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书       名 :
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快速阅读:一年轻松读完1000本书
0.00     定价 ¥ 39.80
泸西县图书馆
此书还可采购1本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787518071999
  • 作      者:
    石伟华
  • 出 版 社 :
    中国纺织出版社
  • 出版日期:
    2020-04-01
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编辑推荐
本书适合以下读者
阅读速度太慢, 花费太多的时间和精力
对书本有恐惧感,看书看不下去,看完了记不住
在阅读一本书之后能有效消化吸收并变成自己的知识资产
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作者简介
石伟华
脑力开发系列丛书作家,中国脑力培训机构金牌讲师,魔术师,催眠师,体验式拓展培训教练。
从事全脑培训近十年,帮助近万名学员实现了自己考学考证的梦想。由于其风趣、幽默、神秘、既虐心又烧脑的讲课风格,被学员称为脑力开发相声课。
已经出版《一学就会的宫殿记忆法(图文版)》《七天学会思维导图》《我怎么没想到:提高逻辑推理能力的思维名题》等深受脑力运动爱好者喜爱的作品。
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内容介绍
生活在这个节奏快信息量大的时代,快速阅读是个非常吸引人的概念。想要不断进步的你,既需要快速掌握自己专业领域的新信息,也需要博览刚刚出版的各类期刊和相关图书。时间是有限的,只有快速阅读技巧能帮助你与社会同步。本书不仅介绍了坊间流传的影像速读、眼动速读和结构化速读,帮助你避开快速阅读的各种雷区,掌握快速阅读技巧的精髓,还重点介绍了作者总结的三遍阅读法,厘清关于快速阅读的种种困惑,改变你的阅读习惯,提高阅读速度和阅读效率。
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精彩书摘
阅读量与大脑吸收的关系
虽然在前文我们已经通过很多方法向大家证明了,当阅读速度在一定范围内提高时,是基本不影响大脑的理解能力的。我这里说的“基本不影响”可不是完全不影响,多少还是有些影响的。
就像在“眼动速读”一章中我们说过,提高阅读速度,让自己的理解能力保持在80%左右是最佳状态。
这时候肯定很多的读者会问:那剩下的20%怎么办?
我也不知道怎么办!不过我想问的是:你之前认真读真的就做到100%理解了吗?
好吧!就算你100%理解了,那又如何?你感觉这样在这本书上的收获就比我理解80%多出了很多吗?多出了多少?20%?

所以,这里也再一次和大家来重申一个概念:不是所有的书适合快速阅读!
能用快速阅读的书仅限于一些白话的知识类(非专业)、理念类的书,对于专业的知识书还是精读为好。当然,数学、物理、古汉语(如《道德经》《孙子兵法》)、推理、工具类书籍是不适合快速阅读的。有些书能看懂已经很好了,就别奢求什么快速阅读了。
那些适合快速阅读的书,无非是告诉我们一些通俗易懂的做人做事的道理、原则、方法、理念、习惯、建议、人生感悟、生活学习技巧等。
对于这类书,大家可以来反思一下:理解80%和理解100%真的有很大的区别吗?
我们再换一个角度。
比如一本关于时间管理方面的书。我们精读一本和快速阅读一本有没有区别?
有!
区别大吗?
如果仅仅对一本书来说,区别还是很大的。
但是如果我们俩都看了不同作者、不同类型的10本有关时间管理的书,你用一年时间看完,我用一周时间看完,那这时候我们两人在大脑中对“时间管理”这个概念的认知还有区别吗?有!大吗?不大了。
唯一有区别的就是,你可能会记住谁谁谁在哪本书里讲过哪个观点,谁谁谁在讲述哪个观点时讲过哪个例子;而我只记住了有关时间管理方面的一些理念和观点,至于这些理念和观点是谁说的、在哪说的、为什么要说等,我没有太多印象。
这就是区别!
可能还有读者会问:那还是精读好啊,精读可以记得更准确啊!
是的,我真没法反驳你这个观点。但是请大家想想我们阅读这本书的初衷是什么?
你是打算成为这方面的专家、学者、研究员,还是只想通过这本书来指导自己的生活、学习,便于更好地做人、做事?
如果你想成为前者,那就去精读,不要指望快速阅读能让你吃透一本书。
如果仅仅是出于后者,就没有必要花几倍甚至几十倍的时间浪费在一本也许真的无关紧要的书上。
用同样的时间来读更多的书,才是“阅读”这件事本身的意义。
如果用更多的时间来读同一本书,那真的已经不是“阅读”这个范畴了,我们把这种状态叫“研究”。
比如有人用一辈子来读《红楼梦》,有人用一辈子来读《孙子兵法》等。
可能有些朋友会拿下面的名人名言来反驳我的观点。比如:
书读百遍,其意自见!
