本书是中国现代心理学先驱、中华心理学会首任会长、中国SHOU ge 心理实验室创办者张耀翔的代表性著作。

本书创作达十余年之久，结合西方心理学理论与中国传统哲学，可谓功底深厚；集情绪心理学古今中外研究成果之大成，可谓视野开阔；从宗教哲学、两性差异、人与动物、生理特点、环境气候、文化习俗等多方面解读人类情绪，可谓内容丰富，信息量大。读罢全书，令人大呼过瘾、受益匪浅。

从实用角度讲，本书把情绪是什么、情绪的分类、情绪的触发机制、怎样控制情绪等一次性讲清楚，可帮助我们觉察、接纳以至重建我们的情绪。

女性富于情绪

女性的情绪较男性丰富早已是公认的事实，但至今难有一个合理的解释。作者在第三章“情绪生理”中说过，情绪依靠肌肉活动。女性有什么肌肉比男性更活跃呢？生理学家说女性的循环器官对刺激更为敏感。那些毫不影响男性心脏的刺激常能使女性心跳加快。女性由睡眠中突然醒来时，脉搏跳动次数加多。女性得歇斯底里症者特多，但此病起于血管抵抗力的薄弱。抵抗力薄弱的部分，最容易为刺激所扰乱。绿内障（眼病名，俗名青光眼或绿水眼。患者看物不清，目力日渐耗损）也是女性常见病，起于血脉运动不稳定。又女性易得抽筋症，患癫痫（又名羊痫风。患者忽然昏倒，口吐白沫，四肢抽筋，声似羊鸣）者较多。医家以容易动情与否断定一人将来有无得抽筋症的危险——易动者有之，可见这两件事的关系。这些都足以证明女性有较活跃的肌肉，是为其丰富情绪的基础。

 

 

女性羞

面红起于血脉运动神经控制力的丧失，达尔文称它是一切表情动作中之最富于人性的，其实改称为“最富于女性的”更为恰当。女性羞随处可见。在大约十五到十八岁的女孩中表现最多，其次是二十岁的女孩。这不仅明示其与性生活的关系，而且还多与癫痫发生的时间暗合。女性不能阻止其情绪活动，也就像她们不能控制其血脉运动一样。

 

反射运动与情绪

凡反射运动发达的人，其情绪亦必发达，因为二者同为不甚依赖脑神经的活动，它们中间有连带关系。因受撩而起的运动，是反射运动中最强烈的一种，通常都是女性的这种运动比较发达。眼皮对突呈于眼前的刺激发生反射运动，如急闭两眼，也是在女性中较为多见。帕特里奇曾用视和听两种刺激试验儿童一千一百名，被试和刺激中间隔一玻璃砖，保证刺激决不能直达被试的眼睛，试验被试控制闭眼的能力，结果女不如男。男性这种控制力随年龄增加很快。女性只做不规则的增加，且速度很慢。十二岁的女孩出现大退步，成绩只与六岁时相等，这又和性欲及癫痫最盛期暗合。

 

呜咽及出声笑

呜咽及出声笑，也可视为抽筋的一种。女性喜欢笑，容易哭，各地都是一样。大笑以痒的反射为基础，前文已经提到。女性的眼泪特多，更是不可强求的事实。据理查德森的研究，流泪并非痛苦的结果，即使是很大的痛苦也不产生。只有交感神经最发达，最易刺激，喜乐、忧愁、恐惧等基本情绪最活跃的人眼泪才多。由此更证明女性富于情绪的说法不假，且有了生理的根据。

 

噘嘴

噘嘴（突起嘴唇）也是对外来刺激自动反应的一种，是儿童特殊的表现，于成人则不多见；即便有，也往往见于女性。女性的尊严被侵犯时，常于不知不觉中噘起嘴来，好像代替怒骂似的。同属儿童时代的自动反应，在女性身上存留，在男性则消退，原因也可由上述的生理因素推知。

 

