元景

上海交通大学硕士，东华大学外语学院，讲师。东华大学情感智慧课程研发人，讲师。爱家会客厅创办人，希百（上海）文化传播有限公司讲师。客户包括上海格局商学院，敏实集团，佘山高尔夫俱乐部等。

本书主要介绍亲密关系与爱的本质，以及如何在爱里建设亲密关系。 本书分为4部分：爱与接纳、爱与界线、爱与尊重和爱与沟通。从次序、接纳、界线和沟通四个角度，带读者看到人性的真相和软弱，并给出成长的建议与方法，可以有效地帮助读者了解爱，实现自我成长，同时也建设亲密关系。

前言

第一篇爱与接纳

3 / 第一章人之初，分善恶

13 / 第二章我们先天不足

34 / 第三章我们内在的冲突

40 / 第四章羞耻感

54 / 第五章我们与生俱足

62 / 第六章接纳自我，活出真实

73 / 第七章爱与接纳

88 / 第八章成长与挑战

109 / 第九章失去自我，才真正找到自我

第二篇爱与界线

113 / 第一章界线与连接

131 / 第二章界线之内

142 / 第三章越界

178 / 第四章界线的铁三角

189 / 第五章建立界线

第三篇爱与尊重

199 / 第一章尊重与自尊

204 / 第二章孩童尊重父母

208 / 第三章婚姻中的尊重

211 / 第四章亲密关系的杀手

224 / 第五章了解差异

237 / 第六章走向成熟

250 / 第七章满足渴望

259 / 第八章尊重与爱

第四篇爱与沟通

277 / 第一章分享产生亲密

285 / 第二章接纳与沟通

291 / 第三章界线与沟通

297 / 第四章尊重与沟通

302 / 第五章快快地听

311 / 第六章共情的倾听

319 / 第七章慢慢地说

344 / 第八章慢慢地发怒

352 / 第九章两则案例

356 / 结束语

357 / 致谢