高濂，明代著名戏曲作家、养生学家、藏书家，字深甫，号瑞南道人，钱塘（今浙江杭州）人，以戏曲名于世。约生于嘉靖初年，主要生活在万历时期。曾在北京任鸿胪寺官，后隐居西湖,能诗文，兼通医理。

    本书选明高濂撰养生专著《遵生八笺》之《四时调摄笺》部分，讲述四季养生知识。《遵生八笺》撰写于公元1591年。二十卷。全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。《四时调摄笺》是原书的卷三至卷六，分为春夏秋冬四卷，论每个季节的养生事宜和游玩方式。