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无库存
改掉孩子的拖延症
0.00     定价 ¥ 39.80
泸西县图书馆
此书还可采购1本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787518063611
  • 作      者:
    陈默
  • 出 版 社 :
    中国纺织出版社
  • 出版日期:
    2020-04-01
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编辑推荐
孩子越长大越喜欢拖延时间,面对孩子的习惯性拖延,家长往往焦急万分,只能不停催促,却也因此影响亲子关系,造成恶性循环。其实,孩子的拖延症是由他内心的恐惧、焦虑与追求完美导致的,本书从拖延症的诱因出发,剖析拖延症的三种类型,对症下药,帮助家长解决孩子的拖延问题,帮助孩子有效利用时间!
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内容介绍
当孩子变成小拖拉,父母不妨把他当成一个平等独立的人对待,给予他更多的自主权和信任,让孩子有信心改掉自己的拖延症。
本书分析了孩子拖延症的源头及危害,从意识引导、目标、时间管理、转移注意力、耐力、意志力、专注力等方面详细阐述帮助孩子改掉拖延
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精彩书摘
父母的高期望值,容易造成孩子拖延
凡事拖延的孩子,身后往往有着期望值高的父母。他们在对孩子的教育过程中,总是不停地督促和强制孩子完成一个又一个目标,很少给孩子选择的机会。面对高期望值的父母,孩子感到很无奈,只有拖延,并不断暗示自己“我虽然无法反抗,但我可以拖延”,就这样不断强化自己的拖延行为。
现在社会竞争压力越来越大,父母对孩子的期望值越来越高,父母迫切地希望孩子成才,导致孩子的学习负担越来越重,而孩子的逆反心理也越来越强。心理学家建议,成功需要一步步地努力,过高的期望值很容易让孩子迷失方向、看不到出路。
“望子成龙、望女成凤”由来已久,父母对孩子的期望值过高,是我国目前许多家庭父母普遍存在的现象。通常孩子到三四岁,父母就开始琢磨应该让孩子学点什么,如果孩子本身愿意去学,那也就无可非议,但我们看到更多的是父母威逼利诱孩子去学这个学那个,结果弄得自己苦不堪言,孩子也失去了一个快乐的童年。

很多父母对孩子抱太大的希望,经常不自觉地给孩子施加压力,强迫孩子在小小年纪就去学这学那。结果,孩子对学习产生了厌恶情绪,有的还严重影响到身心健康。“望子成龙”是许多父母的美好愿望,这是无可厚非的,不过父母必须明白不是每个人都成得了“龙”,不要过分苛求自己的孩子,也不要让孩子过早背上沉重的思想包袱,甚至患上拖延症。
父母的期望值过高对孩子而言并非是一件好事,有时候甚至会出现可怕的后果。有的孩子本来有自己的优势所在,假如父母的期望值过高,偏离了孩子本来的人生轨道,就会让孩子不自信、没动力,甚至产生厌烦、叛逆等心理,这不仅不利于孩子的进步,反而容易让孩子的心理出现问题。

1. 什么是成功的教育
父母怎么样才算对孩子尽到了责任,怎么样才算教育孩子成功?或许父母都喜欢用“出人头地”“成名成家”来衡量。实际上,教育的最高理想不是培养多少大人物,而是培养出多少和谐幸福的人。对父母而言,教育孩子不一定要把他培养成教授或博士才算成功,关键是要让孩子成为一个幸福的人。

