蓝霖，北京书法家协会会员，北京大学校友书画协会理事，四海书院理事。
　　父蓝君植先生为闽南著名书法家。蓝霖自幼随父习书，涉猎诸体，四十年不辍。1988年考入北京大学中文系，后长期从事新闻工作，为知名媒体人，科普专家。

　　二〇一八年，为向北京太学百廿周年献礼，《百日百帖：中国书法名帖导临》作者用一百天的时间，连续临写一百种中国书法经典名帖，并每天撰写临帖心得和字帖赏析文章，谓之“百日百帖挑战”。其选帖范围遍及篆隶真行草各种书体，包括先秦至清朝各时代代表性书家的经典作品；作者一一以“复印机式的精确”进行了临写，并结合临帖体会讲述字帖特点、书写要诀，以生动而有趣的散文笔法，精确而易懂的科普语言；道出字帖背后的故事、美学追求和精神内涵。这些文章和临帖范本，在北京大学校友罔中广泛传播，并在网络上得到许多书法爱好者追捧，网友们将其视为“帮助读懂中国书法、无私透露临帖秘诀的一百篇科普文章”。
　　《百日百帖：中国书法名帖导临》汇编“百日百帖挑战”的临作和文章，为读者“泛读”中国传统书法作品提供一个新的方式。

书法为什么一定要临帖？不临帖不行吗？
王羲之《兰亭序》——天下第一行书
孙过庭《书谱》——草书圭皋
苏轼《黄州寒食帖》——天下第三行书
李白《上阳台帖》——谪仙遗迹
苏轼《次辩才韵诗帖》——令人沉静的妙药
王珣《伯远帖》——最早的东晋王氏真迹
欧阳询《张翰帖》——内撅笔法与张扬个性
杨凝式《韭花帖》——收到馈赠后的优雅谢意
谢安《中郎帖》——最有风度的悲伤
陆柬之《文赋》——只求最美书写
王羲之《丧乱帖》——“痛贯心肝”的书写
颜真卿《祭侄文稿》——悲愤交加的天下第二行书
颜真卿《自书告身》——最自如的颜楷
黄庭坚《松风阁诗帖》——“长枪大戟”与“意适然”
王羲之《快雪时晴帖》——极致的圆润
王羲之《平安、何如、奉橘三帖》——书圣盛年的风格
米芾《蜀素帖》——八面出锋与结构变化
王献之《洛神赋十三行》——对心中女神的最美赞歌
褚遂良《大字阴符经》——婀娜而刚健
王戎《石门颂》——如何写出“浑然高古”？
黄庭坚《廉颇蔺相如传》——刻意书写的黄氏大草
陆机《平复帖》——最早的名人墨迹
王羲之《远宦帖》——丰富而神奇的笔法
王羲之《初月帖》——雄壮与畅美
王羲之《姨母帖》——哀痛摧剥
王羲之《二谢、得示二帖》——变化与节奏
王羲之《频有哀祸、孔侍中、忧悬三帖》——右军与魏碑笔法
王羲之《寒切帖》——轻柔细腻的书写
王羲之《七月帖》——风中飘带般的笔触
米芾《叔晦帖》——“米颠”的优雅书写
米芾《李太师帖》——独到的笔法
米芾《张季明帖》——学古而不泥古
米芾《张都大帖》——丰富而跳脱的变化
米芾《伯充帖》——高难的书写技巧
米芾《彦和帖》——“米颠”的壮笔
米芾《清和帖》——人书俱老
《大盂鼎》——恭谨端严写重器
《散氏盘》——大篆的行草
《石鼓文》——庙堂之气
邓石如《万绿阴中帖》——学其养气功夫
赵之谦《汉铙歌》——魏碑笔法写篆书
《乙瑛碑》——庙堂里的汉隶
《曹全碑》——秀美端谨
《张迁碑》——大巧似拙
《张猛龙碑》——魏碑第
《郑文公碑》——魏碑里的文人书法
《爨宝子碑》——“奇姿百出”的古意
《爨龙颜碑》——楷书初期残存的隶意
朱义章《始平公造像记》——雄壮的方笔
《杨大眼造像记》——猛将归来
《张黑女墓志》——魏碑中的绝世孤本
李建中《土母帖》——恬淡冲和
范仲淹《道服赞》——精致的点赞
叶清臣《大旆帖》——清雅至极
陈襄《天果帖》——线条的舞蹈
蔡京《宫使帖》——第一权奸的笔墨
曾布《致质夫学士尺牍》——“奸臣”的工谨
苏辙《致子璋秘丞尺牍》——“不曾忙”的气度
曾肇《行复岁暮帖》——博学温润
薛绍彭《昨日帖》——浑不着力而又浑然天成
翟汝文《宣抚帖》——风骨凛然
薛绍彭《云顶山诗帖》——直通晋人
《董美人墓志》——千古秀绝
褚遂良《倪宽赞》——摇曳多姿
智永《真草千字文》——王家嫡传笔法
虞世南《孔子庙堂碑》——端丽静穆
颜真卿《麻姑仙坛记》——古拙方整
柳公权《神策军碑》——劲健无敌
赵孟頫《胆巴碑》——赵楷的力度
赵孟頫《风采帖》——不“望”风采
赵孟頫《与季统札》——细节丰富
赵孟頫《去家帖》——哀痛之极
赵孟頫《吴门帖》——迅畅健美
赵孟頫《尘事帖》——度妻亦度己
赵孟頫《闲居赋》——安闲优雅
欧阳询《九成官醴泉铭》——工谨端严，登峰造极
李邕《李思训碑》——雄强劲健
王铎《手启册页》——小字大乾坤
王铎《赠汤若望诗册页》——辛酸的故事
王铎《香山寺作》——气势逼人
王铎《宿江上作诗轴》——清梦落何乡
王铎《五律夜高邮作书诗轴》——纠结的心境
赵佶《干字文》——别具一格“瘦金书”
王铎《晚归东园条幅》——内心的不稳定
王铎《唐诗十八首册页》——“圣教”遗韵
钟繇《宣示表》——楷书鼻祖
王羲之《黄庭经》——怡怿虚无
《灵飞经》——灵动飞扬写道经
颜真卿《小字麻姑仙坛记》——古拙奇趣
王宠《南华真经》——萧散冲淡
文徵明《落花诗》——大器晚成
董其昌《雪赋》——高秀圆润之致
八大山人《程子四箴》——绝不取悦人
蔡襄《澄心堂帖》——纸墨相发
鲜于枢《苏轼海棠诗卷》——骨力胆识
黄道周《自书诗十首》——倔强与执着
何绍基《跋墨皇版圣教序》——“丑”得儒雅蕴藉
张旭《古诗四帖》——狂放而不草率
怀素《自叙帖》——把名人的夸奖写得惊天地泣鬼神
《怀仁集王羲之书圣教序》——当之无愧的“墨皇”
后记