著名主持人，亲子教育专家，“王小骞亲子说”创办人，中科院心理所“婚姻与家庭心理辅导师”，中国妇女基金会“家庭成长计划”爱心推广大使，“爱育未来”家庭早期教育公益项目专家顾问。深入研究自我、家庭系统与孩子的发展规律，持续探索实用、可操作的儿童养育理念及家庭解决方案。因在家庭教育领域的强大使命感与践行力，深受百万爸爸妈妈信赖。

        这本书是作者王小骞结合自己的育儿经历写给妈妈们和孩子一起成长的育儿手册，可以帮助父母有效解决50个生活中常见的育儿问题，帮助父母确立养育过程中父母应该遵守的边界，明确双方的规则与自由，有效构建和孩子之间融洽的亲子关系，培养孩子良好的行为习惯，并且塑造孩子健全的人格。让父母在认识自我、提升自我的同时，掌握更多有效的育儿方法和技巧，告别育儿焦虑。从容做父母的同时，培养更自律、更自信的孩子。

        全书一共分为六章，包括：有沟无通：如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说；暗理性：如何控制自己的情绪；增强回路：如何让品格成为一种日常；人的塑造：如何给孩子坚实的“人生基座”；内驱萌芽：如何引导孩子主动探索和学习；角色觉醒：如何成为孩子Z强大的支持系统。

名人推荐

王芳｜知名主持人、畅销书作者

我一直很欣赏小骞那股一追到底的探究精神。自从有了女儿早早，她更是把特质发挥到极致，在工作很忙的情况下，还去中科院心理所进行了专业学习。每次跟她聊起孩子的教育，我都能听到很有深度的思考。这本《妈妈知道怎么办》，其中看待家庭教育、帮助孩子搭建健康心理环境的视角，以及帮助父母解决养育难题的方案都非常透彻清晰，而且具有可操作性，令人眼前一亮。

俞敏洪｜新东方创始人

父母给孩子什么样的教育，孩子未来就会成为什么样的人。孩子长大后出现的很多问题，都是父母种下的根源。小骞这本新书《妈妈知道怎么办》看起来云淡风轻，却探讨了很多父母在教育孩子中的深层问题。我相信父母们看完，会重新理解亲子关系、沟通、品格和父母角色等，这能帮助父母举一反三地做好对孩子的教育。

马东｜资深媒体人、米未传媒创始人兼CEO

成为父母，不一定会为人父母。比如教育的核心是接受，要给孩子保留不确定性，让他自己去寻找和发现。但是现实中，很多父母用力过猛，转嫁焦虑。我推荐小骞的新书《妈妈知道怎么办》，她透过自己的养育感悟和当妈妈的观察，追究专业知识，探寻养育本质，令读者豁然开朗。

王凯｜凯叔讲故事APP创始人

小骞是我的大学师姐以及共事多年的同事。她对待学业和工作的勤学和严谨，让我敬佩。最近几年，我们先后跟教育打起了交道。这本《妈妈知道怎么办》是她多年思考、亲身实践和感知百万父母需求的成果，是诸多前沿养育理念和父母养育难题的一次完美适配，令人耳目一新。

樊登｜樊登读书创始人、北京师范大学博士

如果父母能把这本《妈妈知道怎么办》中的诸多观点和方案理解到位，并且用在自己家庭教育的过程中，我相信，一定能解决许多令人头疼不已的难题。随之而来，我们也将有机会拥抱一个优秀的孩子。即便他们将来离开父母，独自面对生活，也会因为内在的强大力量而受益，让自己在未来的不确定中拥抱精彩。

孩子的进步来自父母的升级

樊登读书创始人 樊登

教育是一件复杂的事，因为孩子的成长充满了不确定性，而教育学、心理学、脑科学都在试着用一种确定性，来引导和养育一个既守规则又能充满各种可能性的孩子。我推荐的教育类书籍，都有一个共同点，就是要基于科学，而不仅仅是个人经验和体验的总结。

人类历史上，教育的著作林林总总、纷繁复杂。一直到近代脑科学、神经科学和心理学的出现，我们才得以发现以前对教育的认知很多都是错误的。最近这些年出版的很多教育类书籍，正在呈现新的教育观。小骞老师的新书《妈妈知道怎么办》就融入了心理学、脑科学，还有当代重要显学，比如经济学和管理学。为很多抓不到养育关键的父母，提供了科学有效的家庭教育解决方案。

