[罗] 佐伊-麦基（Zoe Mckey）

交流与个人发展教练，畅销书作者，熟练掌握五种语言，拥有国际研究的学士和硕士学位。

本书介绍了四种循序渐进的极简主义方法，包括：

★日本KonMari收纳法——丢弃或保留的核心都是为了让自己感到快乐。

★日本侘寂法——接受瑕疵，包容与生俱来的不完美。

★瑞典Lagom生活法——用“适量”原则引领你的个人生活。

★丹麦Hygge生活法——享受生活中简单而舒适的时刻。

作者从各种方法的历史和传统出发，对这4种极简主义方法作了深入介绍，又进一步将4种方法融合，鼓励读者找到真正适合自己的极简主义生活方式，拥抱生活。

　　★现在的消费并不是简单的买必需品和一些你不需要但喜欢的东西，而是为了买东西而买东西。人们试着用买来的东西来定义自己。
　　★物质并没有好坏之分，问题在于物质在人们生活中的角色和地位。
　　★我们现在的市场的最大陷阱就是慢慢的把非消耗品转化为消耗品，并且让我们认为这是为了我们自己好。
　　★KonMari收纳法的精髓：专注于自己想要留住的东西，将那些可以激起自己内心“快乐的火花”的东西都留着，其他的统统扔掉。丢弃或保留的核心都是为了让你自己感到快乐。
　　★对你拥有的东西心存感激并祝福它们，好好对待它们。以友善的态度对待你周围的事物，也以同样的态度对待你自己。
　　★我们拥有一切，却又几乎不会停住脚步去想想自己已经拥有的。我们将大多数时间花在了自己还不曾拥有的东西上。我们争分夺秒，想要抓住未来的愿望，同时却任由珍贵的时光流逝。如果我们能投入一半的时间，用于感恩我们已有的东西，而不是祈求得到我们尚未拥有之物，我们的生活会比现在幸福得多。
　　★侘寂能够接受瑕疵，能包容与生俱来得不完美，因为正是这些特质让世间万物完整而真实。
　　★无论何时何地，“适量”原则都可以引领你的个人生活，它是极简主义的一种形式，能让你的精神保持完全的平衡。
　　★如果你觉得自己拥有的已然足够，你就不会感到焦虑不安。其中最难以捉摸的部分是，应该在什么时候承认自己拥有的已经足够。
　　★现在，是时候为自己创造一个不完美却舒适惬意的、符合极简主义的小宇宙了。
　　……

我下定决心，过极简生活

日式整理法

历史和传统

日式家庭整理风格

KonMari 收纳法

侘寂法

北欧式生活整理法

历史和传统

拉戈姆是什么？如何用它来改善生活？

如何利用休格理念改善日常生活？

成为自己所在空间的主人

附录：佐伊-麦基的其他著作