翻书百册,不如精读一本。
一本书不读上三遍,不可能吸引它的精华。
……
这些观点有错吗?没错。
但这些观点中所说的书,不是我们这本书所说的“快速阅读”指向的书,而是经过多年的历史沉淀被世人公认的经典之作。而在这个知识爆炸的时代,每年都有几十万部的新书上市,很多的新知识、新观点、新理念也层出不穷。
谁能保证每个作者、每本书上所提出的所有观点都是正确的?没有人敢保证。就连我自己这本书的观点我都不敢说10年以后还能得到大家的认可,就连我这句话本身也可能就是一个悖论。
因为很多的新生事物诞生才没几年,是是非非只有经过长时间的验证才能知道谁对谁错。每个时代都有属于自己时代特征的观点、想法、做法。
快速阅读就是读那些没有必要花太多时间去研究和学习的书,所以别担心理解不到100%时你会损失什么。
因为理解能力能达到60%也已经足够了!
阅读量与遗忘规律的关系
这也是目前大家对快速阅读存疑最多的一个问题:读那么快能记住吗?
我先不回答这个问题,我先回击一个问题:为什么一定要记住?
其实这里涉及一个很有意思的观点:怎么算是记住?
如果阅读一本书的目的是为了应对考试,那打死我也不会承认快速阅读能应对考试。为了考试的“记住”应该是级别非常高的记住了。最高级别的“记住”是一字不错,次之是概念相同、个别用词可以略有区别,再次之……
那我们来一起思考一个问题:我们快速阅读希望达到一个什么样的“记住”的层次?
我个人的观点就是:理解作者表达的观点,要么接受,要么反对,要么中立。
也就是说,一本书读完了,作者说的观点你认同吗?比如关于如何治疗拖延症的书,你读完了认同作者的观点吗?你认为哪些方法是有效的,或者对你是有用的?或者哪些方法你从来没有试过,也不知道有没有效果,但可以去尝试一下?
当然,并不是说所有的书都不需要记忆,有好多人喜欢在读书的时候记笔记,把自己认为重点的内容划出来或者抄下来。这是一种好习惯,但对快速阅读来说,可能就不是一种好习惯了。这种习惯一方面会制约自己阅读的速度,另一方面你划出来、抄下来了,是不是觉得自己真的就记住了,或者说以后还会再来翻看复习?
我敢说,几乎不可能!
除了你是为了应对考试或者有特殊学习的需要,否则一般情况下我们读一本书,能在大脑中留下的也就占一本书内容的百分之几。几呢?按字数算5%都不到,按理解的内容能进我们脑子算,有20%就已经很好了。
这说明什么?一本书中,真正精华的内容也就20%。
别不信,包括你正在看我的这本书的内容也是一样,如果要把精华的东西提出来,绝对不会超过10000字。
那另外的10多万字有什么用处?你可以理解为帮助理解、加深记忆,你也可以理解为是为了增加可读性。
这都不重要,重要的是你只要能把这本书大约10000字的核心内容理解了,那你在这本书上所花的时间和钱就已经非常值得了。
如果你能接受这个观点,那我们接着来思考刚才的问题:
一本书阅读完后能记住多少?
我们先看传统的阅读模式:
假定认真地、逐字逐句地阅读完一本书,你记住的内容是100%(这个假定是完全不存在的,不管是神仙还是妖怪都不可能记住100%,但是这样假定更有说服力),那按照大脑的遗忘规律,我们来一点点分析。一周后我们能够记住的大约还有30%,一个月后大约还能记住10%,一年后大约还能记住7%,3年后或者10年后,如果还能记住3%就不错了。
实际上这3%也已经不是作者的原话了,已经是经过自己的大脑理解并重组后的内容了。也就是说,10年后当你重新看到这本书的时候,你的感觉是:这本书我看过,讲的是什么什么事或者什么什么观点。
也就这么几句话了,仅此而已。
可能有人会反驳我:不对啊,我10年前看的某某书我现在还记得很清楚呢!
是的,我承认有这种可能。但你能在10年后还记得很清楚和你用什么方法阅读关系不大,而和这10年来你是不是又反复地阅读过这本书,或者又阅读了与此非常相似或者相关连的其他同类型书有很大关系。
比如我10年前看过一本《性格分析学》,到现在对书中的很多内容记忆非常深刻,但实际上我大脑中记忆的内容真的是《性格分析学》这本书中所讲的内容吗?非也!我大脑中记住的是“性格分析学”这门知识的内容,因为这10年中我又分别看了有关性格色彩、九型人格、子人格、气质类型解析、数字密码等大量相关内容的书。
所以,当10年后拿到一本叫《性格解析》的书时,我发现作者的名字似乎很熟悉,仔细一翻看才知道,这不就是我10年前读的那本《性格分析学》吗?!快速翻了一遍,似乎大部分内容还记忆犹新,但这完全是错觉。
真相是我已经通晓了“性格分析”这门知识,所以看什么书都觉得很熟悉。
但同样是10年前阅读的当年很火的一本书《一个伟大的推销员》(好像是这名字,记不清了),我现在再去回忆,除了记得里面好像有个很励志的主人公通过各种仪式性或者技巧性的方法去实现自己的销售大师梦,其他的内容完全不记得了。
其实当年读这两本书的时间都在那几个月内,阅读速度也差不多,因为那时候我还没有接触快速阅读。但十几年的结果其实真的如我上面所说:能记住3%就已经非常好,事实上可能不到1%。
反过来,我们再来看快速阅读。
快速阅读完一本书,就算理解效果很差,只理解了60%或者40%,那一周后、一年后、10年后,我们还能记住多少内容呢?
