郭月英，台湾食谱养生第一把交椅，台湾养生坐月子食谱专家，从事养生食补相关工作35年，现任“郭老师养生料理”创办人兼如责任。

本书由“台湾食补养生第一把交椅”郭月英老师，累积35年专业经验，传授女人最想知道的养胎、补体、减肥秘技，教你轻松度过“怀孕、坐月子、恢复身材”的关键52周！

   本书详细介绍了孕产妇关心的，从知道自己怀孕的第一天起，最担心的事情：怀胎十月该怎么吃？才能让肚子里的宝宝健健康康？平安生产之后月子该怎么做？才能让自己补回气血、奶水又充足？顺利做完月子又该如何甩掉一身赘肉重塑苗条身材，变身漂亮辣妈？

  本书融合中医养生观点，“产前产后”4阶段养瘦法。不只教你观念，还给你最实用的建议、最需要的食谱，只要一书在手，就能达成孕产妇最关注、最想达成的4大目标，堪称史上完美瘦孕宝典！