孩子是生命体，属于复杂体系。但很多父母却错误地以为养育是一个类似组装汽车的简单活动，让孩子数学好、语文好、英语好、会画画、会弹琴、会游泳……或者认为其中只要一项做得很突出，就能得到一个优秀的孩子。但是，很显然，往往事与愿违。这到底是为什么呢？或者说，让孩子具备独立思考能力、具备完整人格、天赋得以自由……我们做父母的到底该怎么做呢？

在一次演讲中，我曾经提到过三件事：无条件的爱、终身成长的心态、价值感。这三件事在我看来是让孩子具备生命力的关键，是每一位父母在养育孩子的过程中需要实现的“主线剧情”。

首先，父母对于孩子的爱不能有任何附加条件，但现实却是很多父母打着“爱孩子”或者“为了孩子好”的旗号，对孩子提出各种要求。孩子做不到，父母的爱就会变成威胁、恐吓或者交换。这是孩子内心安全感缺失的根源。小骞老师的《妈妈知道怎么办》里不仅遵循了这个原则，还给出了很多如何无条件地呵护孩子但又不骄纵的教育方法。比如，她提出的让叛逆孩子顺应父母教育的“拉波波特法则”。既可以尊重孩子，又能启发孩子和父母达成共识，按照合理的方式行动。

其次，终身成长的心态。父母应该给孩子空间，让他把每一个经历都当作学习的机会，孩子可以不用为了死记硬背学习，也不只是为了考取高分学习，而是能够为他的好奇、兴趣学习。而且，这种对于学习的热情不会因为日后离开学校就停止。小骞老师本人就是这样一个终身成长型的主持人，是我的前辈。在《妈妈知道怎么办》里，我找到了她自我驱动的答案。她在离开央视的主持岗位后进行了心理学的深造，成为了一名相当专业的亲子教育专家，确实令人敬佩。没有哪一样学习是快乐且不辛苦的，如何形成学习和精进的终身习惯，在这本书的第五章有深刻的见解和方法。

最后，价值感。这是指让孩子感觉自己的努力是有回报、被“看见”的，自己的存在是有价值的。这会推动孩子继续投入自己的努力，进入付出与收获的正向循环。在小骞老师看来，所有的亲子教育中的价值感都是通过沟通实现的。也就是，有效沟通不仅仅呈现亲子之间的价值，也通过正向叠加的力量，让孩子处于被鼓励的环境之中，而不止是接收表面化的夸奖。我们都听说过，鼓励和夸奖对孩子有激励作用，但是，真正的教育不是在夸赞和批评两者之间简单地选择。所以，我和小骞老师都认为，科学和理性的教育有很多隐秘的暗门，这在小骞的书中被称为“暗理性”。说的就是，理论、理性之外，暗藏在细节处的理性选择。所以，她说，父母要学会“一致性表达”，要学会减少“负情绪链条”的传递。如果我们和孩子都处在错位性表达的困境之中，困在一方“我为你好”而另一方“我不领情”的矛盾之中，是无法让沟通发挥正向力量的。小骞在书中还给出行动办法，让千差万别的家庭都可以拿来就用。

如果父母能把这本《妈妈知道怎么办》中的诸多观点和方案理解到位，并且用在自己家庭教育的过程中，我相信，一定能解决许多令人头疼不已的困境。随之而来，我们也将有机会拥抱一个优秀的孩子。即便他们将来离开父母，独自面对生活，也会因为内在的强大力量而受益，让自己在未来的不确定中拥抱精彩。

我对小骞老师这本书，印象非常深刻的是，她在书中多次讲到父母要学会掌控自己的情绪。我之前曾讲过如何才能做到不吼不叫养育孩子。比如，前面曾提及的“一致性表达”，就是我们心里怎么想，嘴上就怎么说，行动就怎么做。这看起来就是“心口统一”的问题，但我知道，做起来非常难，就连我们成人之间说话也很难做到。父母不能好话好说，结果就是，看到孩子不小心闯红灯，明明担心孩子遇到危险，脱口而出的却是“跑什么跑，当心撞死你”……这样的“心口不一”的表达，在生活里比比皆是，对亲子关系也造成了伤害。

