【德】托比亚斯•贝克

欧洲最受欢迎的演讲者之一，被德国《焦点》杂志评为最佳演讲者，粉丝数以百万计，他的播客Bewohnerfrei(“解放”)兼具理论和故事案例，风趣幽默，一经发布就在iTunes下载量上冲到了第一，而你一定想不到他曾是一位有学习障碍的空中服务员。德国汉莎航空、遍布全球的跨国公司福维克等公司甚至将其播客列入了董事会计划。

他是大学讲师，在很多学校做过主题演讲，以一种幽默的方式解释人们如何利用动机心理学获得成功。他还是知名CEO的商务顾问，培训过数十万人，与来自8个不同国家的1900个合作伙伴建立了公司。

在这本幽默的、发人深省的书中，作者向我们解释了成功和动机心理学的原理以及此原理是如何为人工作的，他用有趣的“打哈欠现象”阐述“镜像神经元”概念，讲述我们的“镜像神经元”是如何受身边人的情绪影响的；他擅长用鼓舞人心的例子将人们从长期抱怨的痛苦中解脱出来。

决定你的行为的是你的思维方式，无论身处何种境地，你要像钻石一样，向内凝聚，摒除内心的杂质，成为抗打磨的积极思维者。遇到困境或难题，你要成为善于解决问题而非抱怨的人，这样你的人生才会变得不一样，你才能向成功迈进一大步。

做自带光芒的“钻石”，将能量汇聚一身

现在我们要讲的这类人肯定包括了你。我为什么敢这么说？因为如果不是这样，你就不会想到要阅读这本书了。在分析“抱怨狂”的时候我就曾提到过，在这个世界上有一些人，他们走进每扇门的时候都会将房间照亮，“钻石”便属于这类人。你有没有遇到过那些自带光芒的人；那些屹立在生活的中心，将一切能量吸进自身，然后再全部释放出来的人；那些明白每个角落都蕴藏着机会，眼中闪烁着光芒，不断伸出双手争取一切机会的人？

他们眼中的光芒绝非镜像神经元发出的莫尔斯电码，之所以自带光芒，是因为他们明白下面这个道理：人生会有沟沟坎坎，而每个人都有选择的权利——要么像“抱怨狂”一样去抱怨经受的挫折，任凭自己被刺痛，要么就让这些沟沟坎坎将自己好好打磨一番，就像珠宝店里的钻石一样被塑造和打磨。这些昂贵的钻石会在加工过程中掉到地上，或者被弄脏，但这都没关系，因为钻石注定是钻石。抱怨者属于“我不知道解决方案，但我喜欢谈论这个问题”的类别，但钻石是问题解决者。

和“蚂蚁”一样，“钻石”不会害怕直面难题。在解决难题的过程中，“蚂蚁”会希望有几个好伙计在自己身边帮忙，而“钻石”即便是一个人也能把问题搞定。他们不会把时间浪费在抱怨上，会继续提升自己，读很多书，并成为自己的中心。他们身上的每一个部件、每一个分子都会出现在正确的位置上，并为这块宝石提供能量。“钻石”属于敢于冒险的人。

你已经准备好改变自己的人生了吗？简而言之，如果把自己的观点改变或颠倒过来，你会有更多的东西出来！一旦你掌握了这一点，唯一剩下的就是画龙点睛：让每颗钻石都独一无二。这不是一件小事！在加工的最后阶段，一颗钻石的重量损失高达54％。这个重量代表了生活中的压载物。你知道我在说什么，对吗？是的——抱怨狂。这部分重量便是你生命中的负担。

你知道钻石是怎么被打磨出来的吗？哪种物质才能打磨世界上最硬的材料？答案是：其他钻石或钻石微粒。在打磨的过程中，钻石每分钟会被转动2000次，这足以让走在进步道路上的你感到眩晕。

当然，这个世界上还存在着无数的“钻石原材料”。然而这些“原材料”必须经历打磨才能显现出自己的价值，才会有合适的形状和色彩。一部分人已经准备好要为这种磨炼付出一切，你是一颗潜力无限的钻石吗？你已经准备好哪怕难受甚至痛苦，也要让自己在高压之下经历磨炼了吗？在钻石市场上，钻石原料的买入价是7000欧元，经历了打磨之后，它们的售价就变成了30000欧元，打磨为钻石带来的价值令人难以置信！所以，你也应当在人生中尽可能多地经历这种打磨，这是我想给你的建议。

目录

前　言 001

1 影响人的行为模式的重要元素——镜像神经元  001

2 远离“吸血鬼”，别让他们偷走你的“生命粒子”       009

3 不发牢骚的“蚂蚁”，也容易被“抱怨狂”拖累029

4 做自带光芒的“钻石”，将能量汇聚一身   035

5 成为令坏情绪胆寒的“超级明星”  041

6 想要成功，是顺从环境还是做出改变 047

7 把头等舱乘客的行为方式转移到自己身上   055

8 放大格局，做好为一切赴汤蹈火的准备 075

9 从你的人际关系账户中提款之前，应当先储蓄  085

10 只有痛苦和兴趣才能激发你做出改变  091

11 四个重要的生命元素  101

12 将生命想象成一条股票涨跌曲线   115

13 镜像神经元的程序设定指南 119

14 在你的一生中，哪些困境让你变得强大        139

15 不要向别人征求许可  145

16 让自己保持敏感     149

17 你当像鱼跃入更宽的海 155

18 纵身一跃，体验“心流”  161

19 外界的“良策”，不如你的导航系统           167

20 钻石是在高压下产生的，你也一样           175

21 通往内心之路 183

22 拥抱自己的不完美 189

23 你彻底变了 195

文献清单 199

致　谢 201