大家有没有过这样的体验:10年前曾经在别人家或者书店随手翻过一些书,整本书的阅读时间可能只有十几分钟或者5分钟不到,但是现在让你回忆一下那本书是什么内容,你是不是也能说出“这是一本关于什么什么的书”?
也就是说,就算我们快速阅读的理解效果不如传统阅读模式,就算我们快速阅读可能会错过或者不能深入地理解作者所表达的意思,但是从更长远的时间来看,能够留在我们大脑中的内容并没有太多本质的区别。
说到这里,我们来算一笔账。
我们假定一本书中对我们来说有意义的点有100个,我们暂且命名为100个有益知识点值,简称点值。
也就是说,如果我逐字逐句地阅读完一本书后,大脑可以收获100个点值。
如果按传统的阅读模式,我们每个月读一本书,每年读12本,10年可以读120本书。
按照上面我们所分析的,10年后大脑能够保留的点值是:
120×100×3% = 360点
上面的计算结果是按10年仍然能记住3%来估算的。
那我们再假定用快速阅读的模式:2小时读一本书。
我们按每周能有3天时间来阅读估算,每周可以读3本,每年150本,10年1500本。我们按最低值10年后只能记住1%来估算,10年后大脑能够保留的点值 :1500×100×1% = 1500点
快速阅读的收获是传统阅读的4~5倍。
但实际上呢?如果都按10年后只能记住1%来折算,就是几十倍,甚至更多。
再重申一个观点,不要拿专业知识的学习来和我辩论,我们说的不是一个事。
千万不要指望通过快速阅读学会高等数学或者量子物理,学会初等数学也没有可能。但如果你已经是一个数学专家呢?似乎我们绕了个圈回来。
大家可以想象一下,如果你已经读了1500本各门各派、各行各业、各种各样的书,你的人生会是什么样的?

人生的第一个1000本
为什么非要提1000本这个概念?这就像是十几年前总有人喜欢说“那时候我挖到了我人生的第一桶金”。一桶金是多少?很多人默认的值大概是100万元人民币。这100万对很多普通人来说,就是一个无法逾越的界线,很多时候不是通过努力就能达到的,似乎有种不敢想不指望哪天能实现的感觉。当然现在不一样了。
所以,1000本书对一个普通人来说,就是一件遥不可及的事情。如果说读100本书,可能感觉咬牙读上几年还能实现,但1000本似乎完全是一种奢求,像是根本不可能实现的事情。1000本,按每本书15万字算,就是1.5亿字。
但是当你学会快速阅读的方法之后,再来理性地分析一下,这件事情真的不难。
普通人如果能坚持的话,5~10年的时间完全可以做到,前提是:你要读得快。每本书的阅读时间控制在1~2小时,每周拿出3~5小时来阅读,这样每年100~150本的目标是完全可以实现的。
好吧,让我们一起来想象一下,当你读完1000本各行各业的书之后的美好感觉吧。
你到图书馆、书店或者朋友家的书架上,随便拿一本书下来(文学作品、专业知识除外),只需要花2分钟看一下书的内容简介和目录,其他的内容基本不用再看了。你就可以给你的朋友“信口胡来”地讲上一小时,似乎这本书你已经熟读百遍。
为什么?因为知识是相通的,写来写去,同类知识就那么多,无非是换个概念、变个说法、转个风格,或者高深一点就把几种不同的知识
进行重组,提出一种新概念,实际还是“1+1”的关系。当你脑子里已经有了1000个“1”的时候,就可以任意组合出各种各样的知识了。
就算不是为了在朋友面前装作自己特别有知识、有文化的样子,当有一天你从书店、图书馆或者别人的书架上随意抽本书下来都觉得“这本书我好像看过”的时候,那种感觉难道不是人生一种巅峰体验吗?
