是一部情感随笔集。作者曾长期从事情感热线接听工作，听形形色色的人分享他们的喜悦与悲哀，从而累积了大量素材。书中的故事温暖而真实，有的仅是人生瞬间的状态，有的是既有前言又有后语的“连续剧”，更多的则是情绪上的自然流露。作者并没有完全引用别人的故事，而是整理出一些对于情感与生活的观点和态度，希望可以带给读者一些启迪。

开篇语：可能这正是你的全部人生　/ 001

我比你成熟，是因为我更懂得管理情绪　/ 001

你不需要活在别人的认可里　/ 008

有些约会不要去　/ 014

学会为暗恋买单　/ 018

爱无能是一句令人恶心的漂亮话　/ 023

最好的朋友不会跟你借钱不还　/ 032

一朵受了伤的校花　/ 036

控制与被控制的战争　/ 049

原谅不是信任的延续　/ 055

学会给人机会　/ 063

杀死他的前女友　/ 071

所有的简单都不简单　/ 076

可怕的关怀　/ 082

任性的本钱　/ 087

爱就像一只蝴蝶　/ 093

把“为了你”换成“让我们”　/ 096

我怕来不及　/ 101

只要开心就是成功　/ 108

无须证明　/ 114

不一样的傻大姐挺好的　/ 118

倔强的得失　/ 125

模仿是一种病　/ 130

别让善意的谎言变成砂眼　/ 136

让爱休眠　/ 141

为至爱保留一段距离　/ 147

到底谁活得像个笑话　/ 153

没有所谓正确的选择　/ 158

像泡菜那样活着　/ 162

站直了，就不会害怕了　/ 166

不开心的生产力　/ 170

幸福的厚度　/ 176

每天都要死一回　/ 180

请把爱情一分为三　/ 186

女孩，你为什么不生气　/ 192

一个馍的爱情　/ 198

没有开始，就不会有结束　/ 202

你的男神，她的男人　/ 206

想要有人带我走，去不一样的世界　/ 212

人性膨胀的危机　/ 217

让往事变成经历　/ 220

爱其实是一个变量　/ 224