另外，书中提出一个很有价值的观点：不花钱也能富养孩子。我始终认为，孩子在成长中出现的很多问题，根源是内心贫瘠，所以我非常提倡一种真正意义上的富养方式。小骞老师给出了父母“富养”孩子的四层台阶：第一层，肯为孩子花钱；第二层，肯为孩子花时间；第三层，肯为孩子学习；第四层，肯为孩子改变。我非常认同小骞老师的提法。大部分父母会认为，为孩子花钱、花时间，这足够了。但这本书告诉父母，如果希望自己“专业”过硬，能够用更多科学的知识和技能去理解孩子，去跟孩子心对心地沟通，给孩子好的人生引导，就一定要学习和改变。这也是为什么我一直在提倡多读书、多听书、改变自己的原因。

养育，难就难在父母的养育从“组装”技能到充盈心灵，并非是简单的观念变化，而需要身份的觉醒和理性的自觉，就像重装一整套操作系统。小骞老师在《妈妈知道怎么办》中，对于父母具体学习什么，如何改变，给了系统的、完备的行动路线图。读者只需要简单地浏览一下目录，就能知道这本书是有干货的。这种整合的深度和系统性，在国内家庭教育作者中也是独树一帜的。更值得一提的是，这些理论和方法，凭借作者作为多年主持人的叙事能力，融入一个个生活化的小故事。这种超越妈妈的养育经验的认知和方法，是缜密钻研和下了很多苦功夫，才能呈现出来的成果。相信因为这一种特别的时间和智慧的质感，会让这本书可以走得更远。

这本《妈妈知道怎么办》中的养育宝藏，在这篇序言中我就不一一列举了。相信你拿到书，会读到停不下来，并且会和我一样，从中受益。

目录

推荐序 孩子的进步来自父母的升级

推荐序 家庭教育是优秀孩子的始发站

自序

CHAPTER 01

有沟无通

如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说

启悟拆字：听

“55387定律”：如何不吼不叫地让孩子“听话”

优越感倾听 vs同理心倾听：如何真正地听孩子说话

拉波波特法则：怎么才能和孩子达成有效共识

“你信息”提问 vs“Yes,and”表达：如何提问孩子才肯说

正向激励 vs负向激励：你跟孩子怎么说话，决定着他会变成什么人

慎对脏语气期：孩子故意用脏话骂父母怎么办

口令思维：怎样不关闭父母和孩子沟通的四扇门

CHAPTER 02

暗理性

父母如何控制好自己的情绪

启悟拆字：忍

冰山隐喻：为什么情绪总失控

一致性表达：如何正确地表达自己

负情绪链条：怎样有效克制坏情绪蔓延

ABCs教育法：如何真正做到不吼不叫

弗洛伊德抑制：怎样放弃“打孩子有效”的执念

三角原生家庭：一生被童年治愈，还是一生治愈童年

纠缠关系的边界：如何让亲密的关系不再伤人

CHAPTER 03

增强回路

如何让品格成为一种日常

启悟拆字：聪

当前偏差纠正：如何有效解决孩子的拖延症

意志力是有限资源：孩子注意力不集中怎么办

生活参与度：如何真正塑造孩子的自理能力

哭泣免疫法 vs情话陪哭法：孩子总哭闹怎么办

自主意识主导：“不听话”的孩子更优秀

内心丰盈：如何让孩子学会分享

CHAPTER 04

人的塑造

如何给孩子坚实的“人生基座”

启悟拆字：塑

真话的代价：孩子撒谎怎么办

成长型思维：如何应对孩子的畏难情绪

决策放权：如何让孩子学会独立思考

温和抗挫：什么才是人生核心竞争力

两面派悖论：检视家庭成员做法的一致性

勇敢的能力：孩子胆小怎么办

CHAPTER 05

内驱萌芽

如何引导孩子主动探索和学习

启悟拆字：

迟到的语言爆发期：孩子说话晚怎么办

赫洛克效应：孩子不爱写作业怎么办

习得性无助：为什么孩子遇到困难就放弃

兴趣转移：如何避免孩子对电子产品上瘾

自主选择权：如何给孩子报兴趣班

玩学不二思维：孩子只想玩不想学习怎么办

反溺爱：应该如何给孩子零花钱

CHAPTER 06

角色觉醒

如何成为孩子最强大的支持系统

启悟拆字：爱

爱的健康度：读懂孩子才会爱

角色类型：如何养出高情商的孩子

稀缺资源投入：不砸钱也能富养孩子

马太效应：如何让孩子变得更优秀

损失厌恶：到底该不该让孩子“抢跑”

后记