邹膨鲜，现为深圳市翠园中学教师、中层管理人员，曾被评为2017年深圳好青年30强，深圳罗湖区先进教育工作者。有近十年教育经验，论文曾多次登上省级刊物。能量父母学院创始人，同时也是鼓励认证咨询师、DISC国际认证培训师、鹏程学院职场幸福课认证师、新精英职业生涯认证规划师、青少年职业生涯规划咨询师、美国正面管教协会（PDA）认证家长/学校讲师。创办自媒体微信公众号“鲜鲜老师”，用文字分享自己在亲子教育、职业生涯规划、自我成长及职业发展的感悟和思考。

父母有能量，孩子走得远。育儿，是父母和孩子一起成长的过程。

本书通过挖掘、分析大量优秀育儿和教养的理论和案例，结合作者十余年的教育经历，提出“能量父母”的概念，倡导“改变孩子只需要改变父母自己，并修炼父母的能量”的育儿理念。本书在遵循教育规律的基础上强调父母的主观能动性，旨在引导父母思考应该采取什么样的路径和方法才能真正养育出优秀的孩子，帮助父母内化形成自己的一套实用而落地的“优秀父母操作系统”，从而让父母从浩繁的书籍和育儿的条条框框中走出来，成为更加从容、自信、智慧的能量父母。

推荐序

自 序

第1章 你的思维，决定孩子的成长方式

成功教养的根本问题 / 002

优秀父母，赢在思维模式 / 012

能量父母，要当出色的教练 / 016

第2章 能量父母的动力系统

爱和赋能，能量父母的核心 / 030

你给的爱，孩子感受到了吗 / 037

爱是无条件的，你只理解对了一半 / 048

爱是有条件的接受 / 057

如何将爱转化为能量，给孩子的成长赋能 / 064

第3章 能量父母的操作系统

建立成长导航系统的三个关键问题 / 082

了解孩子的成长规律 / 089

了解父母的教养风格 / 103

给孩子他需要的，让成长事半功倍 / 112

第4章 能量父母的教养策略

如何给孩子授权 / 122

如何处理冲突 / 133

放弃对孩子的控制 / 140

第5章 能量父母的四个角色

角色一：做孩子的成长榜样 / 146

角色二：做激励沟通的高手 / 151

角色三：做孩子情绪的掌舵人 / 163

角色四：做疑难问题的咨询师 / 175

第6章 能量父母的经验秘籍

无敌学霸篇：如何培养更聪明的孩子 / 184

社交达人篇：如何培养具有优秀社交力的孩子 / 197

爱心天使篇：如何培养富有爱心的孩子 / 205

创新天才篇：如何培养有创造力的孩子 / 219

财富高手篇：如何培养具有财富力的孩子 / 226

致 谢 / 239