丰志强，从事互联网行业十余载，曾任腾讯公司高级项目经理、某互联网公司总经理，现担任某世界500强企业科技规划助理总经理，拥有1000人以上、10亿合同额以上超大项目治理经验和200人以上公司经营经验。“在行”认证行家，《PM大咖秀》首期讲师，曾在全球软件案例研究峰会、霸王课全球知识狂欢节、光环国际全国巡展讲座等大型活动上担任演讲嘉宾，并在智联招聘、插座学院、随时随课、职前辈等平台开展多次公益分享。

　　《深度工作：个人效能管理精进指南》是一本源于实践、用于实战的职场能力提升类工具书，创造性地将“职场能力”这个软话题具体化、形象化和可操作化。本书不仅介绍每一个职场精进技巧的价值和作用，而且对技巧如何落地和执行给予了详尽的指导，以助读者最终达成想要的目标。
　　全书分为9个部分，分别从目标、计划、时间、沟通、变化、团队、知识、生活、工具9大维度深入剖析职场生涯的方方面面，让个人效能管理的9大维度形成合力，构成体系，理论中融入案例分析，采用“案例表象—根本原因—解决之道”的逻辑架构深度挖掘问题的本质，构建个人效能管理精进指南。
《深度工作：个人效能管理精进指南》适合于广大职场人士和创业人士，以及希望能够改变自己、提升自己的人。

计划无用论和计划夭折论
“计划”一词，我相信每一个人都不会陌生，而且不管愿不愿意，我们每天都生活在计划之中。可是，我们真的了解朝夕相处的“计划”吗？我们真的知道如何有效制订“计划”吗？我们真的懂得如何有效使用“计划”而不是被“计划”使用吗？
这几十年来，作为计划“小白鼠”中的一员，我一直在尝试使用计划改变自己的人生，尝试思考计划的本质，尝试将计划的束缚改成人生目标的驱动力。在这个过程中我走了很多弯路，踏进过很多误区。在实践过程中，我也在观察周围朋友们的计划状况，无论是学业计划、工作计划，还是“管住嘴、迈开腿”的健康计划，观察到的结果触目惊心：至少80% 的人属于“超生游击队员”，计划列了一箩筐，但是真正坚持下来的屈指可数。太多的计划在耗费了大量精力之后，承载了太多的期望和梦想之后，没几天就轰然倒塌、无法坚持了，除了给自己留下“做计划没什么用，根本坚持不下去，纯粹浪费时间”的阴影外，毫无用处。
“计划无用论”其实十分流行。的确，在互联网引擎推动这个时代加速前进，世界越来越复杂和不可捉摸的今天，没有人可以预测未来，一步一个脚印才能铸就未来，但这一切并不能证明计划无用。我们之所以认为计划没什么用，最大的原因是不确定性因素太多、变化太快，导致好不容易做出的计划很快不适用。但是没有变化就没有计划，计划就是为变化而生。不确定性只属于未来，并不属于当下，而当下我们依然需要依靠计划来提供必要的方向感，计划是根据当前信息可以做出的对未来最准确的判断，是唯一可以给我们提供行动方向的指南。
除了“计划无用论”的流行观点之外，“计划坚持不下去”“计划很容易夭折”也是很多朋友实践后的普遍结论。虽然认同计划有用，但是在精心做好计划后，经常由于这样那样的原因导致计划执行率越来越低、执行效果越来越差，最终不了了之，这貌似是一个困扰很多朋友的问题。
好多年前有个“21 天养成好习惯”的说法，也就是说，如果我们能够坚持执行计划21 天，即整整3 周，我们就能够从潜意识层面养成遵循计划的好习惯，21 天之后，无须自己的坚持、无须意志力驱使，我们就可以非常自然、轻松地遵循计划并完成计划。现实真的是这样吗？
现实还真的不是这样！我相信大家都有“21 天养成好习惯”失灵的体验。“坚持21 天”背后透露的是急功近利的心态和被迫强制接受的心理。我们每个人都渴望计划立竿见影，毫不费力地养成习惯，改变现状，进而达成自己的目标。“21 天养成好习惯”的说法迎合了这种心理，给了我们莫大的希望，因为坚持1 年、3 年、5 年不容易，但是坚持21 天，想想还是可以办到的，只要忍一忍、咬着牙坚持3 周就可以了，仿佛任何事情只要坚持21 天，就大功告成、梦想成真。
这的确仅仅是一个“梦”，美梦最终会在第22 天醒来的时候破灭，我们会沮丧地发现习惯并没有自我养成，如果想要继续按照计划执行，仍然需要咬牙，仍然需要强制。而咬牙强制或者说被迫强制，背后其实都是违背人性、压抑人性的。对人性的压抑一方面很难长久，另一方面也很难让我们快乐。如果不想办法让计划顺应人性，单纯靠所谓的意志力去坚持，那么的确很难坚持下去。意志力是非常有限的存在，大多数人无法仅通过意志力将计划进行到底。

PART 1 目标精进 种下自己的人生之树
固有目标认知的刷新和重构 // 2
个人目标的人生之树 // 6
人生之树的职场目标 // 8
职场目标的三维认知 // 10
职场的T 型能力修炼 // 21
构建专属能力雷达图 // 24
大师的团队级目标管理思考 // 26
团队目标管理的五大误区 // 29
团队目标制定六步走 // 34

PART 2 计划精进 规划专属自己的活法
计划无用论和计划夭折论 // 41
计划背后的心理学和社会学 // 42
计划的内在价值探究 // 46
新时代计划制订六步走 // 51

PART 3 时间精进 24小时深度至上
时间精进的思考 // 63
时间的本质 // 64
时间精进七锦囊 // 69
时间精进框架构建六步走 // 78

PART 4 沟通精进 沟通不是说话
沟通的两个误区 // 94
向上沟通的说服力 // 95
向上沟通的正确说服之道 // 100
向上沟通的3W1H 说服法 // 103
汇报制胜的锦囊妙计 // 107
主动找上级汇报进度 // 109
汇报的开场制胜 // 111
沟通无易事——写邮件 // 112
会议众生相 // 119
会前准备六项 // 120
会中控场三项 // 127
会后跟进三项 // 128

PART 5 变化精进 逆袭的唯一机会
如影随形的变化 // 131
职场内部求变 // 133
职场借势求变 // 137
跳槽外部求变 // 138
跳槽矩阵方法论 // 141
“在行”专家的简历最佳实践 // 145
如何搞定面试官 // 150

PART 6 团队精进 你我的必经之路
每个人都要走向团队管理 // 158
你的团队缺人吗？ // 158
高效团队四原则 // 160
团队管理中的“疑难杂症” // 168

PART 7 知识精进 构建个人知识体系
无“知”的信息量大爆炸时代 // 174
无效学习的陷阱 // 177
深度学习和交叉复盘 // 178
个人知识体系构建的“三板斧” // 180
阅读速度的快和慢 // 184
找到自己的阅读动力 // 185

PART 8 生活精进 积极成长的调色板
熬夜后果远比想象的严重 // 188
没有理由不对自己好一点 // 190
爱好是心灵寄托的港湾 // 192
社交不是朋友圈 // 194
幸福诀窍：即刻出发 // 194

PART 9 工具精进 积极成长的他山石
云笔记工具：个人知识体系管理利器 // 197
云提醒工具：个人时间管理利器 // 207
思维导图工具：个人创新管理利器 // 209

后记 一切才刚刚开始 // 214