你有“冒名顶替综合征”吗？
明明获得了成功和赞誉，却认为自己没有那么好
成功都是因为运气，成绩实际上没什么大不了
坚信总有一天会被发现是名不副实
你不是一个人
这种现象其实非常普遍
无论是作为职场人士、父母和孩子，无论性别
甚至是人人羡慕的人生赢家、名人明星
都会觉得自己是“冒名者”
本书将给予你一些知识和指导
帮助你从这种感觉中走出来
从而更加自信，延续你的成功
引 言
第一章 什么是冒名顶替综合征
冒名顶替现象到底是什么
影响人群有哪些
最有可能患上冒名顶替综合征的生活方式
家庭背景的重要性
如何知道自己是否患有冒名顶替综合征
你有冒名顶替综合征吗
冒名顶替者类型
属于哪种类型
第二章 为何冒名顶替综合征如此普遍
自尊的价值
归因偏差
社交媒体的作用
千禧一代
第三章 职场女性 :与生俱来的冒名者
在职场女性中盛行
什么女性冒名者更多
技巧和策略
第四章 男性冒名者 :隐秘的羞耻感
男性冒名者的 “人设 ”形象
男性固有形象
冒名顶替综合征和男性心理健康
同性恋强迫症 ———当男人认为自己不够男人时
恋童癖强迫症 :一个更极端的冒名顶替者现象
技巧和策略
第五章 在职场之外 :社交场合的冒名顶替综合征
做善事的冒名顶替者
受欢迎的冒名顶替者
我们需要多少朋友
人生赢家冒名顶替者
简要介绍宗教冒名顶替者
技巧和策略
第六章 完美父母 :在沉重的压力之下
成为完美父母的压力
现今缺乏安全感的父母
技巧和策略
第七章 青少年和学生 :学业和社会的影响
学业压力
特长学生
社交压力与社交媒体
学生生活
技巧和策略
第八章 总结
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——汤姆·汉克斯（TOM HANKS），奥斯卡金像奖获得者
★我觉得这就是个意外………他们可能会来我家，敲开门，“很遗憾，我们打算把奖颁给别人，那个人就是梅丽尔·斯特里普”。
——朱迪·福斯特（JODIE FOSTER），奥斯卡金像奖获得者
★我一直担心自己是个骗子，我会被发现的……我仍然认为人们会发现我真的没有天赋。我真的不太好。所有这一切都是个大骗局。
——米歇尔·菲佛，金球奖获得者
★任何时候都会有人发现我是个彻头彻尾的骗子。
——艾玛·沃特森，《哈利·波特》系列电影主演
★当你去看自己创作作品的彩排演练，如果效果不好，自然而然的反应就是“我真是糟糕透了，我就是个骗子”。
——查克·罗瑞，《好汉两个半》《生活大爆炸》编剧
★有些日子我一觉醒来，感觉自己像个骗子，我自己都不确定我应该身处何方。
——谢丽尔·柔德伯格，FACEBOOK首席运营官，《向前一步》作者
★我不是个作家。我在愚弄自己和他人。
——约翰·斯坦贝克，诺贝尔文学奖获得者