李涛，北京精诚心灵工作室创始人，资深催眠师。清华大学工商管理硕士，中科院心理研究所临床心理学在职博士生，北京普祥中医肿瘤医院特聘心理专家。

儿时体弱多病，在一场重病死里逃生之后，开始思考生命的意义。

梦想成为一个成功的企业家，创业失败后，只身到北京打拼。频繁跳槽时，偶然由一部电影进入催眠的世界，开始疯狂研究催眠，决心将催眠作为终生的事业。之后成为一名职业催眠师，十年间帮助过无数访客摆脱心灵的痛苦，找回真正的自己。

先后参与录制央视《走近科学》《真相》节目；多次应邀在清华大学、北京协和医学院、北京中医药大学等著名院校讲授心理与健康知识；曾为中国工商银行、招商银行、民生银行、中石油、中国联通福建公司、新浪、网易、百度、信诚人寿等众多知名企业进行员工心理健康讲座。

将一生对人类的潜意识进行不懈的探索，希望帮助更多人摆脱对催眠的误解，学会深入开发和利用潜意识的无尽智慧，掌握自己的美好人生。

你的内心，是否长期在痛苦的困境中挣扎？当你感到心灵受困，绝望无助时，要怎样才能摆脱束缚，走近内心渴望的幸福与美好？

作为职业催眠师，本书作者以催眠打开我们潜意识的宝库，通过催眠与潜意识沟通，在大量真实案例中，教我们认识潜意识的巨大力量，记录一次次心灵成长的动人过程。本书让我们惊奇地发现，其实，依靠深藏在潜意识的里的无尽智慧，就可以释放出无数受困的灵魂。它的作用包括：

心理治疗：治疗或辅助治疗多种身心障碍，如抑郁症、情绪失调等

身心调节：放松减压，提升自信，帮助安眠

医疗：催眠止痛，稳定情绪，安慰剂效应

激发潜能：提升学习效果，增强记忆力

不为人知的欲望、刻意压制的本能、自我鞭挞的谴责、痛苦不堪的梦魇……在众多心灵的困境中，本书探寻人心深处潜藏的秘密，直面现代人精神的困境与煎熬，与潜意识沟通，解救你的心理困境。本书写给每一位追求幸福生活和心灵成长的人，相信它会帮助我们更深地发现自己，经历苦难后成为更好的自己。

当父母之间的关系出现问题时，孩子往往会和其中的一方纠缠在一起。而许多孩子的心理问题，都是因为与父母之间过于纠缠。

孩子和父母过度纠缠在一起，就失去了成长的空间，不爱交朋友，也不爱离开家庭。时间久了，孩子的性格就会慢慢地发生变化。这样，当孩子成长到青春期的时候，不会与同学、同伴交朋友，无法适应快速变化的外在环境，于是就出现了严重的心理问题。

一个50来岁的单亲母亲，谈到自己20多岁的女儿小冰时，恨恨地对我讲：“我有些时候真的觉得这个女儿要是死了就好了，有这个女儿还不如没有的好呢。”

这个母亲第一次带着女儿来到我的工作室的时候，两个人就在路上大吵了一架。因为从她们住宿的宾馆到我的工作室，只有大概不到一公里的路程，妈妈想省钱，而女儿觉得还是打车好。两人为了这件小事吵了一路。来到我工作室的时候，两个人还气鼓鼓的，脸色很难看。

小冰今年已经23岁了，因为抑郁症的问题，休学在家。在小冰十岁的时候，父母离婚，小冰的父亲离婚不久就再婚了，小冰和母亲一起生活。

小冰的母亲在离婚后一直没有再婚，一个人抚养孩子长大成人。她告诉我，孩子小时候一直非常听话，也非常懂事。读中学期间，成绩也很优秀。在高考时，以非常优秀的成绩考上了外省的一所重点大学。

小冰高高兴兴地去上大学了。然而，她在学校里待了不到三个月，突然出现心情低落、失眠、头痛等症状，无法上课。经过医院诊断，发现小冰患上了重度抑郁症。于是，小冰先是办了休学，后来又办了退学手续，回到家里。

回到家里之后，小冰的母亲发现小冰性格和脾气发生了很大的改变，经常为一点小事和妈妈发生争吵。母亲痛苦又无奈。刚开始她还能忍受女儿的坏脾气，但到了后来忍无可忍，也常常和女儿争吵起来。

小冰认为是自己当初的专业没选好，办了退学手续，在家里复读，准备再次参加高考。一段时间后，她竟然又以高分考上了一所重点大学。然而，入学没两个月，抑郁症再次复发。她又选择了退学，复读。第三次高考，小冰依旧以高分上了某重点大学。但是，她依旧在入学

不到三个月之后选择退学回家，继续和母亲无休止地争吵。

小冰则在与我交流时，向我诉说母亲的各种不好。比如小时候的自己总是被母亲责骂，自己的所作所为似乎总被母亲看不惯。

可以看出，这母女两人的关系已经势如水火。

我问小冰：“既然你和你妈妈的关系如此不好，你为什么还要在家里待着？为什么不赶紧去上大学，毕业后自己找个工作，就再也不用和你妈妈住在一起，再也不用吵架了啊？”

她苦笑了一下，对我说：“我也不想这样啊。可是，我现在得了抑郁症啊。之前我也看过心理咨询师，他们说是因为我小时候父母关系不和造成的。如果不是因为抑郁症，我现在已经都差不多可以大学毕业，有自己的收入了。”

