1.别让焦虑害了你
这个时代，每个人都疲于奔波，忙着交际、忙着赚钱。可是，我们依旧摆脱不了对未来的焦虑，因为我们的人生在拥有与失去之间不断更迭，我们似乎总有解决不完的问题，导致烦恼就像一个无底洞，没有尽头。
电视剧《夏至未至》中有句台词我很喜欢：“人不能活在未来的焦虑中而忘记了眼前的路，也不能因为急于求成而放弃选择的权利，我们要感谢命运从来不公，但也待我们不薄。”
其实，焦虑是生活的常态，但持续焦虑会拖垮自己，越焦虑越寸步难行。
前段时间李冉特别焦虑，为此头发也掉了不少，起因是公司的发展不理想，准备裁员。而最近，李冉又因为在某些事情上跟主管有争执，接到裁员消息后有些惶恐。如今她已为人妻母，承担着家庭重担，如果失去这份工作，仅凭丈夫一个人上班，光是每个月的房贷就会让小两口喘不过气来。
人呢，压力一大就容易胡思乱想，李冉就是这样。因为忧思过度，她的工作状态很差，反倒把就要到手的单子给搞砸了。这下子，领导肯定要借此解雇自己了吧？她正想着，主管让她来办公室一趟。
走进主管的办公室，主管倒是和颜悦色，可李冉一副谨小慎微的样子，说话也支支吾吾的。主管和李冉是多年的工作伙伴，对她还算了解，也明白裁员对她来说肯定是一种压力。
“小冉，最近你是不是太累了，要不我给你放几天假？”
其实，主管是好意，李冉却误以为这是解雇的信号，连说自己不累——可疲惫的神态都写在她的脸上了。
“小冉，不是我说你，累了就休息一下，我也不是不通情理的人。我知道，你肯定是在忧心公司裁员的事吧？其实，你也别想太多，裁员是事实，可你在公司的表现大家都有目共睹，裁员的问题你不必担心。但是，最近你的工作状态有问题，你自己应该知道吧？如果继续以这种状态工作的话，你的工作效率会大打折扣的。”
主管一番劝慰，希望李冉可以调整好自己的状态。
李冉没有接受主管让她休息的建议，没多久，她便生了一场大病，被迫暂停工作。
倒也是生病这件事让她想明白了，拖垮自己身体的不是高强度的工作，而是焦虑——她总是杞人忧天，担心一些也许根本不会发生的事，无形之中就像给自己上了枷锁，让负重前行的自己
疲惫不堪。
焦虑其实是一把双刃剑，就看你怎么用了。
在人生的重要阶段，大部分人难免会焦虑，但焦虑并非绝对是坏事。你之所以焦虑，是因为对现状不满。但是，当你长期陷入焦虑状态，焦虑便会成为伤害自己的利器。
通常来说，毕业后的前三年对我们的职业规划非常重要，在这期间多数人会定下未来的职业方向。但凡事不是一成不变的，当你觉得自己的职业轨道走偏了，就可以选择转换跑道——转行。
其实，很多人都有过转行的念头，但一想到可能会遇到的困难或者要付出的代价，便又陷入焦虑，停滞不前。
苏莉是朋友中特立独行的姑娘，在某公司待了5年，可在28岁的时候她还是毅然决然地离职了。
从小，苏莉的动手能力就很强，喜欢制作一些小物件，酷爱绘画。一直以来，她的梦想就是成为一名设计师，只是当初家里人不支持，她才没能继续自己的梦想。
一次偶然的机会，苏莉走进了设计行业的圈子，重燃了梦想的火焰。
在朋友的推荐下，苏莉得到了一个设计助理的职位。在最初的日子里，她也常常焦虑——一切从零开始，曾经的工作经验全部归零，自己不熟悉设计行业，看不清未来的路。
怎么办呢？苏莉深知，无论如何自己也躲不过间歇性的焦虑，那不如先别想这么多，尽自己最大的努力去做事，也许那样就能够离梦想更近一些。
工作时间，她认真完成经手的每一个案子，与同事、领导多沟通交流；业余时间，她报了不少课程，参加了很多业内举办的活动，还经常向前辈请教经验。慢慢地，她似乎找到了一些设计的门路。随着情况的好转，她的焦虑频率也越来越低。
如今，苏莉已经成为部门里的设计大拿。对她而言，一切都在朝着梦想的方向前进。
所谓焦虑，本质上是一种自我怀疑。那就是不满足于现状，希望做出改变，但又怀疑自己能否做到。有时候，焦虑是我们面对未知的本能反应。可是，如果放任不管，焦虑一方面会伤身体，另一方面也会拖慢自己的人生进度。
有人说，当你的才华撑不起自己的梦想时，你便会焦虑。
回忆一下这些瞬间，你是否常常因自我怀疑而陷入焦虑：辞职后没有找到更好的工作的时候，工作多年依然没有做到管理职位的时候，即将结婚或者生育孩子的时候，在生活中看不到希望的时候……
你也曾经无数次地在深夜里辗转反侧吧？但一切真的会变好吗？
因为对未来的不确定，我们会焦虑；因为转换角色后不适应，我们会焦虑；因为各种经济、家庭的压力，我们会焦虑。似乎在每一个关口，我们都不可避免地会焦虑。
你发现没有，当你向生活妥协的时候，焦虑就会乘虚而入。长此以往，你的焦虑可能会拖垮自己。
纵使产生焦虑的原因有千万种，可焦虑导致的结果只有一个——越焦虑，越寸步难行。那么，最简单直接的解决方法就是：面对焦虑。
对于未来，你要敢于迈出第一步，可以针对具体情况做个大致的规划。但在行动前，请你不要想太多，因为那会给自己制造很多障碍。行动后，遇到困难别放弃，尽力去解决问题。
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