华业，原名：李世化，华业文化签约作者

爱与恨只在一念之间，这一念便是包容；

得与失只在一息之处，这一息便是包容；

善与恶只在一线之隔，这一线便是包容。

请记住，命运不是不可选择和主宰的。如果我们以自己的心灵为根本，以生存和发展为动机，去追求平和宽容的生活，那么命运就可以改变并主宰。包容是对自己的理解和体谅，不将小事时时挂在心上，因而心平气静不计得失，自然不会无事生非自寻烦恼；包容是对人对事的宽容和接纳，容得下别人的过错，不与其争斗，不是纵容屈服，而是教人改过，不念新仇不记旧怨，得人心者得天下；包容是以善为基，心存万物，播撒爱心，笑对天下愁苦行善积德；包容更是不偏执、不妄贪，知足常乐却心犹进取，虽不强求而事必尽心……

包容的心态是精神高尚的凝结，人品善良的升华，人性至美的沉淀，是人生一世智慧的结晶。拥有包容的心态，让人更容易得到生命的安详和幸福，得到别人的尊重和帮助；会因为谦和的姿态，避免成为别人的攻击目标，有更加和谐的人际关系。

然而包容的心态，不是你轻轻松松便能拥有，随随便便就可以得到的东西。

有鉴于此，我们推出《有一种心态叫包容》一书。本书主要以各种故事为载体，将其中最具智慧的部分用通俗易懂的语言做了全新阐释，以供大家阅读感悟，从中体味包容的心态。

本书以“包容的心态”为主题，内容涉及为人处世、工作生活中如何施以包容的心态，获得快乐与幸福感，将各种故事与现实生活紧密衔接，观察视觉深入到生活的方方面面，给人以精神的享受和智慧的启迪。

第一章 善待自己，不跟自己过不去 001

包容是一种心态，更是一种智慧。人生在世只有短短数十年，却要面对林林总总无数事，唯有包容的心态，才能让自己轻装上路。然而容人先容己，如果一个人心胸狭窄到连自己都不包容不谅解，自己跟自己都过不去，更何谈容他人、容万事、容世间苍生。善待自己，理解自己，打开自己的心窗接纳善的阳光，才是领悟包容的第一步。

心态，决定人对事物的认识 002

善待自己，不要和别人比较 004

平衡你的心态，做你自己 006

珍惜生命，一切都不重要 008

学会给自己喝彩 010

告诉自己，你是独一无二的 012

不要怕自己的缺点 013

知道你真正的需要 015

别把有些事情想得太远 017

享受生活的乐趣 018

自卑是一把锁 021

从容是一种人生态度 023

把烦恼关到门外 025

随遇而安无烦恼 027

放开心胸，不要自寻烦恼 029

禅说苦乐 031

安心方能享受幸福 032

凡事不要斤斤计较 034

不后悔过去，不渴望未来 036

第二章 知足常乐心渐宽 039

知足是一种智慧，常乐是一种境界。人生在世，贵在懂得知足常乐，要有一颗豁达包容的心。在缤纷多变、物欲横流的生活中，拒绝各种诱惑，心境变得恬然，生活才能越过越愉悦。

每天都是好日子 040

保持一颗平常心 041

看到自己的价值 043

清贫也是一种富裕 045

拥有现在才能享受快乐 046

满足现状才能感受到幸福 048

知足藏在付出的背后 050

安于自己的位置 051

学学孩子的快乐 053

喜欢的，不一定要拥有 054

生命的价值最高 055

做有意义的事 057

平常心 059

知足之心方尝快乐 060

学会感恩 062

知足的人不会累 064

知足的人不会心里贫穷 066

先做好你自己 067

知足才会感受幸福 069

第三章 有舍有弃就是获得 071

虽然宽容无法改变过去，却能够改变现在。茶杯空了才能装新茶；心胸净了才能包容万物，洞察世间。及时舍弃不合时宜的外物，才能得到新的收获。

舍弃是一种智慧 072

有时舍生才能求生 073

放弃空幻才能活得洒脱 074

睿智的放弃 076

放过自己 078

断脚求生，退也是机会 079

适时放弃不切实的誓言 081

宽恕的心让人放弃恶念 082

放下一切是一种勇气 084

放下生死方能顿悟 085

除去闲名方得圆满 086

知非便舍 088

丢弃嫌隙，获得友谊 089

放下执念与妄念 090

学会拿得起，放得下 092

放弃享乐，就是选择幸福 094

不让忧虑打扰你的好心情 095

总有理由要生活 098

过去的就让它过去吧 101

第四章 笑对人生，烦恼皆无 103

现实生活就像一堆散乱的音符，每个人都有自己的五线谱，谱出的不只有动人的音乐，也可能有无限烦恼。因此我们的生存状态能否成为一支优美的乐曲，而不是节奏混乱的杂声噪音，就完全取决于我们是否有个好心态。