我笑着说道：“可是，根据我多年的经验，我们不会无缘无故得什么病的，包括抑郁症。你知道吗，所有的行为背后都有着正向的动机。也就是说，你的潜意识认为你有一些问题需要处理，所以用抑郁症这个方法来帮助你改变。”

小冰感到很惊讶，她第一次听人说抑郁症竟然是来帮助自己改变的。

我给她讲了我曾经讲过的那个“小我想好，大我却不想好”的案例。她听了以后，沉默了一会儿，问我道：“那我的抑郁症是潜意识想帮助我发生什么样的改变呢？”

我对她说道：“那我用催眠帮助你去探索一下你的潜意识， 好不好？”

她点头同意了。

于是，我为她做了催眠，她很快就进入催眠状态。我让她慢慢地回忆，在出现抑郁症之前究竟发生了什么事情。

她闭着眼睛，慢慢地回忆着：“那天晚上，我下课了，从教室里回到宿舍后，给我妈妈打电话，她没有接电话。我有点着急，因为平时这个时候她都会在家里看电视。我连续打了四个电话，我妈妈都没接，我特别担心她是不是出什么事了。直到半个小时以后，她才给我回电话，说刚才有个朋友来家里聊天，手机没在振动上，没有听见。”

我问她：“你觉得妈妈会出什么事情啊？”

她有些紧张地说道：“我担心我妈妈是不是心脏病发作了，家里只有妈妈一个人在家，没人去报警；我还担心家里是不是进贼了。反正，我妈一个人在家，出点事也没人照应，我就非常不放心。”

当她被唤醒之后，我问她：“你现在有什么想法？”

她思考了一会儿，若有所思地回答道：“我没有想到，我和我妈的关系竟然如此奇怪，表面上我们两人现在已经势如水火，可实际上却都在心里放不下对方。我竟然因为担心她而生了抑郁症，这样就可以在家里陪着她，万一她要是生什么病的话，我就能及时救她了。”

我点点头，对她说道：“是这样的，你的潜意识的确是在帮助你。不过，既然你已经知道原因了，我想问你，你是否需要继续用生病的方法把你和妈妈捆在一起呢？”

她摇了摇头。

于是，我把小冰的母亲也喊进了咨询室，把小冰刚才催眠的情况告诉了母亲。母亲听到之后，也是感到极度意外。

小冰的母亲告诉小冰，自己其实早就有再找个男人结婚的打算，只不过害怕小冰不愿意，本打算等小冰上大学之后再找。谁知道小冰上大学没多久就得了抑郁症，母亲想再结婚的事情只好一推再推了。

母女二人冰释前嫌，关系没多久就恢复得如同正常的母女，而小冰的抑郁症也在不知不觉间消失了。

后来，小冰再次参加高考，又考上某重点大学。她再也不用为母亲的健康担心了，因为母亲已经有了一个新的男朋友，有人会替她照顾自己的母亲了。

在这个故事中的小冰，自父母离异后就与母亲纠缠在一起，她的潜意识中，认为自己有责任保护好与自己最亲的母亲。当她在读大学期间偶然无法与母亲联系上的时候，她的潜意识便为她制造了抑郁症，这样她就可以留在家里，继续和母亲纠缠在一起，哪怕是以丧失自己的未来为代价。

小冰在自己的家庭中站错了位置，她站到了母亲伴侣的位置，试图去保护自己的母亲。而她本来只是个孩子，只需要站在孩子的位置。当她站错位置的时候，她的潜意识便认为她有必要保护自己的母亲，患上抑郁症留在家里或许是最好的方式。

所以，我常常会说，家庭中每个人都应该有自己的位置，当位置站错的时候，家庭中的某个成员——往往是孩子，就会出现某种心理问题。

在一个家庭中，夫妻关系应当是第一位的，亲子关系只能处于第二重要的位置，但是许多家庭里，这个顺序是颠倒的。许多妻子在孩子出生之后会忽略丈夫，把几乎全部精力都投在孩子身上。

这样的做法要付出很大的代价。当孩子成为家庭的核心、夫妻交流的主要内容时，孩子就会不知不觉地站错位置。

有些时候，孩子会变成家庭里的法官，不断地判断父母中是谁犯了错误；有些时候，孩子则变成了家庭的黏合剂，负责维护随时会破裂的婚姻。甚至，有些父母会把自己对另一方的不满向孩子诉说，让孩子对另一方产生仇恨，而孩子则成了此方的替代伴侣。这样的家庭是危险的，孩子出现问题也几乎是不可避免的。

当孩子到了需要和家庭、父母分离的时候，这个家庭也往往会进入危机期。这个时候，做父母的会感觉到极度失落。因为大多数父母都会把孩子的成长视为家庭中的主要任务。当孩子因为上大学或其他原因刚刚离开家庭时，父母就感受不到自己的价值了。许多父母甚至会在孩子高考完之后选择离婚，因为这么多年他们在一起的理由，只是为了孩子——他们担心离婚会对孩子带来伤害。

有许多次，我听到过孩子对我说：“我妈妈告诉我，如果不是为了你，我早就和你爸离婚了！”

孩子的潜意识里常常会有一种责任感——维系自己处于困境中的家庭。当他发现自己的离家或许会令父母离异的时候，他的潜意识或许就会给他制造出一种精神疾病，因为这样他就有理由继续留在家庭系统，而父母也因此可以继续将孩子视为家庭的主要问题，以需要给孩子治病的借口，继续纠缠在一起。