作者简介：

杨虹

首都医科大学附属北京佑安医院主任医师

中华医学会、北京市医师学会专家库成员

北京市孕产期保健技术专家指导组成员

从事妇产科临床工作30余年，掌握妇产科、儿科理论知识及新进展，对乙型肝炎及艾滋病的母婴阻断措施及远期预防有长期深入的研究。她工作态度严谨，认真负责，得到了广大患者的一致好评。担任中华医学会妇产科学会会员，北京市医师协会会员，《中华妇产科杂志》特约审稿编辑。

内容推荐：
宝宝的降生给家里带来了无限的欢乐，而接下来的首要任务就是护理好宝宝。在护理的过程中新妈妈会有一堆问题想问吧？如何让宝宝顺利吃到母乳？母乳不足怎么办？宝宝哭了，是哪里出现了问题？怎样对待宝宝的脐带？如何做能预防宝宝生痱子？新妈妈别担心，翻开书，你会发现，很多你所疑惑的问题，这里都给出了明确的答案。

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了解开奶，避开不适

关于开奶，还有哪些疑惑和注意事项呢?新妈妈一起来看看吧!

新妈妈尚未开奶，宝宝怎么办

很少有新妈妈能在宝宝出生后第1天就顺利哺乳。一般情况下，在宝宝出生1~2天后新妈妈才会下奶。妈妈不要担心宝宝吃不饱，因为这时宝宝的食量很小。此时，新妈妈要坚信自己可以成功哺乳，给自己和宝宝磨合的时间。

产奶需要时间

分泌浮汁需要3~7天。在这个过程中，新妈妈不要心急，要相信自己完全可以用自己的乳汁喂养宝宝。

乳房已经在分泌初乳

新生儿在出生后几天内吃得很少，即使看不到有明显的乳汁分泌，乳房其实也在分泌初乳。

宝宝体内已有能量存储

宝宝出生时体内已经储存水、葡萄糖和脂肪等营养物质，出生后几天内少量初乳基本可以满足宝宝的需要。

开奶的好时机是产后两三天吗

传统认为的产后两三天“下奶”期，其实是激素作用下的“生理性乳胀期”。此时乳房看上去非常肿胀，却不全是因为乳汁。如果真等到这个时期才喂奶，新妈妈会因肿胀而疼痛。

开奶的好时期是产后的第一时间。此时进行母婴肌肤接触与哺乳，开奶效果很好。

一是因为此时乳房正处在松软时期，跟宝宝更容易进行哺乳磨合。

二是因为产后每天正确有效地哺乳10次以上，能够刺激新妈妈乳房产生更多泌乳素，为应对这第一次肿胀打下良好的基础，并帮助新妈妈在今后哺乳生活中更好地维持自己的奶量。

多种方法解决开奶困难

产后乳房胀满，坚硬如石，多因乳腺管不通、乳汁淤积所致。也有的新妈妈是因为产后乳房充血引起乳房胀痛，这种情况是生理性肿胀，会在48小时内消退，新妈妈不用过分担心。想要疏通输乳管，应尽早开奶，可以找开奶师帮忙，不过最好还是让宝宝多吸吮。同时，也可以用敷土豆片的方式减轻乳房胀满的不适感。

首先，确保每天让宝宝吮吸乳房8~12次，每次吮吸时间可根据宝宝实际需求情况进行掌控。其次，要找家人帮忙，家人比开奶师更温柔、更体贴。按摩时要注意避免摩擦乳房，用适度的力气(以新妈妈感觉可以忍受为宜)按压或按揉局部。另外，新妈妈还可以吃一些通经活络、通乳消胀的食物，比如豌豆、丝瓜等。