2. 尊重孩子的兴趣爱好
父母应该设身处地地考虑孩子的实际情况,重视孩子的兴趣爱好和实际能力,尊重孩子的意愿,而不是盲目地要求孩子按照父母预先设计的轨道成长。千万不要对孩子提出过高的要求,要注意给孩子减轻过重的精神压力。不要将孩子人生的最大筹码仅仅押在学习成绩的拔尖上,毕竟,培养孩子拥有健康的心理、美好的品格和良好的动手能力,远比考试成绩更重要。
3. 降低期望值
父母要想让孩子快乐地成人成才,首先要有平和的心态,降低期望值,给孩子减压,根据实际情况和孩子一起制订合适的奋斗目标。父母平时要注意不要只看孩子的考试分数,更要帮助孩子发现其长处和分析其不足,做到扬长避短。对已经出现的问题,要给孩子指出以后努力的方向,以孩子乐于接受的方式教育,促使孩子养成良好的习惯。
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目录
第1章 小拖拉养成记,孩子为什么做事慢 001
孩子苛求完美,是拖延症的开始 002
父母的过度包办,让孩子无事可做 005
父母的高期望值,容易造成孩子拖延 007
强迫症的孩子容易拖延 009
家有磨蹭父母,孩子必是小拖拉 012
孩子什么选择都需要父母做主 015

第2章 你越急他越慢,孩子需要行动时间 019
有些孩子天生“慢半拍” 020
孩子的拖延是对妈妈催促的反抗 023
父母总是忙,对孩子缺乏关注 026
正面鼓励喜欢拖延的孩子 029
尊重孩子的想法和意愿 031

第3章 你越说他越慢,孩子需要自信心 035
孩子陷入“低自尊”的心理怪圈 036
孩子容易逃避,不断推迟时间 038
孩子越是逃避,越喜欢拖延 040
学会赏识孩子的闪光点 042
给孩子一些做家务的机会 044
引导孩子正确应对生活中的挫折 046

第4章 时间意识引导,让孩子认知自己的拖延行为 051
让孩子珍视时间的价值 052
给孩子灌输守时的观念 055
拖延只会白白浪费时间 057
把时间管理的技巧教给孩子 060
引导孩子分配一周的时间 063
培养孩子拥有“守诺”的契约精神 066

第5章 制订计划和目标,让孩子有目的地前行 069
有意识地培养孩子的目标感 070
引导孩子设定目标 074
制订长短期相结合的学习计划 078
让孩子做事有规划不紊乱 080
适合孩子的才是有效的学习计划 084
有效的计划应该合理把握时间 086

第6章 提高时间利用率,教会孩子自控的奥秘 089
让孩子永远走在时间的前面 090
别让孩子成为时间的奴隶 092
纠正孩子不守时的坏习惯 096
教会孩子高效利用课堂45分钟 100
引导孩子利用零散时间学习 103
找准问题症结,别让难题过夜 106

第7章 兴趣是拖延的天敌,被吸引的孩子从来不拖拉 109
学会欣赏孩子的梦想 110
瓦拉赫效应,发现孩子的优势潜能 112
善于发现孩子的兴趣点 115
发现孩子的兴趣并大力支持 117
多一些激励,少一些批评 119
孩子的好奇心很宝贵 123

第8章 培养精神集中力,让孩子体验专注的力量 127
孩子注意力不集中,容易涣散 128
让孩子主动遵守课堂纪律 130
引导孩子减少思想开小差的频率 133
让孩子养成记笔记的习惯 135
孩子的耐力是需要培养的 137
提高孩子独立思考的能力 140
让孩子远离电视和手机 144

第9章 纠正孩子的不良习惯,用好习惯取代拖沓 147
有了做事的好习惯,孩子不会拖沓 148
让孩子养成良好的作息习惯 150
学秩序,不妨和孩子一起整理书包 152
教会孩子善于向同学“取长补短” 154
学习借力,不如向老师请教 157
让孩子不再做“小懒虫” 159

第10章 引导孩子爱上学习,催逼孩子往往适得其反 161
帮助孩子做好课前预习 162
寓教于乐,让孩子在玩耍中学习 164
让孩子在多门功课中交替学习 167
让孩子在愉快中学习 169
鼓励孩子思考,学习能够举一反三 172
让孩子利用最佳时间段学习 174
给孩子充足的学习时间 176

第11章 采用正面教育,让孩子迅速行动起来 179
正确看待孩子的拖沓习惯 180
引导孩子马上行动起来 182
鼓励孩子,让他变得更优秀 185
激发孩子内在的成就动机 188
让孩子懂得努力勤奋 190
给孩子设定任务的最后期限 193
避免对孩子使用体罚的手段 195

参考文献 198
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