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出版时间 :
无库存
独处:一个人时的思考
0.00     定价 ¥ 39.80
泸西县图书馆
此书还可采购1本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787518068555
  • 作      者:
    周小博
  • 出 版 社 :
    中国纺织出版社
  • 出版日期:
    2019-10-01
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编辑推荐
人的成长过程,就是一个自我了解、不断认知的过程。从一开始亦步亦趋地学习,到后来独立思考走进自己的灵魂深处,独处是必不可少的环节。

本书从独处的妙处入手,告诫我们如何在独处中探究和发现自己,并掌握独处的要义。有一天,我们真正与世界独处的时候,你才能成为你自己,你眼中的世界将变得更加宽广,而你终也会在独处中实现完美蜕变。
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作者简介
周小博
br国家高级管理咨询师
,国家高级企业培训师
,中国中小商业企业协会人力资本分会会员
,法学学士、人力资源硕士,曾任国企、上市公司人力资源经理,中型民营企业人力资源总监。拥有十余年人力资源管理实战经验和一万人次以上人才招募经验,专注于人力资源招聘、培训、咨询业务模块。具有企业薪酬体系优化、绩效考核体系搭建、员工职业发展通道设计等专业能力,多年企业人力资源方面课程培训的讲师经验。
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内容介绍
有的人总是对孤独、独处避之不及,他们的手机里存满了亲朋好友的联系电话,生怕一个不小心,在孤独感来袭的时候找不到一个可以说话的人,继而被无边的孤独、脆弱所侵蚀。但是我们生存在世上,总想与自身和外界达到一种和谐的状态,这就要求我们适时的转身,下定决心,不再逃避孤独,试着学习独处。
本书中,我们将一起探究:我们是如何丢了独处、又该如何把它找回来。我们将一起倾听自己内心的声音、并尝试去接纳和服从,从此接通自己与内心快乐的源泉,并获得新的航向。
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精彩书摘
孤单,是一个人的狂欢

生活中的你,随着年龄的增长,是否有这样的感觉:以前 觉得一个人吃饭逛街很难为情,但现在却无比享受;如果有人 打电话约你,你宁愿拒绝,你不喜欢呼朋唤友、推杯换盏。你 可能会纳闷,也许会感叹,大概是真的老了吧……其实,这种 宁愿“孤单”的心理状态,就是认识到了独处的妙处。正如那 句话说的“孤单是一个人的狂欢,狂欢是一群人的孤单”。这 句话可理解为:真正的孤独是一种真实的自我,想自己所想, 做自己所做。也许内心忧郁却并不空虚,是一种自我和本我的 狂欢。而空虚的人,害怕孤独,一刻也静不下来,只能在与人 交往和“狂欢”中忘却自我、麻痹自我。

这里的“孤单”与“狂欢”有反向思维的意境,包含朴 素、朦胧的哲学理念。如果一个人的心态良好,即使孤单,也 能把它当作一种自我的完全释放;而一个心态处于低潮的人, 即使他被欢乐包围,却依然会感到莫名的孤单。

的确,一个人独处的时候多了,有时就宁愿一个人,做自 己喜欢的事,而独处的此时此刻,或许正是沉浸在一场放荡不羁的思想“狂欢”之中……其实,这也是成熟的标志之一—— 越来越享受独处。

刘女士开了一家公司,很多事都需要她亲力亲为,大到 公司发展规划的制订,小到公司的财务问题。更让刘女士感到 心累的是,她几乎每天都要应酬客户,于是,不停地吃饭、喝 酒、谈判,让她感到厌烦,甚至恐惧。

有一段时间,她的胃病犯了,医生建议她不要在外面吃 饭,于是,她决定给自己放一个星期的假,调理下身体。

这一周,她开车回到农村的老家。

老家是个静谧的地方,清早起来,她听着潺潺的流水声、 空谷中鸟儿的啼叫、呼吸着新鲜的空气,那些所谓的客户、订 单、酒桌等都抛到脑后的感觉真好。

从那次以后,刘女士每周都会花上半天时间来自己的“秘密基地”调节一下自己的心情。偶尔,她也会带上好茶,坐在河 边,什么都不想,就一个人,什么都不做,她很享受这样的寂寞。 的确,生活中,很多人都和刘女士一样,因为工作、因为 生活,不得不四处奔波,硬着头皮在喧嚣的尘世中闯荡,长时 间下来,他们疲惫不堪、精神紧张,却不知如何调节。其实, 如果我们能挤出一点时间独处的话,享受孤单的乐趣,那么, 我们的心情也会得到舒缓。

有句话叫“平日越热闹,独处越重要。生活越慌乱,独处越 困难”。的确,每个人都只能陪你走过一段路,没有人可以真的陪你一辈子。其实独处并非孤独,更不是别人眼中的凄凉。有时 候我们选择一个人去做一些事,并不是因为没有朋友陪伴,而是 更遵从自己内心的喜好,更喜欢自我对话、自我了解的过程。 当你真的找到自己的节奏,你会发现从独处中得到的内心喜悦,并不比从众人热闹中得到得少。

