李先亮， 1994年毕业于中国医科大学，2004年师从范上达院士，获香港大学博士学位，先后在香港和法国学习工作十年。此后因其在免疫领域的卓越贡献，2010年作为法国留学人才被北京朝阳医院引进。2014年入选科学中国人杂志医药卫生领域年度人物。2017年获 “人民好医生”称号。现任首都医科大学附属北京朝阳医院肝胆胰脾外科教授。

李先亮博士开发出了国内外第一个全面免疫力评估体系和高治疗效率的免疫细胞研发平台，提出肿瘤绿色治疗模式理念和免疫为核心的主动健康管理模式，形成了关于免疫监测、免疫管理和免疫治疗的一套独特实践理论体系。他在胰腺癌的免疫治疗和肝脏移植术后免疫监测管理方面，也有卓越的造诣。

新冠疫情让我们对健康有了全新的认识，面对病毒，免疫力是唯yi有效的药物；无数事实告诉我们，免疫力是第一生命力。本书将专业的免疫力知识用通俗易懂、轻松幽默的方式呈现给读者，尤其针对免疫系统的组成、免疫防御系统的作战法则、免疫系统的阴阳平衡、如何增强免疫力、生病后如何进行免疫调节等进行了详尽的阐释。最后，针对大家对免疫力的众多疑惑，书中以“十万个为什么”的方式进行了详细的解答，让大家知其然并知其所以然。了解人体免疫系统这个强大的防御体系，才能有效提高免疫力，预防病毒，捍卫健康，为自己的生命保驾护航。

第一章  初识免疫——人体内的“万里长城” 

唯一不变的真理就是世界永远处于变化之中，而每一次重大事件的发生，只能让剧变加速到来！物竞天择，适者生存，那些能够生存下来的，既不是最强壮的，也不是最聪明的，而是最能够适应变化的物种。最近的新型冠状病毒疫情，让人们的关注重点从权力、财富、名气转向了关于生命和健康，面对疫情，我们的生命安全从来没有如此的脆弱。随风飘散的，不仅仅是病毒，还有健康、权力、金钱、欲望、名声等等。当时代巨变来临时，当疫情风暴袭来时，谁会来拯救我们？时间给出答案，答案已经清晰，拯救自己的只有自己，我们内在的免疫系统，才是保护我们的万里长城。

人类在进化过程中，为了生存必须与各种疾病和抗原做斗争。经过漫长的演变过程，人体逐渐形成了一套完备的防御体系，它包括抵御外来侵袭的天然屏障和深层次防护机制，清理内部衰老、突变、坏死细胞的自我净化机制，以及通过识别自我和非我而不对自身组织进行攻击的自我保护机制。这就是人体的免疫系统，就像人体王国的“军队和警察”。

人体的对外防御系统相当于保护我们国土安全的军队（陆、海、空、火箭军）和国家安全部门。对内防御系统相当于防止社会内乱的公安局、检察院、法院、纪检与监督部门，以及监察部队。正是这一套十分精巧的防御机制保护人体免受感染性疾病、恶性肿瘤以及各种自身免疫性疾病等的伤害。

我们的“军事体系”是怎么组成的呢？免疫系统是由免疫器官（大本营）、免疫细胞（战斗人员）和免疫分子（战斗武器）组成。免疫器官根据它们的作用，可分为中枢免疫器官（中央直属）和周围免疫器官（各军分区属下）。哺乳类动物和人的胸腺和骨髓属于中枢免疫器官（大本营）。骨髓是干细胞（幼儿园小毛头）和B细胞（火箭军）发育分化的场所。胸腺是T细胞（陆军部队）发育分化的器官。脾和全身淋巴结是周围免疫器官，它们是成熟T和B细胞定居的部位，也是发生免疫应答的场所。此外，粘膜免疫系统和皮肤免疫系统也是重要的局部免疫组织（地方军事部队）。

免疫细胞的广义的概念可包括造血干细胞、淋巴细胞系、单核吞噬细胞系、粒细胞系、红细胞以及肥大细胞和血小板等。侠义的免疫细胞是指淋巴细胞和粒细胞为主。

免疫分子可包括免疫细胞膜分子，如抗原识别受体分子、分化抗原分子、主要组织相容性分子以及一些其它受体分子等。也包括由免疫细胞和非免疫细胞合成和分泌的分子，如免疫球蛋白分子、补体分子以及细胞因子等，这些都是免疫细胞的强大武器和装备，是我们机体保家卫国的重要手段。

第一部分 走进免疫——无处不在的免疫力

第一章 初识免疫——人体内的“万里长城” 

第二章 鼠年大疫中的大道理——病毒与免疫的永恒对决 

第三章 亚健康横行的年代——都是免疫力低下惹的祸 

第四章 肿瘤的发生——免疫系统的全面溃败 

第五章 过敏和自身免疫病——所谓激活的免疫 

第六章 疫苗的启示——有记忆的免疫 

第二部分 揭密人体强大的防御系统——神奇的免疫作战法则

第一章 免疫系统的司令部——中枢免疫器官 

第二章 邂逅人体内的钢铁长城——周围免疫器官 

第三章 青铜战士——天然免疫系统 

第四章 白银战士——适应性免疫系统 

第五章 黄金战士——记忆性免疫细胞 

第六章 免疫细胞的武器库——抗体、补体和细胞因子等 

第七章 联合作战——针对肿瘤的绿色治疗模式

第三部分 免疫系统的阴阳平衡——健康的王道

第一章 从哲学到医学——阴阳学说在医学中的应用 

第二章 天然免疫的阴阳平衡——免疫细胞的平衡 

第三章 适应性免疫的阴阳平衡——平衡才是健康 

第四章 中医阴阳和西医的免疫——中医量化评估的开始 

第五章 免疫力的评估——MICA 分析开创新领域 

第六章 创新的免疫量化标准——MISS 评分横空出世

第七章 其他免疫评估手段——免疫评估方法和价值 

第四部分 我的免疫我做主——增强免疫功能的实用策略

第一章 老百姓的土办法—— 三好一倒常锻炼 

第二章 中医药的调理——温阳的中药提高免疫力 

第三章 西医药对免疫的调理——激素是把双刃剑 

第四章 免疫疫苗——拯救人类的神兵利器 

第五章 免疫系统的刹车——PD-1 和它的小伙伴们 

第六章 免疫细胞治疗——面向未来的免疫革命 

第七章 免疫健康的未来——长生不老的密码在哪里？ 

第八章 细胞时代来临——健康管理该管什么？ 

第五部分 你的免疫你说了算——免疫调节实战案例分析

第一章 晚期肿瘤的免疫选择——肺癌的病例分析 

第二章 癌中之王的臣服——胰腺癌的免疫治疗 

第三章 早期肿瘤的免疫治疗效果——怎一个爽字了得 

第四章 免疫治疗联合作战——兄弟同心，其利断金 

第五章 亚健康免疫调理——恢复青春不是梦 

第六章 医生信赖的免疫治疗——医生信赖的才是可靠的 

第六部分 免疫问答——患者想知道的十万个为什么

第一章 亚健康群体常见问题解答 

第二章 肿瘤患病群体常见问题解答 

第三章 针对免疫检测报告的常见问题解答 

第四章 针对器官移植患者的免疫评分指导意见