先笑笑自己 104

微笑值千金 104

不要吝啬你的赞美和祝福 105

等待厄运 106

小心你心中的冰点 107

做快乐的主人 108

在困境中微笑 110

生活是一面镜子 111

只有生活中的美好 113

不要跟生活赌气 114

告别忧郁 115

笑对失败，赶走悲观 116

看清真正的人生之路 118

淡对祸福 120

你应该高兴 122

正眼看世界 123

看淡一切 124

包者为大，容者为仁 126

换一个角度去看 129

第五章 心中有善念，佛则留心中 131

世人讲“善恶之报，如影随形”，佛教讲“自作自受”，世界上比刀枪武器、权威势力更有力量和震撼力的只有慈悲，兼善天下、包容万物，让你立地而成佛。

帮助别人是一种收获 132

度人即是度己 134

善良会造就奇迹 135

善恶正反 138

自私就是自我毁灭 139

拥有慈悲心，就获得最大的魅力 140

拥有此心已圆满 142

传递你的善良 143

菩萨也杀生 146

心性随境 147

有些真相不可说 148

付出自己的爱心，才能得到真正的无价之宝 150

慈悲的力量 151

心怀善念才是为人之道 153

但求付出，不图回报 155

小善莫疏忽，小恶要戒除 157

自己生存，也让别人生存 159

慈悲没有敌人 161

在人群中实现自己的使命 163

为凶手立一块祭奠的石头 165

第六章 平和对他人，不和他人较劲 167

一个人心底仁慈博爱，胸怀广阔，所以能享受丰厚的俸禄而且长久；反之心胸狭窄的人，由于目光短浅，思维狭隘，所得的利禄也会是短暂的。以平和的心态对待他人，不只是让心情轻松快乐，会让你的心态更加包容。

信任别人，才会快乐 168

感谢你的敌人和对手 169

拯救别人，就是拯救自己 171

给别人腾出一只手 173

指责别人的同时，先提醒自己 174

适当地赞美别人 176

合作需要宽容 178

理解别人才能获得尊敬 179

恩将仇报的下场就是自毙 181

不要用语言伤人 183

怎么对别人，别人就会怎么对你 184

沉默也是一种力量 186

家庭生活要互谅互让 188

做人不要太清醒 189

给别人让路就是给自己让路 190

比海更宽阔的是胸怀 191

宽容方能度人 193

以平等之心对待一切 194

真正的宽恕 195

火大烧人也烧己 196

不与人争斗 199

第七章 成败由天，事在人为 201

执著的人不畏挫折和磨难，不论出现什么情况，总是能够充满信心，勇往直前，对于自己钟爱的事业孜孜以求，从不间断。对这种人来说，事业成功往往更容易实现，但若是心态放宽容些，明白“事在人为，休言万般皆是命；境由心生，退后一步自然宽”的道理，坦然面对成功和失败，而不一味强求，更加会扩展生命的宽度，享受人生乐趣。

成功就在失败旁边 202

命运之神的捉弄 203

能拯救你的永远只有你自己 205

相信你自己 206

适当降低自己的目标，从最小的事情做起 207

把失败当做提名奖 209

满了的杯子装不了水 210

只是一杯茶 212

八风吹不动，一屁打过江 213

根据自己能力的大小，尽力即可 214

随它去吧 216

历经了风雨，才了解人生的滋味 217

以平和的态度面对失败 218

最大的对手是自己 220

黑暗的尽头就是光明 221

勤奋能超越失败 223

相信一切都有可能 224

不要轻言放弃 226

第八章 少一点贪念，多一点包容 229

在我们身边经常听到有人感叹：哎，活着真累！这“累”主要不是肉体累而是指精神之累。这是因为通常人的欲望很多，真正如愿的太少，所以很难体会到生活中本已存在的快乐。所以痛苦的根源是贪欲。摒弃贪念，你才会生活得坦然，没有干扰，没有麻烦，也没有外来的祸害，快乐的心情永远占据你思维的空间，永享天年。

烦恼多因贪念 230

完美是一个梦 232

贪婪的人只能自食恶果 234

贪婪是进取的陷阱 235

少一点贪婪才能快乐 237

心中无口袋 239

送上门的好事，不要盲目接受 240

禁欲，就是禁止欲望膨胀 242

金钱换不来尊重 244

做一个不吝啬的人 246

身外的财物带不走 247

贪念赶走幸福 248

胜利并非是打败所有人 251

与虚荣心作斗争 253

面对欲望的两种选择 254

贪念会让人失去力量 256

享受太多，就会厌恶快乐 258