齐鲁：天津工业大学研究员、生物与纺织材料研究所教授、博士生导师,中国保健协会专家委员会委员,全国电磁屏蔽材料标准化技术委员会主任委员,专攻功能高分子材料、远红外线领域。
周庆凯：能量养生理念践行者,在远红外线保健器材领域拥有多年硏发从业经历。
焦鹏：工商管理硕士(MBA),靠前注册管理咨询师(CMC),国家一级健康管理师。

本书在弘扬中医养生文化的基础上，结合新陈代谢理论、环境养生理论和物理因子疗法等现代科学、技术与理念提出能量养生理论，从身体内外能量平衡的角度指导生保健，并介绍了生活中简单易行的能量养生方法。重点介绍了物理因子一远红外线的健康能量。

目 录
节 为什么提出能量养生002
保健知识亟待普及003
保健需要内外兼顾
第二节 什么是能量养生006
能量养生的研究现状006
能量养生理论009
人体自愈能力是战胜疾病的关键010
第三节 能量养生与代谢平衡012
人体健康与代谢平衡012
从代谢平衡角度进行能量养生014
平衡膳食养生法016
饮水养生法018
第四节 中医理论指导能量养生020
中医养生理论一一阴阳平衡与畅通调和021
中医理论中与健康相关的物质：精、气、血、津液025
中医理论中与健康相关的外部环境因素：外感027
中医理论中与健康相关的身体内部因素：内仿029
能量养生与中医养生法029
中医饮食养生法031
中医运动养生法033
中医调节情志养生法036
中医四时养生法038
沐浴养生法040
按摩养生法041
艾灸养生法042
火罐养生法043
第五节 能量养生与宜居环境045
外部环境与人体健康045
阳光养生047
空气负离子养生049
音乐养生051
芳香养生054
第六节 能量养生与物理因子057
理疗与物理因子057
能量养生器械和设备058
年=：061
“生命光波”远红外线的健康密码
节 太阳光与“生命光波”远红外线062
太阳光的组成062
远红外线的发现064
远红外线的特点及其与近红外线的区别066
第二节 远红外线与人体健康的关系069
远红外线对人体的温热效应一一提升免疫力069
远红外线与人体的共振效应一一活化细胞、提升生理机能071
远红外线作用于人体的优点一一不损伤蛋白质、无电离辐射071
第三节 远红外线在生活中的应用073
远红外线的辐射体073
远红外线医疗器械075
远红外线保健器076
远红外线纺织品077
远红外线生活用具078
第四节远红外线在医疗中发挥的作用080
辅助诊断缓解疼痛O82
消除炎症083
促进皮肤创面愈合085
改善下肢静脉血栓086
护理血透患者的动静脉慶087
第五节家用远红外线理疗器械的注意事项
远红外线理疗产品的选择使用远红外线理疗产品的注意事项
第三章· 091
养生保健市场前景广阔
节潜力无限的大健康产业092
慢性病高发带来的预防保健消费092
老龄化社会创造巨大的健康服务需求093
“健康中国战略助力大健康产业发展094
商机创造时代机遇095
第二节能量养生引领保健新风尚096
能量养生顺应医学发展方向096
能量养生符合平衡和谐的健康观097
能量养生方法包容性强098
能量养生方法简单易行099
第三节第三代健康家电(能量养生设备)成为消费新趋势101
代传统家电：解放劳力，提高生活质量01
第二代智能家电：智能感应与互联网控制102
第三代健康家电：辅助创造健康的居室环境103