让烦恼像尘埃一样被风刮走，让快乐像砂砾一样在我们心中积淀，让我们轻轻卸下沉重的行囊，轻松地赶路，给自己的人生多添一份快乐吧！

在这个机会丛生、物欲横流的社会里，我们只顾着马不停蹄地向前奔跑，每天为了前途，为了票子奔波劳碌。没房的时候为房子发愁，有房的时候为车发愁，什么都有了又要为子女发愁……似乎我们有操不完的心、发不完的愁。可是，当你忙完这些，觉得可以歇歇脚时，也许早已人至古稀，抬不动年迈的双脚了。其实，“人匆匆来到这个世间，走的时候也就赚取了一套衣服”，那么为何不在忙碌间放慢“奔跑”的双脚，抚去心灵的尘埃，时不时轻轻叩问一下自己：今天你快乐了吗？

其实，快乐无处不在，快乐也很简单。也许就是一个赞许的目光，也许就是一个惬意的微笑，也许就是一声轻轻的问候，也许就是夜晚照你前行的那盏小路灯，也许，它什么都不是，只是一颗平淡的、智者的心。只是生活的重负抑或欲望的攫取蒙蔽了我们的双眼，让我们在浮华中沦为了一个只知赶路的马夫。

我们一边赶路一边增加着我们的行囊，压得马儿走不动了但还在艰难地前进着，累了马儿也累了我们自己。我们总以为拥有得越多越快乐也越富有，岂不知，拥有得越多肩膀越沉重，超负荷了便成为了累赘。像猴子摘玉米似的对待人生固然不对，但如果我们不懂得取舍，碰到了西瓜时又怎么能腾出抱着玉米的双手来拥抱它呢？

所以，我们要懂得放下。“舍得舍得”有“舍”才有“得”，也许放下后你会发现前面的风景更美。否则，你只会呆立在死胡同里固守着旧有的一切，错失了前面的风景还苦了自己。放下了也许你的心魔就驱除了，你便会发现烦恼少多了，快乐多多了！

有一种智慧叫放弃，有一种放下叫快乐。人们不仅可以在得的过程中享受得到满足的快乐，在放下的过程中你同样可以享受得到轻松的愉悦之感。也许你只用变换一下角度，也许你只需改变一个小小的念头，也许你什么都不用做只需学会去遗忘，就可以轻轻掳获这份永葆青春的快乐。

本书以大量发人深思的小故事和画龙点睛的点评，向您阐述了人生的哲理和快乐的真谛。本书文字优美，语言流畅，不失为您人生旅途中的良师益友，希望它能帮您消解困惑，解读人生！