面部表情

女性面部表情丰富，又是日常能见的事实，没有什么神秘，只是她们的面部肌肉比男性更容易活动罢了。儿童面部运动都非常活跃，但也有两性的差异。华纳曾以十万儿童为研究对象，发现女性不善于面部表现的极少，而做夸张表情者特多。疯女的外部表现尤其强烈，代表其内心常存十分不安的状态。疯男则相对平和多了。青年女性听见异性脚步逼近的声音，常突然改变其态度，不知不觉比以前活泼、娇羞，起初不会问来者是谁。男性和人言谈，除极熟悉者外，鲜有不呈现像铅版一般固定之面孔者。女性即便在哀恸时，也能以笑容见客。居丧或吊丧的女性能在相见的刹那间痛哭流涕，富家开追悼会有另雇女仆代哭的事。女仆和死者虽然素昧平生，但受雇后的啼声并不亚于孤哀女眷（作者幼时居鄂屡见其事），可谓能尽职了。无聊至极的男性百事可做，唯独这件事不敢受命。女性能一面啼哭一面诉苦——说得滑稽一点，一面制曲一面作歌；其实她们的关注点只在歌上，曲是自动的、机械的，好像从留声机中发出的一样。被压迫的女性（妓女、婢女，旧家庭制度下的儿媳）尤其非善于急变其容颜不可。世人（甚至同性的人）有因此而轻视女性的，其实连她们的生理自然现象都不理解。

 

不随意肌的可动性

不随意肌的可动性（即容易受感动的性质）不一定都像循环器官那样明显与容易被人观察，有些只能以实验测量。瞳孔对暗光、远物、任何肤神经的扰乱（例如钳、刺乃至擦磨颈项或四肢）、大声及各种情绪状态而生的扩大反射，通常都被人忽略了，更谈不到两性的差异。唯据莫利等人的实验，男性对于以上刺激可能产生反应，也可能无反应，女性和儿童则会很有规律地反应。这又是两性在不随意肌肉活动上的一个差异。

 

膀胱与情绪

膀胱感受轻微刺激的能力比瞳孔更强，或许是体内最具感受性的器官。稍加刺激于任何感觉神经，此器官都会立刻收缩，使血压增高或呼吸中枢兴奋的一切机体状态，无不同时影响此器官。若被试者是女性，只要用手指轻触其手背，此器官便做一次收缩。这收缩虽不能由人类肉眼直接看见，但用记波器测量则会清楚地显示。被试女性无论何时谈话、听话或稍用思想，也可起同样收缩。这反应远比血管或任何身体部分灵活。从前的人称膀胱为“灵魂的镜子”，称灵魂的膀胱为镜子，各有见地。（这里所说的“灵魂”，自然是指整个心理生活而言，不是宗教家所说的灵魂。）膀胱的微弱收缩或许与情绪无关，强烈收缩分明是发起恐惧、焦急、悬念等情绪不可缺少的成分。极端强烈的收缩近乎抽筋，此时患者不能控制自己

的排泄。儿童常有这现象，成年女性次之（因怀孕而起的除外），成年男性有者极少。这又是两性在不随意肌肉上的一种差别。假若我们能用同样精细的方法试验其他器官，必得同样结果。

首  章　概论

定义..............................................................002

情绪与感觉的区别. .....................................004

哲学家论情绪..............................................004

宗教家论情绪..............................................006

浪漫派论情绪..............................................007

情绪的任务..................................................008

情绪天生......................................................008

情绪最难实验..............................................009

情绪的刺激..................................................009

变态和变态情绪. .........................................010

情绪的共通性..............................................011

 

第二章　情绪分类

情绪分类的困难. .........................................014

情绪名称......................................................019

 

