人活一世，我们总以为拥有的越多就越成功，其实懂得做减法，才是真正的大智慧。
　　畅销书作家童小言，继《生活需要自律力》之后，重磅推出“全方位人生整理术”。
　　工作断舍离——不焦虑，不拖延；
　　情绪断舍离——不纠结，不抱怨；
　　情感断舍离——不攀附，不将就；
　　生活断舍离——不迷恋，不堆积。
　　不仅教你整理物品，收拾家里的“破烂儿”，更教你在生活的各方各面断、舍、离。
　　断掉我执，舍弃纠结，离开羁绊。
　　只要你认清事物的本质，学会做减法，排除一切杂音，就能整理好内心的混沌，掌控命运，从而拥有一个更自在的人生。

序言 此刻决定蜕变：深层次的断舍离，与成功的近距离
PART 1 工作断舍离——不焦虑，不拖延
断舍离第一步，割舍不切实际的梦想
清晰自我认知，管理好当下的角色
善用优势，但切忌为其所累
舍掉自怨自艾，建立自身竞争力
拖延断舍离，成功的捷径是立刻行动
离开舒适区，永远像实习生一样工作
管理好时间，就管理好了人生

PART 2 情绪断舍离——不纠结，不抱怨
管住你的“真性情”，脾气不要大于本事
零抱怨，别再玻璃心
顺其自然，不为已打翻的牛奶悔恨
给心灵“排毒”，不负重前行
学会自省，时时整理净化内心

PART 3 情感断舍离——不攀附，不将就
当断则断，绝不拖延
可以勇敢，也可以温柔
你若盛开，清风自来
不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠
大智若愚，装傻也是一种自我成全

PART 4 生活断舍离——不迷恋，不堆积
你怎么穿，你就是谁
比起梦想与期待，更应拥有确信与前行
有意识的生活态度，不再与他人攀比
不再害怕他人的目光
专注提高，忠于自己