让烦恼像尘埃一样被风刮走，让快乐像砂砾一样在我们心中积淀，让我们轻轻卸下沉重的行囊，轻松地赶路，给自己的人生多添一份快乐吧！

第一章 学会选择，懂得放下 001

1．有志者事竟成 002

2．理性地看待自己的长短处 003

3．切忌舍本逐末 004

4．认真对待生命 005

5．心诚则灵 006

6．狮子的感恩 007

7．让心了无牵挂 008

8．珍惜自己的拥有 009

9．丢失的箱子 010

10．财富的来源 011

11．梦想与现实 012

12．收集生命中的点滴 013

13．歪打正着 015

14．知识的价值 016

15．抖落身上的泥土 017

16．富翁与乞丐 018

17．无价的石头 019

18．会工作的人也要懂得休息 020

19．擦拭心灵的尘埃 021

20．放慢奔跑的步伐 022

21．最大的敌人是自己 023

22．以小也可胜大 024

23．袋鼠的给予 025

24．学会欣赏自己 026

25．鹿与狼的故事 028

26．衣服的款式 029

27．生命的意义 030

28．迷失 031

29．猴子的抗议 032

30．塞伯斯蒂的请求 033

31．量力而行 035

32．两只老鼠的关系 036

第二章 抛开烦恼回家 037

1．目光的集中点 038

2．智慧的变通 038

3．主宰快乐 039

4．死亡的震撼 041

5．神像的变异 042

6．得失之间 043

7．生命中的宝贝 044

8．微笑的力量 045

9．在希望的心田里 046

10．请抬抬你的头 047

11．开启“幸福”之门的钥匙 048

12．最美的风景永远在远处 050

13．带快乐回家 051

14．活得粗糙点 052

15．出租车司机的快乐真谛 053

16．旋转门 054

17．为人生干杯 055

18．悲伤是自己的 056

19．王子的项链 057

20．别让自己的眼睛老去 059

21．画上记号 060

22．坦然面对你的短处 061

23．精神的力量 062

24．别让思想钻空子 063

25．烦恼的来源 064

26．开启心门 065

27．用心去发现美 066

28．气即弃 067

29．连锁效应 068

30．大象的命运 069

31．永葆青春的秘诀 070

32．淡然处之 071

第三章 往者不可谏，来者犹可追 073

1．学会欣赏前面的风景 074

2．虚幻的梦想 075

3．自我的超脱 077

4．忘却与记忆 078

5．第二名的可贵 079

6．打碎你的“水晶盘” 080

7．为心灵除草 081

8．团团转 082

9．语言的魅力 083

10．不可苛求完美 084

11．放弃手中的车钥匙 085

12．神父与上帝 086

13．放弃也是一种智能 087

14．舍与得 088

15．以平常心看人生得失 089

16．买快乐 090

17．新婚的困惑 092

18．吃亏的意境 093

19．学会遗忘 094

20．善待自己的选择 096

21．鱼饵的诱惑 097

22．天神的派遣 098

23．漂亮鱼的遭遇 099

24．三枚金币 101

25．条条道路通罗马 102

26．丢失的豆子 103

27．该出手时就出手 104

28．有无之间 105

29．清空你的水杯 106

30．改变固有的束缚 107

31．放下 108

32．命运之神的宠幸 109

第四章 成功在于积累，每天多做一点点 111

1．从点滴做起 112

2．猎人的誓言 113

3．拉福的脚印 113

4．成功的秘诀 114

5．画家的回答 115

6．对失败释然一笑 116

7．没有什么东西是永恒的 116

8．良机错失在徘徊间 117

9．跳出思维定势 119

10．最后的“礼物” 120

11．一颗平常心 121

12．恐惧的后果 122

13．一刻也别松懈 122

14．一步之遥 124

15．弱者和强者之间 125

16．做一天和尚，撞一天钟 126

17．买梦 127

18．等你准备好了再来 128

19．不要为失败找借口 129

20．防护墙 130

21．攻击的背后 131

22．你的位置就在你的脚下 132

23．从小事做起 133

24．失误是猛醒的良药 134

25．放宽你的眼 135

26．审时度势 137

27．小约翰的启示 138

28．永不为晚 139

29．想到了就去做 140

30．创造机遇 141

第五章 为拥有开怀 143

1．黑暗中的光 144

2．珍惜即拥有 145

3．主动拥抱未来 147

4．自我认定 149

5．充实的“忙” 150

6．命运的试金石 151

7．唯一的价值 152

8．相信自己 153

9．生存的意义 155

10．知足者常乐 156

11．无怨无悔地活一次 158

12．另类财富 159

13．肯定自己，肯定人生 160

14．存在即有理 161

15．因祸得福 162

16．有舍才有得 164

17．热爱造就喜悦 165

18．失去后拥有 166

19．大智若愚，而非大愚若智 167

20．靠人不如靠己 169

21．勇于面对自我 170

22．心灵财富胜万金 171

23．每个人都是一种存在 172

24．得亦失，失亦得 173

25．永不懈怠的精神 174

26．用快乐阐述生命 174

27．形体外的心智 176

第六章 真爱永恒，放弃也是一种美丽 177

1．简爱 178

2．着想 179

3．给爱弥补的机会 180

4．爱之真谛 181

5．慰藉的力量 182

6．爱的深度 183

7．爱的选择 183

8．父爱的奇迹 184

9．真爱即是不离不弃的人生陪伴 185

10．人生知己最难求 187

11．猫头鹰和它的孩子 188

12．美不美看心灵 189

13．与死神的PK 190

14．友情的基石 191

15．等待的幸福 192

16．亲情牌珠宝 192

17．最后的牵挂 194

18．及时去爱 195

19．潜移默化的爱 196

20．母爱无边 197

21．最浪漫的事 198

22．幸福的感受 199

23．爱就爱得刚刚好 200

24．孝从何来 201

25．平凡的“浪漫” 202

26．窝心的温暖 203

27．大爱无言 205

28．婚姻的终点 206

29．爱也需要经营 207

30．有多少爱可以重来 209

31．幸福的空间几何 210

32．爱的重量 212

第七章 知足常乐 213

1．简单生活是快乐的源泉 214

2．善良的人生 215

3．宽容是最大的美德 216

4．纯净的心 217

5．为需要而生活足矣 218

6．人生旅途看风景 219

7．乐观的心 220

8．花园有“心” 221

9．快乐需与人分享 222

10．追逐梦想享受生活 223

11．关怀的心 224

12．真实世界两面看 225

13．一笑而过 226

14．为别人就是为自己 226

15．宽容的境界 227

16．珍惜已经拥有的 228

17．积极的心态 229

18．改变自己 230

19．助人乃快乐之本 231

20．最需要的关系 232

21．奉献的快乐 233

22．最简单的快乐 234

23．平衡的心 235

24．有用的误会 236

25．换个角度找快乐 237

26．有比较才有高低 238

27．只讲忠言的夫人 239

28．让人心疼的冲动 241

29．只为快乐舞蹈 242

第八章 拒绝消极，积极面对人生 243

1．换位思考 244

2．幸福的实践 245

3．明智的选择 246

4．不断完善的自我 247

5．“质”不同者道不合 248

6．自然规律 249

7．自然平和的快乐 250

8．变通的道理 251

9．战胜自我 253

10．两种世界观 254

11．正确的基准 255

12．无差别接纳 255

13．绝处逢生 256

14．欲望的无底洞 257

15．过程与结果 258

16．改变态度 259

17．最温暖的距离 260

18．“谨慎”地盘算 261

19．自由的快乐 262

20．幸福的标准 263

21．道德锁 264

22．朴实的回归 265

23．伙伴与信任 266

24．幸福的背面 267

25．请求的能力 268

26．承诺与妥协 269

27．调查之道 270

28．尊重热情 272

29．无用之功 273

30．跟着感觉走 274

31．保留资源 275

32．生机需要创造 275

33．登高方能望远 277

34．生命的火候 278

35．放下恐惧勇者无畏 280

36．生命的磨炼 281