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超级记忆66天训练手册
0.00     定价 ¥ 39.80
泸西县图书馆
此书还可采购1本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787518071586
  • 作      者:
    石伟华
  • 出 版 社 :
    中国纺织出版社
  • 出版日期:
    2020-02-01
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编辑推荐
为了提高记忆力,掌握精到的技术并进行刻意训练缺一不可。讲解记忆术的书很多,但提供同步练习的书罕见。
学习本书知识需要循序渐进,不要跳读,更需要落地练习。精神高度集中地进行大量重复的练习,并给予自己有效的反馈
不必担心技术讲解的枯燥,作者麻辣打岔的表述总能将走神的你拉回书中。
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作者简介
石伟华,脑力开发系列丛书作家,中国全脑培训金牌讲师,魔术师,催眠师,体验式拓展培训教练。从事全脑培训近十年,帮助近万名学员实现了自己考学考证的梦想。由于其风趣、幽默、神秘、既虐心又烧脑的讲课风格,被学员称为脑力开发相声课。
已经出版《一学就会的宫殿记忆法(图文版)》《七天学会思维导图》《我怎么没想到:提高逻辑推理能力的思维名题》等深受脑力运动爱好者喜爱的作品。
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内容介绍
为了提高记忆力,掌握精到的技术并进行刻意训练缺一不可。《超级记忆66天训练手册》将超级记忆术核心讲解融入66天的训练中,帮助你从多个方面和细节强化巩固所学技巧。需要注意的是,学习本书知识需要循序渐进,不要跳读,更需要落地练习。精神高度集中地进行大量重复的练习,并给予自己有效的反馈,坚持66天,你一定会升级大脑,真正提高记忆力。
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精彩书摘
第60天 零散知识点的记忆
史地生政这样的课程,80%的知识点是零散的,也就是说大部分的知识是靠我们平时的日积月累来记忆,按照传统的记忆方法,很难保证记了不忘,所以只能忘了再记。
但是现在不一样了,我们可以把这些零散的知识点转换成图像,固定到某个特定的地点桩上,只要稍加回忆,就可以快速地完成复习了。
现在以初中地理知识为例,来说明用法。
四大高原:黄土高原、内蒙古高原、青藏高原、云贵高原。
四大盆地:四川盆地、柴达木盆地、塔里木盆地、准噶尔盆地。
三大平原:东北平原、华北平原、长江中下游平原。
三大丘陵:辽东丘陵、山东丘陵、东南丘陵。
对于这种零散但又有分类的知识点,我们一般采用联想加定桩配合使用的方法。
如果你有足够的耐心,还可以通过画图的方式来记下这个知识点。
插图1
图中的线分别标识出了高原、盆地、丘陵、平原四大地形,上面的图就是代表这四大地形名称的示意图。
黄土地(黄土高原)、蒙古包(内蒙古高原)、牦牛(青藏高原)、云彩(云贵高原)
四条船(四川盆地)、木柴(柴达木盆地)、宝塔(塔里木盆地)、刀子耳朵(准噶尔盆地)
辽宁号(辽东丘陵)、山洞(山东丘陵)、向右下的箭头(东南丘陵)
人参(东北平原)、华表(华北平原)、长江大桥(长江中下游平原)
闭上眼睛试一下,看能不能清晰地回忆出上图中的每个细节。如果可以,试着写出这个问题的答案吧。
四大高原:(  ) 四大盆地:(  )
三大丘陵:(  ) 三大平原:(  )
我们再来看一下历史知识中的一些零散的知识点。
世界上第一部茶叶专著是唐朝陆羽撰写的《茶经》。
世界上最大最重的石头书是十三经刻石。
世界上最早的考试制度是科举制度。
唐朝时期世界上最大的城市是长安。
世界上最早的纸币是北宋时期的交子。
世界上现存最早的标有确切日期的雕版印刷品是唐朝印制的《金刚经》。
世界上最早的天文学著作是战国时期的《甘石星经》。
世界上关于哈雷彗星的最早记录为公元前613年7月。
世界上最早的指南仪器是战国时期的“司南”。
世界上最早提出圆周率的正确计算方法的人是三国时代的数学家刘徽。
世界上第一次把圆周率精确地推算到小数点以后第七位的人是南朝的祖冲之。
对于这种类型的零散的知识点,考试的时候一般会出现选择题或者填空题,所以我们在记忆这类知识点的时候,一般采用串联联想的方法来完成。
这个串联联想和我们前面提到的串联联想记词语有一些区别。我们是通过把需要记忆的问题联想出一个场景,然后把答案转换成一个图像,与前面的场景结合一起。
就相当于把题干当成一个地点桩,答案就是该地点桩上挂接的图像。
世界上最早的纸币是北宋时期的交子。
首先想象出一堆很古老的纸币,纸币堆积如山,然后从里面钻出来一个北宋时期的代表人物,比如宋徽宗、比如童贯、比如王安石或者任何一个你熟悉的能帮你回忆起是北宋的人物就可以,想象他从那堆纸币中钻出来,手里端着一盘饺子(交子)。
世界上最早的考试制度是科举制度。
先想象全世界各国的人都来参加考试,有各种肤色和各种发型,他们都穿越到隋朝,参加中国的科举考试。
其余的都利用同样的方法去联想就可以了。
世界上第一部茶叶专著是唐朝陆羽撰写的《茶经》。唐僧(唐朝)拿着六根羽毛(陆羽)在茶叶桶上写经书。
