尤利娅·迪邦 Julia Dibbern

德国作家、记者、翻译。曾在吕讷堡大学学习新闻学，并以优异的成绩毕业。其文章和图书大多关注家庭生活、儿童教育以及社会可持续性。除了写作，还经常举办读书会，和读者分享家庭教育经验，深受读者欢迎。

随着生活节奏的加快以及尿布防湿性能的增强，家长给孩子使用尿布的依赖性愈来愈强。使用之余，作为家长的您是否会产生这样的疑问：尿布是否真得是瑜百瑕一呢？

德国作家、瑞士成人学校协会（SVEB）教育者、颅骶骨治疗师瑞塔·梅斯梅尔创“脱去尿布”法，她将对以上问题做出完美解答。《如何培养孩子的自信和独立》一书旨在培养孩子的自信与独立，发掘孩子的自信心和自主性，其中大量的实例也会使您感同身受。

本书原版在德国畅销，备受推崇，是一本不可多得的育儿指南！

自我责任感

我们生活在一个有缺陷的社会，人与人之间相互推诿。就拿疾病防治这件事来说，大多数人疏于对自己身体的照料，而是将自己的健康托付于中意的专业医院、行医者或是祈福治病者。我们的孩子其实也几乎得不到任何承担责任的机会。自我责任感会使我们变得独立，教会我们成为独立的人，我们要为自己和环境承担起责任，并且在一个各司其职的社会网络中承担责任。

我们应当教育孩子从小对自己和自己的所作所为负责，这样作为有自我意识的个体，他们才能掌握自己的人生。由此，孩子们决定自己的人生，不为某个机构所摆布，也不迷信于权威。然而，常见的情况是：父母、老师以及上司总是强行规定了应当做的事。一个受过独立教育的孩子不久便会在生活中学到“失之东隅，收之桑榆”的道理。他在人生之路上会懂得负责且自觉、自愿付出原先被允许获得的东西，也不再昧着良心做事。这个孩子还会学到为自己和环境负责，谨慎行事。

我将在下文中着重指出如何通过自己的行为要求孩子自己承担责任。 

信 任 感

对我来说，唤醒宝贝们信任的能力至关重要。婴儿们能够做到和理解到的事情远远超出我们的想象。假如我们在宝宝生命的第一年做得足够好的话，就不会在之后的岁月里用加倍的力气去修正之前所犯的错误。

比如，我们坚信，婴儿在出生后不久，当他/她趴在母亲的肚子上时，便知道用嘴含住母亲的乳房并开始吮吸。他/她是从哪儿知道乳房是可以且应该吮吸的？没有人向他们指示或是说过，即便如此，他/她还是知道自己该怎样做。他/她唯一需要的刺激是：寻找母亲和贴近乳房。

第一年里，婴儿只要接受了刺激，就会表现出相应的反应。我们为其提供的仅仅是一个机会，要相信他/她的理解能力，相信其凭借本能作出的正确行为。

我知道婴儿对我们所建立起来的信任并不是一蹴而就的，在育儿的过程中，太多旧的养育模式阻碍了我们。为人父母的恐惧感虽然不能轻易克服，但接受或尝试新事物从什么时候开始都不晚。你可以在与孩子建立彼此信任的基础上帮助孩子获得自信，但不可操之过急。如果在陪伴孩子成长的过程中，我们有能力给予孩子们需要的东西，那么便会为孩子拥有更好的未来奠定基石。祝愿本书的读者拥有这个好运！

如何对信号作出反应

几天大的婴儿时常会在喝奶时排泄——嘴还喝着，下边便尿了出来。这时，他/她便停下喝奶，紧张地盯着母亲。若是出现这种情况，我会停止哺乳，抱起孩子，过一会再喂他/她奶喝。照我这样做的话，您便能更好地了解婴儿的需求。在您开始哺乳之前，脱光孩子的衣服并将其包裹在毛巾里才是明智之选。您可以事先备好一个尿盆，需要时，便可毫不费力地将其推到婴儿的臀部之下，供其排泄，或者直接待在洗手池旁边。倘若您了解婴儿的生活节奏，并且可以懂得他／她的信号，那么便可以就此事先同他/她交流，告诉他/她，自己会先喂一边的奶，待到排泄之后，再继续喂另一边。通过这种方式，您将会看到孩子快速发展的理解能力。

    快速回应婴儿的信号才是关键。同他／她交谈，告知其现在所做的事的重要性。倘若您不确定自己是否能够正确认清信号，可以通过以下表述进行询问：“宝贝，我感觉你现在想要尿尿，对不对？让我们过去看看，好不好？”这样婴儿便能注意到您的努力，注意到您是如何读取他／她的肢体语言，注意到您的专注以及想要尝试理解的心情。如果您未能注意到孩子的信号，也可以平静地说出实情，鼓励他/她更清楚地表达出来。您甚至可以和孩子一同识别信号。一位母亲曾告诉我她的相关经历，她耐心地告知孩子：“宝贝，你尿尿的信号究竟是什么呢？”随即，孩子将脚向内卷起，于是双方都明白：卷脚就是他的信号。这真的起了作用！

001 1四项前提和一个问题

002 1．1自然教育法

003 1．2自我责任感

004 1．3理解力

006 1．4信任感

007 1．5传统的模式

011 2大自然的未雨绸缪

015 2．1教育，从出生抓起

018 2．2脑部的发育

023 2．3在爱中成长

025 2．4可以溺爱孩子吗

029 3关照和抚爱

031 3．1一个婴儿的基本需求

032 3．2孩子的“体香武器”

033 3．3将婴儿带在你我身边

036 3．4摇晃和摆动促进成长

038 3．5婴儿寻找支撑物

039 3．6满意的孩子——满意的家长

041 4脱去尿布，就这样

043 4．1 自然需求

068 4．2 心理需求

075 5学会独立

076 5．1危险属于日常生活

081 5．2正确对待危险

086 5．3 当爬行的孩子并未遇到危险时，会发生些什么

101 5．4进食

105 5．5爬行和走路

109 6孩子的仿效意愿

112 6．1大开眼界

114 6．2快乐却危险的游戏

117 7正确理解孩子

122 7．1婴儿理解了什么

125 7．2肢体语言

132 7．3婴儿为什么会哭

136 7．4感知并接受疼痛与感情

143 7．5婴儿按摩

149 8妒忌

151 8．1理解与准备

153 8．2不用总是为一切负责

157 8．3关注力

163 9孩子需要界限

164 9．1界限给予支持感和安全感

186 9．2威胁

195 9．3如何设置界限：入睡问题

199 9．4反抗是有条件的

201 9．5坚定性——关键

203 10孩子需要什么

204 10．1父亲的意义

208 10．2父母的替代品——爸妈石

211 10．3榜样

212 10．4自决的权利

216 10．5时间的权利