一个人安静地待着的时候,更容易想明白一些道理,你会 发现其实对于某些决定你并非需要别人的意见,你会发现对于 某些事情,你内心深处早就有了答案。

其实,和任何人倾诉都不比与自我对话来得更彻底、更清醒、 更舒服。每个人都有自己的生活,读懂自己比表达自己更重要。 有人说,我们的一生需要学会很多技能,如何在孤单中 狂欢似乎也是重要的生存技能之一。因为真实的灵魂自由都是 在独处中完成的。其实,细细想来,绝大部分人都在逃避和摆 脱孤单,都希望被众星捧月,都希望欢歌笑语,但我们更要明 白的是,孤独才是人生的常态,相比学会与他人相处,我们更 需要学会的是如何与自己相处。所以,孤单并不是一件坏事, 我们每个人也都拥有孤单的权利,孤单更是一个人的狂欢,可 以让思想天马行空,可以让举止无拘无束,可以让言语无所顾 忌,可以让行为回归自然。享受孤单,才能摆脱世俗的羁绊, 才能找到真实的自我,甚至一幅传世画作、一曲美妙旋律、一 首隽永诗词、一个奇思妙想、一篇惊骇文章,都有可能是孤单 之后的杰出之作。
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目录
第1章 漫漫人生,我们最应该学会的是和自己相处 ◎001

什么是独处 ◎002
孤单,是一个人的狂欢 ◎005
不必害怕孤独,孤独才是人生的常态 ◎008
喧嚣尘世,留一份宁静给自己 ◎011
学会独处,让躁动不安的心归于平静 ◎013

第2章 不得不一个人待着的时候,你寂寞吗 ◎017

知音难寻,不必呼朋唤友 ◎018
独处不是空虚与寂寞 ◎021
喜欢独处,也别陷入孤僻的极端 ◎024
珍惜独处的时间,学会享受一个人的生活 ◎028
忙里偷闲,再忙也要享受一个人的美妙世界 ◎031

第3章 诚实面对自己的心,剖析给自己看 ◎035

给自己一段独立思考的时间 ◎036
你不静下心来,就活不明白 ◎038
用最真实的状态来面对自己 ◎041
反省自己,检查自己的行为和心理状态 ◎045
于独处时认识自己,倾听自己内心的声音 ◎049

第4章 无论如何,还是要相信未来 ◎053

有时迷茫,是不敢回扇命运给我们的一巴掌 ◎054
曾经的眼泪,真的不是为了获得拯救 ◎058
当你不知何去何从时,只需要问问自己的心 ◎062
还能无病呻吟,说明你还年轻 ◎063
应该重新扬起自信的风帆 ◎067

第5章 品味孤独,玩转独处这门生活的艺术 ◎069

孤独是成长所带来的不可避免的产物 ◎070
珍惜寂寞时光,享受宁静的生活 ◎073
寂寞,锻造优秀的灵魂 ◎076
经验告诉我们,寂寞是一把双刃剑 ◎080
思想只有在安静的内心环境下才会产生积极作用 ◎083

第6章 偶尔喜欢人群,这让我爱上独处 ◎087

聚会的益处,你知道吗 ◎088
不认识又怎样,先微笑吧 ◎092
我爱群居,也爱独处 ◎095
学会倾诉,向朋友吐出苦水 ◎097
开放心态,主动结交朋友 ◎100

第7章 爱上独处,在独处中让魅力增值 ◎105

越独处,越有魅力 ◎106
宁缺毋滥,别因“寂寞”而进入婚姻 ◎108
你需要找一个自己的洞穴 ◎111
一个人出去走走,让心平静下来 ◎113
独处时培养一些高雅的情趣爱好 ◎116

第8章 抵御诱惑,从独处中寻找精神力量 ◎119

世界那么大,处处皆有诱惑 ◎120
对抗诱惑,只有意志力还不够 ◎123
冷静下来,别迷失自己 ◎127
围城中的你如何抵抗婚外诱惑 ◎130
在独处中沉淀思想,方能内心平静 ◎134

第9章 静静地思考吧,智慧钥匙藏在独处的门后 ◎139

你要明白的是,不存在绝对完美 ◎140
从抱怨到接受,再到承担的蜕变 ◎142
接纳和反思,让你从错误中汲取能量 ◎145
唤醒你的同情心,行善积德有好报 ◎148
开动脑筋,锻炼思维的敏捷性 ◎152

第10章 累吗,累了就一个人待着好好放松 ◎155

一路往前赶,你累吗 ◎156
在独处时,清理心灵垃圾 ◎159
独处,让你的心归于宁静 ◎162
独处深思,你满意现在的生活状态吗 ◎165

第11章 平衡“独”与“群”,敢于做最自信的独行者 ◎169

打破孤独,适时融入生活 ◎170
朋友虽然多,真心有几人 ◎173
真诚交友,但绝不呼朋唤友 ◎176
勇敢地精简你的朋友圈 ◎179

参考文献 ◎182
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