帕维尔 塔索林被誉为运动大师，现为美国海军海豹突击队、美国海军陆战队以及美国特勤局的训练和主题专家。

2001年，帕维尔与龙门出版社联手，将壶铃和俄式壶铃挑战（RKC）训练课程引入美国，并陆续出版了壶铃训练三部曲，建立了壶铃训练的黄金标准。2009年，他被《滚石》（Rolling Stone）杂志评选为“年度热门教练”，被《真理》（Pravda）以及《福克斯新闻》（Fox News）等媒体争相报道。兰德尔·斯特罗森（Randall Strossen）博士是力量界*受尊敬的人物之一，他这样评价帕维尔：“在我们看来，帕维尔 塔索林是当之无愧的现代壶铃之王，因为正是他普及了壶铃，让整个美国痴迷于壶铃训练。”

本书是帕维尔的经典壶铃训练三部曲的合集，书中不仅介绍了的经典壶铃练习（66种）和训练方法，而且按照合理的逻辑对内容进行了编排——丰富的练习和训练计划激发初学者的训练热情，聚焦少数几种练习帮助中级训练者锤炼力量，双壶铃训练帮助高级训练者挑战极限。书中还对壶铃练习的技术细节和训练技巧做了详细说明，并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划（40种）。用壶铃训练，这里有你需要的一切。

帕维尔被《滚石》（Rolling Stone）杂志评为2009年“年度热门教练”

“我感觉自己充满活力，能够征服整个世界。我本人非常热衷壶铃，因为壶铃运动有趣而且充满挑战性，壶铃运动需要身体协调性、爆发力、平衡能力和激情。我正在成长为一个更优秀、身体更强壮、更具爆发力的格斗战士！”——基德•佩利格罗（Kid Peligro），《擒拿杂志》（Grappling magazine）

“你是否感到疲倦不堪？是否感到停滞不前？帕维尔的壶铃训练，可能正是让那些自满的人打破常规获得突破的*佳选择。”

——马蒂·加拉赫（Marty Gallagher），华盛顿邮报（Washington Post）网站编辑

一位美国特勤局人员说：“我们简直可以说疲惫不堪，但是俄罗斯人基本上不会上气不接下气。事实证明，他们在进行壶铃训练。”

现在，有一半的特勤人员用壶铃进行抓举训练。根据总统指示，特勤人员还可以用空军一号携带一组壶铃。

——基督教科学箴言报（Christian Science Monitor）