张　静

上海市罗阳中学心理教师，教育心理高级教师，国家二级心理咨询师，上海市学校心理咨询师，闵行区心理学科骨干教师、闵行区心理学科中心组成员，上海市复旦大学孙时进名师工作室学员。曾获上海市中小学心理辅导协会优秀青年和闵行区中小幼百名“学生健康促进工作”先进个人等荣誉称号，闵行区“十佳”师德标兵提名奖。

出版《中学班级心理辅导活动60例》，参与编写《家庭教育100问》《与青春共成长》青春期教育培训教材等。

擅长领域：青少年学习问题、情绪管理、生涯辅导、沙盘疗法、团体心理辅导等。

沈俊佳

上海市辽阳中学德育主任。上海市学校心理咨询师，杨浦区心理学科带头人。第三期“上海市普教系统名校长名师培养工程”名师后备，上海市青年五四奖章获得者，杨浦区首届青年成长导师。杨浦区第九届教育系统拔尖人才。杨浦区家庭教育研究与指导中心“爱家学堂讲师团”讲师。擅长青春期教育。

不知道什么时候开始，你捧在手心里的宝贝长大了。

他虽然稚气未脱，却已是亭亭玉立的少女，风度翩翩的少年。也许你在惊喜的同时，也生出许多困惑：为什么他的情绪会如此不稳定？为什么他不愿意和我交流？为什么他会沉迷网络？为什么他会盲目追星……亲爱的家长，不用担心，你的孩子正在成长。

翻开《与孩子同成长·心理学教你做父母3：初中生家庭教育指导》，让我们一起走进青春期孩子的心里。你会发现他情绪不稳定的原因，可能是大脑发育的必经阶段，你便能沉下气来帮助孩子找到调节情绪的办法；你会知道青春期的孩子就是要走出家庭，走近同伴，去学习建构自己的社交圈子，你便会放手让他拥有自己的“小秘密”；你理解了孩子追星其实是在寻找榜样与认同感，你原来可以陪伴他寻找合适的偶像，促进他的成长……

本书的作者均为初中教育教学一线优秀班主任及心理辅导教师，围绕初中阶段孩子健康成长的关键词，以方法策略使用、困惑难点化解、毕业升学规划等方式解决青春期孩子的学习心态、品德性格、人际交往、兴趣爱好等问题，对孩子健康成长以及家庭教育的方法给予详细指导。

1 除了焦虑，你还能做什么——助力“小升初” / 1

“小升初”对于孩子们来说是一个非常关键的时期，在这个阶段孩子们会遇到哪些问题？家长怎样才能帮助孩子顺利度过这个重要时期？

2 健康第一位 / 9

学习固然重要，但健康更重要。青少年的成长与发展除了智力、实践能力的提升外，更要强调身心健康。

3 学习那点事 / 17 

繁重的学业负担让家长和孩子都很焦虑，指导孩子明确学习目标，掌握科学的学习方法，提高学习动力，焦虑感自然会减少。

4 青春知“性”人 / 27

青春期是人生身心发展最快的时期，但也是存在性困惑、烦恼等问题最多的时期，有关青春期的性教育，你准备好了吗？

5 颜值有几何 / 35

孩子突然喜欢照镜子，对自己的长相很不满意，要减肥，要整容，家长对此却束手无策，该如何应对孩子的这些体像烦恼呢？

6 善待青春情 / 43 

“早恋”给家长们带来许多难题。家长们坚决制止“早恋”，可收效往往却不尽如人意。究竟该如何对待“早恋”呢？

7 撑起青春保护伞 / 51

青春期的孩子身心发育都还不成熟，容易受到外界的伤害，应对危机的能力也不足，如果孩子遭遇性骚扰或性侵犯该如何自救？

8 情绪晴雨表 / 59

我们的孩子说不得，情绪阴晴不定，有其背后的原因。我们要接纳孩子的情绪，帮助孩子学会管理自己的情绪。

9 今天你当家 / 67

现在的初中生很多是独生子女，从小受到家人无微不至的关怀。他们不够独立和自主。家长应该如何放手，培养孩子的自主能力呢？

10 亲子家家乐 / 75

家庭是孩子成长的摇篮，掌握正确的亲子沟通技巧有助于良好亲子关系的建立，为孩子营造一个健康积极的家庭成长环境。

11 朋友很重要 / 81

初中生渴望朋友，但缺乏与他人和谐相处的经验。若孩子不善于与他人交友，那么家长该如何帮助孩子改善同伴关系呢？

12 老师看过来 / 89 

师生关系是人际关系的重要一环，良好的师生关系能增加师生之间的信任感，帮助孩子更好地投入学习与成长。

13 “爱豆”大作战——正确处理孩子追星问题 / 97

青少年为什么喜欢追星？追星一定是不良行为吗？该如何引导青少年理性追星？

14 网络无极限 / 103 

孩子进入网络游戏就难以自拔，作为父母，是互相指责还是携手解决？严厉地堵不如顺势而为地疏，该如何解决困境呢？

15 中考在召唤 / 111

在面对中考的紧要关头，每位家长都希望孩子能够发挥稳定，取得好成绩。家长怎样做才能恰到好处地帮助孩子呢？

后记　亲子携手走好青春路 / 117