你的生活是否舒心、快乐、幸福，取决于你对生活的态度。无论是家的温暖、与亲人的感情还是人际交往以及令人向往的爱情等，方方面面的事情只要你想做得完美，就需要有一个正确的生活观念来为你的人生领航。

少一分忧虑，多一分安详；少一分伪装，多一分诚实；少一分忧郁，多一分快乐。这是优质生活追求的目标。回归内在自我的途径就是生活得简单一些。简单有平息喧嚣的力量，让一切无休无止归于自然平静，它可以让人的内心富足。

活在当下，把握今天

活在当下，是一种生活的态度，不能活在当下，就会失

去当下。

我们大家每个人在每天甚至是每时，都要问一个问题：

时间是有限的，应该好好把握利用呢？还是虚度现在，空想

有个美好的未来呢？人们生活在矛盾当中，现在和将来都想

好好把握，可又怎么把握好呢？

时间是无情的，它不会停下来等待你的步伐，也不会为

你的悔过重新来过。只有让我们在每一分、每一秒、每一刻

里感受到真正的自己，不要担心未来，也不要忏悔过去，来

完完全全地活在这一刻。

对于你来说，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？

大多数人的回答是，最重要的事情是赚钱，过富足的生活。要

是能当官就锦上添花了，有了钱就有了一切。最重要的人当然

是父母、孩子和爱人了。至关重要的是活在每一个今天。也许

有人会说，那今天晚上就去抢劫银行吧，不是活在当下吗？如

果你真去抢了，你就会被抓入狱，过暗无天日的生活。当你开

着一辆越野车在路上狂奔，享受刺激带给你快感的时候，必须

知道前面有没有悬崖。活在当下，是以未来为导向。

活在当下，改变自己的心态，改变自己对事物的看法，

学会不放弃，过好自己生命中的每一天。即使在最困难的时

候，也要鼓励自己，挺过去就会有美好的明天。

在这个世界上，有许多事情是我们很难预料的，总会遇

到很多不如意的事。

我们不能控制机遇，却可以把握机遇，掌握自己；我

们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道生命有多长

久，但我们却可以过好当下的生活。我们无法避免逆境与困

难，那就迎难而上，获取新的生活！

学会了活在当下，可以在一定程度上避免祸不单行。有的

人为什么灾难不断发生？原因就是心情不好，失去理智，思绪

混乱，连续出现决策失误。如果能够活在当下，镇定自若，相

信没有过不去的坎儿，在一定程度上可以避免祸不单行。

世界本来就不完美，快乐高兴人人满意的事不是天天发

生，时时出现的，它取决于现实，取决于当下。如果我们不凡

事苛求完美，生活就简单多了。我们只需要决定自己比较喜欢

事物朝哪个方向发展，即使不能如愿，我们还是可以快乐的。

就像有位印度大师对急于寻找满足的弟子说：“我把秘诀教给

你，你要快乐，从现在开始觉得快乐就是了！”我们要建立积

极的价值观，获得健康人生，增强自己的影响力。

但是道理好懂，实践起来就没那么容易了！可能人生还

要体会各种经历吧！没有一帆风顺的命运，没有万事如意的

人生，苦难是人生的必修课，逆境是成功的奠基石。用豁达

的心境，睿智的头脑，坚强的意志度过生命中的不如意，迎

接你的必将是一片晴朗的天空。

一个忽视当下的人，永远不知道自己的将来是什么，因

为失去了当下，就等于失去了将来。没有未来的人生，是可

怕的。当务之急就是要重视当下，把握好现在，为美好的未

来做准备。

|第一章|

活在当下

活在当下，把握今天 / 3

开眼看当下 / 6

不要活在过去 / 10

识时务者为俊杰 / 17

珍惜当前的拥有 / 24

当下的时间最重要 / 28

不珍惜今天便没有明天 / 32

享受今天 / 40

快乐活在当下，尽心就是完美 / 45

重视当下，就是重视将来 / 49

|第二章|

换一种活法

平常心 / 55

向生活致敬 / 59

换一种活法 / 64

扫清心中的阴霾 / 70

以高贵的姿态生活 / 76

循序渐进 / 80

给生活以色彩与光明 / 86

认识自己 / 90

生活的真谛 / 96

|第三章|

快乐

快乐地生活 / 105

“人没有痛苦便只有卑微的幸福” / 109

幸福就是愉快地活着 / 115

真正的幸福和快乐 / 121

幸福是内心的感受 / 127

幸福是一种心态 / 132

放下 / 136

|第四章|

简单

生活就是为了自己而活 / 147

生活不复杂 / 151

生活其实很简单 / 157

善待自己 / 161

善待他人就是善待自己 / 165

何时开始真正的生活 / 174

生活≠生存 / 180

悠闲 / 184

|第五章|

发现生活之美

创造美好的生活 / 193

不停止对美的追求 / 198

懂得欣赏生活的美 / 201

没有完美无瑕的生活 / 207

平衡 / 214

生活定律 / 220

心灵所体现的生活之美 / 224