当然也有特例,就是一些新兴领域的书。
比如20年前你看互联网的书,比如10年前你看大数据、人工智能的书,比如现在你看……我也不知道现在看什么是10年后、20年后的流行知识,也许是区块链经济,也许是量子物理学,也许是四维五维空间,也许是我们谁也不知道的新兴事物……
对于这类新兴领域的书,可能没有能力去速读,感觉会有些陌生。但是没有关系,只要我们花一点时间认真读一本,最多三五本,又可以对这一领域的大部分书随手翻过了。
比如“大数据”,刚出现时不知道这个词是什么意思。没关系,花点时间看上几本系统介绍大数据的书(我们只需要看一些介绍类的,而没有必要看纯粹技术类的,除非你要成为这个行业的专家),基本上对“大数据”是什么已经有了一个非常系统的认识。再去看其他人写的有关大数据的书时,那种“似曾相识”的感觉就回来了。
我不知道那种随便拿本书就觉得自己看过的感觉应该怎么形容,用最流行的一句新词来形容就是“爽歪歪”!
真的,那种感觉太美妙了!
所以,赶紧去读你人生的第一个1000本。
哪怕用10年,哪怕用20年,不用担心每年都会有新的事物出现,先读经久不衰的书。关于心理学、社会学、管理学、经济学、教育学等诸多方面的书,能看的全看一遍。没有必要看得多细、多认真,拓展自己的知识视野才是关键。
世界上的知识都是相通的,当你读到一定程度的时候,你会发现其实各个学科之间的知识也是相通的。
有道是:
法无定法,万法归宗。
1000本不是梦
大家千万不要被“1000本”吓着了,感觉似乎这是一辈子也不可能完成的事情,就算自己学会了快速阅读,阅读完1000本书也需要一个相当长的时间。
事实并不是这样的。
如果我们每周能拿出2~3小时来阅读。
那么如果第一年能坚持读完50本书
第二年就可以轻松读完100本书
第三年就可以轻松读完200本书
第四年就可以轻松读完500本书
第五年读完1000本是完全可以做到的
5年时间我们能读多少本书呢?已经远远超过1000本了。
前提是每周拿出2~3小时的有效阅读时间。
什么是有效阅读时间?
就是这2~3小时可以不被打扰地、全身心投入地阅读。这个不被打扰不仅仅是被动的打扰,还包括主动的打扰。
阅读的时候,建议把手机放到另一个房间,远离电脑、电视,找一个安静的环境,认真地阅读。因为如果不这样做,就算没有人来敲门,没有电话铃声来干扰,仍然有很多人边刷手机边看书、边看电视边看书。这样的阅读效率是很低的,同样3小时的阅读时间,可能阅读的效率只有1/3甚至更低。
如果你真的做到了每周有3小时的有效阅读,那么5年1000本,这事我觉得行。
一旦有了1000本的阅读量,那接下来的5年会发生什么呢?
你就可以以每年1000本的阅读量来“吃”书了。
甚至如果条件允许的话,再过5年再读个10000本都是极有可能。
古人有云:读万卷书,行万里路。
现在人行万里路已经是非常容易的事情了,但读万卷书似乎是很多人梦寐以求的事。
但现在你已经掌握了这套世界上最先进的快速阅读的方法,也许完成“读万卷书”的目标也不过是10年的时间。
如果你愿意,你可以读得更快更多。
正如:
才高八斗,学富五车。
多大的车呢?
这事,想想,
就觉特过瘾!
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目录
第一章 为什么要学快速阅读
什么是快速阅读 002
多快才叫速度快 004
为什么能读得这么快 005
是不是人人都能做到快速阅读 008
是不是什么书都能快速阅读 009
是不是学完方法了就能快速阅读 011
快速阅读适合的范围 012
阅读速度和阅读效果的关系 016
适当的阅读速度 019
第二章 快速阅读前的准备工作
快速阅读的几种模式 022
快速阅读前的心理准备 027
快速阅读前的身体准备 029
改变之前的阅读习惯 031
第三章 影像速读 
影像阅读的起源 036
影像阅读的准备工作 038
影像阅读的原理 049
影像阅读的方法 055
影像阅读后的活化 067
影像阅读的注意事项 069
第四章 眼动速读 
什么是眼动速读 072
眼睛肌群的训练 076
页面阅读训练 083
视野扩大训练 087
综合训练 092
消声的处理 104
眼动速读的注意事项 110
第五章 结构化速读 
什么是结构化速读 118
思维导图阅读模式 119BOI的概念及阅读前的工作 120
结构化阅读的过程及阅读后的归纳总结 124
结构化速读的时间把握 126
第六章 三遍阅读法 
什么是三遍阅读法 130
阅读前的准备工作 131
第一遍阅读:影像速读 139
第二遍阅读:眼动速读 143
第三遍阅读:思维导图阅读 146
三遍阅读法的好处 150
第七章 阅读改变人生 
阅读量与大脑吸收的关系 155
阅读量与遗忘规律的关系 159
人生的第一个1000本 164
1000本不是梦 167
后 记 171
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