庭环境熏陶法就是在家庭生活中，长年累月、潜移默化地熏陶孩子，使孩子养成良好的习惯，形成良好的情感，是一种以隐形教育为主的间接教育法。良好的家庭环境涵盖家庭意识、家庭行为、家庭物质三大方面的内容。
　　（1）家庭意识，包括家庭各成员的道德观念、理想观念、价值取向、审美情趣等。通俗地说，就是一个家庭的家风。
　　（2）家庭行为，包括家庭各成员间的活动及行为。不仅是父母教育孩子的行为，还包括家庭成员进行的其他活动，如文艺、体育、学习、娱乐、卫生保健、家务劳动等；也包括家庭中自己规定的行为原则，如家法、家规等。
　　（3）家庭物质。它主要反映家庭生活环境、消费趋向、经济状况等，包括经济收入、支出、衣食住行等。
　　有的社会学家将家庭环境分为实物环境、语言环境、心理环境和人际环境。实物环境是指家庭中实物的摆设；语言环境是指家庭成员间用语是否文明有礼，民主平等，具有协商性；心理环境是指父母与子女之间的态度及情感交流的状态；人际环境是指家庭成员间的相互交往关系，比如是否做到尊老爱幼、各尽其责等。
　　2.原则
　　颜之推说：“潜移默化，自然似之。”不知不觉、悄悄地、一点一滴地渗透的教育是最厉害的教育。“与善人居，如入芝兰之室，久而自芳也；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而自臭也。”
　　良好的家庭环境应该具有这样一些特点，有高尚的精神情趣：有浓厚的学习气氛；有团结、和谐、平等的家庭关系；有良好的家长教养态度；有严格的生活制度；有勤俭朴素的生活作风和干净、整洁的家庭环境等。
　　3.操作方法
　　（1）物质环境熏陶。物质环境并不要求家里陈设豪华，而是指在现有条件下，使居室整洁、卫生、美观、井井有条，这对提高家人的精神面貌也有利。过分注重物质环境，缺乏良好的精神环境，对孩子的成长有弊无益。
　　（2）精神环境熏陶。家庭的生活方式和文化氛围是构成家风的重要方面。家风作为一种综合的教育力量，是思想作风、生活习惯、情感、态度、精神、情趣以及其他心理因素等多种成分的综合体。正如法国教育家卢梭所说：生活本身就是一种教育。
　　十一、代币法
　　1.解释
　　行为学认为，每当孩子出现适宜行为时，教育者若能及时给予肯定或奖励，他发生这种行为的概率就会大大提高。但是，如果孩子的每一次、每一个好行为都得到奖励的话，教育者就会应接不暇。于是，行为科学就采用筹码制度来解决这个难题。这种筹码（即“代币”）就像电子游乐场用来代替硬币的铜板，孩子每一次好行为都可以得到一枚“代币”，当“代币”积累到一定数目时，就可以换取某种奖励，这就是代币法。
　　拿好行为“购买”奖励，有利于刺激孩子保持良好行为的积极性，使良好行为的持续出现成为可能，最终导致良好行为习惯的养成。对于孩子而言，物质的刺激和奖励虽然不是最终的目的，但它在一定的阶段却能成为一种值得利用的动力。
　　2.原则
　　（1）代币的选择要适宜。最好选择具有象征意义的实物。
　　（2）奖励不可过于突出物质形式。初期可以采用一些物质奖励，越到后期，越要注重精神奖励的强化。如果孩子为了得到奖励而追求代币，代币法就会失去意义。
　　3.操作方法
　　“代币法”是少年儿童行为习惯与人格的关系研究课题组提出的一种重要方法，课题组提出使用代币法的操作程序如下。
　　（1）明确目标行为。使用代币法，要处理好短期目标和长期目标的关系。短期目标是把目标先定为一个或几个好行为，然后让这些好行为产生拉动作用，最后实现长期目标。对短期目标的表述要有明确的界定，不能使用含糊的词语，比如我们要避免说“晚上不能太晚睡觉”，而说“晚上九点按时睡觉”。
　　（2）建立基数。一般以“天”“周”“旬”“月”为单位计量行为次数。习惯所培养的是长期行为，而不是短期行为，孩子年龄越大，自制力越强，一般以“周”为累计单位比较合适。
　　（3）确定代币。“代币”是具有象征意义的实物，要让孩子明白“代币”所代表的价值，而且确实对其有吸引力。“代币”用起来要方便、及时，一般可以用计数、计点、铜板、花纹印章、小红花、贴纸、扑克牌、塑料棋子等来记载。由于“代币”是生活中常见的一些标志性小物品，很容易仿制出来，有些孩子可能耍小聪明，自己窝藏或模仿这些“代币”来冒充。因此，父母要实行必要的监督。
　　（4）确定奖励。孩子用代币换取或者说支付、购买什么样的奖励（通常我们把这称作“后援强化物”），要在保障安全、健康的前提下，根据孩子的喜好来选择。先用物质奖励，再用精神奖励，待孩子表现自然、正常以后可尝试逐渐撤销奖励。
　　（5）结束训练。用代币制建立了一个理想的行为习惯之后，就可以自然而然地结束训练，如果希望建立其他行为习惯，还可以把代币制用到下一个行为训练之中。至于具体的方式，可以结合现有的经验进行改进。十二、以好代坏法
　　1.解释
　　在青少年时期，养成一个坏习惯，与养成一个好习惯一样容易；但是要破除一个坏习惯，则要比养成坏习惯难得多。
　　以好代坏法，就是从正面避开坏习惯，由反面人手，培养一种新的好习惯，逐渐取代坏习惯。
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