世界上最大最重的石头书是十三经刻石。有个秤在称一本石头书,重量正好是13斤(十三经),称完刻到石头书上。

唐朝时期世界上最大的城市是长安。唐朝的首都是长安,这个直接不用联想了。
世界上现存最早的标有确切日期的雕版印刷品是唐朝印制的《金刚经》。唐僧拿着刻刀在《金刚经》上雕刻日期。
世界上最早的天文学著作是战国时期的《甘石星经》。一堆人混战(战国)着抢夺一天文经书,于是都用甘石去打星星。
世界上关于哈雷彗星的最早记录为公元前613年7月。彗星拖着长长的尾巴,尾巴上绑着酒篓(96),洒篓里有个医生(13),医生挥舞着来镰刀(07)。(不懂的去前面复习一下历史时间的记忆)
世界上最早的指南仪器是战国时期的“司南”。一个大大的指南针上,好几个国家的小人在战斗,他们互相撕扯谁也撕不动谁。(司南)
世界上最早提出圆周率的正确计算方法的人是三国时代的数学家刘徽。某人在地图上的三个国家之间用一把尺子丈量圆的直径,尺子里流出好多灰。
世界上第一次把圆周率精确地推算到小数点以后第七位的人是南朝的祖冲之。圆周率表上站着一男超人正在研究上面的数字,一个老人(祖宗)突然过来冲撞了他。
看着原题,在脑海中快速地过一遍刚才构建出来的图像。
现在来试着回答下面的问题,看能不能全部答对。
世界上最早的考试制度是________________。
世界上现存最早的标有确切日期的雕版印刷品是朝印制的《____________》。
世界上关于哈雷彗星的最早记录为____________年____月。
世界上最早把圆周率精确到小数点以后第七位的人是____朝的____。
世界上最早的天文学著作是________时期的《____________》。
世界上最早的指南仪器是________时期的____________。
世界上最早提出圆周率的正确计算方法的人是___时期的数学家___。
世界上最早的纸币是________时期的________________。
世界上第一部茶叶专著是____朝________撰写的《_________》。
唐朝时期世界上最大的城市是________________。
世界上最大最重的石头书是________________。
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目录
第一章 正式学习前的忠告  001
第二章 记忆术的基础  009
第1天 大脑的记忆模式  010
第2天 图像记忆初体验  017
第3天 一对一多组合方式联想  021
第4天 一次六个词组串联联想  023
第5天 12个词组串联联想  025
第6天 30个词组串联联想  027
第7天 必须掌握的密码之谐音法  029
第8天 抽象词谐音转图(一)  031
第9天 抽象词谐音转图(二)  032
第10天 必须掌握的密码之代替法  033
第11天 抽象词代替转图(一)  036
第12天 抽象词代替转图(二)  037
第13天 必须掌握的密码之数字编码  038
第14天 编码设计  044
第15天 编码串联及优化  046
第16天 数字记忆训练  048
第17天 读码训练  049
第18天 单桩单图像记忆  051
第19天 单桩双图像记忆  052
第20天 数字马拉松  053
第21天 快速数字记忆  054
第22天 神奇的房间  055
第23天 实景地点训练(一)  060
第24天 实景地点训练(二)  061
第25天 虚拟地点训练(一)  062
第26天 虚拟地点训练(二)  064
第27天 快速过桩训练  065
第28天 房间法升级版  066
第29天 不是房间胜似房间  072
第30天 抽象地点桩训练  074
第31天 做自己头脑的主人  076
第32天 阶段总结  078
第三章 记忆术的应用  079
第33天 古诗词的记忆  080
第34天 记忆《琵琶行》(上)  085
第35天 记忆《琵琶行》(下)  086
第36天 记忆《长恨歌》(上)  087
第37天 记忆《长恨歌》(下)  088
第38天 古诗文记忆练习  089
第39天 记忆《弟子规》  098
第40天 古汉语的记忆  100
第41天 古汉语训练(一)  108
第42天 古汉语训练(二)  109
第43天 记忆《道德经》(一)  110
第44天 记忆《道德经》(二)  111
第45天 英文单词的记忆  112
第46天 单词转化训练  123
第47天 谐音单词记忆  124
第48天 类比单词记忆  125
第49天 单词的快速突破与遗忘对策  126
第50天 单词串联记忆  132
第51天 房间法单词记忆  133
第52天 复习与整理  134
第53天 问答题的记忆  136
第54天 知识点拆分训练  143
第55天 知识点转图训练  144
第56天 与数字有关知识点的记忆  145
第57天 虚拟历史事件(一)  150
第58天 虚拟历史事件(二)  151
第59天 速记与数字相关知识  152
第60天 零散知识点的记忆  153
第61天 公式的记忆  157
第62天 数学公式记忆  164
第63天 选择题的记忆  165
第64天 散文杂文记忆  168
第65天 英文课文记忆  169
第66天 扑克记忆  170
后 记  172
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