第三章　情绪生理

脏腑说..........................................................022

交感神经与情绪. .........................................024

甲状腺与情绪..............................................026

肾上腺与情绪..............................................027

脉管状腺与情绪. .........................................028

其他各腺与情绪. .........................................028

情绪影响呼吸..............................................029

情绪影响身体抵抗电流的能力.................030

情绪影响代谢作用. .....................................030

情绪影响循环..............................................030

情绪的体内扰动之原因.............................031

肌肉与情绪..................................................032

苦乐生理......................................................033

《内经》论情绪生理.................................033

嵇康论情绪之生理的影响.........................034

 

第四章　情绪表现

迪谢纳的实验..............................................036

达尔文的实验..............................................037

达氏表情原则..............................................037

冯特表情原则..............................................041

外部表现是语言的一种.............................042

眼与嘴的表情孰多. .....................................043

哭..................................................................044

笑..................................................................045

 

第五章　情绪学说

古今各种情绪学说. .....................................048

古代哲学家的学说. .....................................048

笛卡儿的学说..............................................049

斯宾诺莎的学说. .........................................050

詹兰学说......................................................053

关于詹兰学说的驳辩.................................056

詹兰学说的主要贡献.................................058

中国固有类似詹兰的学说.........................059

詹兰学说的教训. .........................................060

康诺的学说..................................................060

格瑞的学说..................................................062

 

第六章　原情与杂情

定义..............................................................066

原情间的天生联络. .....................................066

原情与冲动..................................................067

人类在原情上的个别差异.........................068

杂情种类......................................................069

原情组成杂情的途径.................................069

杂情种类详叙..............................................072

宗教的情绪..................................................073

道德的情绪..................................................079

知识的情绪..................................................079

艺术的情绪..................................................081

感慨..............................................................081

期望..............................................................082

羞耻..............................................................082

害羞..............................................................082

羞耻的由来..................................................083

懊悔..............................................................083

忧虑..............................................................084

极端情绪......................................................086

气候与情绪..................................................088

光线与情绪..................................................089

人类在情绪上的差异.................................090

文艺与情绪..................................................091

仪式与情绪..................................................092

情绪与新观念、新习惯、新生活.............092

 

第七章　愤怒

怒的分类......................................................096

唐睢论怒......................................................098

怒的基础......................................................098

怒的感情......................................................099

怒别于惧......................................................099

怒的原因......................................................100

迁怒..............................................................101

怒的生理......................................................102

怒的表现......................................................104

怒时语音......................................................105

怒笑..............................................................105

怒与性欲......................................................105

怒的起初表现..............................................106

怒的进化......................................................106

怒的冲动性..................................................107

怒与战争......................................................107

动物的怒......................................................108

怒的变态......................................................109

狂怒..............................................................110

嗜杀..............................................................110

怒的利弊......................................................112

怒的控制......................................................113

霍尔的调查..................................................115

两性在愤怒上的差异.................................115

愤怒的时期..................................................116

怒的可教性..................................................117

怒的教育价值..............................................117

 

第八章　恐惧

恐惧的初现..................................................120

恐惧的生理..................................................120

天生的恐惧..................................................122

恐惧的本来刺激. .........................................122

怕黑暗..........................................................126

怕响声..........................................................127

痛苦惧与厌恶惧. .........................................127

恐惧与厌恶..................................................128

恐惧与体质..................................................128

男勇女怯的养成. .........................................129

正常的恐惧..................................................129

变态恐怖......................................................130

变态恐惧的起因. .........................................133

怕血..............................................................134

不知怕..........................................................135

疑惑..............................................................135

两性在恐惧上的差异.................................136

恐惧与精神病..............................................137

勇怯一人兼有..............................................137

恐惧适应......................................................138

恐惧的控制..................................................139

 

第九章　自觉

自觉的种类..................................................142

自觉的生理..................................................143

自觉是形成许多杂情的元素.....................143

自觉的利益..................................................144

自觉的来源..................................................144

无节制的自觉..............................................145

自尊狂..........................................................145

自卑狂..........................................................147

自杀与自卫..................................................148

考虑的自杀..................................................148

冲动的自杀..................................................149

遗传的自杀..................................................150

....