约瑟夫·休伯特斯·普拉提，出生于德国，著名运动康复专家，普拉提运动体系创始人。自小体弱多病，患有哮喘、风湿热和佝偻病，并长期被脆弱的呼吸系统困扰着。为了摆脱自己健康的各种问题，他下决心开始用各种锻炼方法来强化他自己的身体和意志。在上世纪二十年代来到美国，创立并推广他自己命名为“控制学”（Contrology）的这一种改善身体姿态、加强肌肉力量、提高柔韧性并促进身心整体健康的锻炼体系。在近代这个训练体系被逐步传播到全世界，广泛用于姿态矫正、运动康复、形体训练、舞者和运动员体能促进等多个领域，并被易名为“普拉提”（Pilates）。

译者吴振巍，中国左右普拉提培训机构和加拿大左右（国际）脊柱健康学院创办人；北京体育大学运动人体科学硕士，美国运动医学会ACSM注册健康健身专家HFS，美国Balanced Body University国际注册普拉提培训导师，著有《普拉提》和《功能性徒手健身》。他对稿件理解深刻，特别是普拉提动作描述翻译到位。

　　约瑟夫·休伯斯特·普拉提的两本著作《以普拉提重返生活》和《你的健康》让我们能够理解他对健康的想法，同样也是我们审视约瑟夫·休伯斯特·普拉提的运动哲学的一个迷人视角。这两本书是所有普拉提教师和爱好者的必备读物。《你的健康》表达了约瑟夫·休伯斯特·普拉提的运动哲学，而《以普拉提重返生活》进一步阐明了这一观点——用整体的、有效的方法来连接我们的身体与精神。十分幸运，我们今天能用不同的语种读到约瑟夫·休伯斯特·普拉提的运动哲学。

　　★普拉提是一项身心协调运动，不仅有益于身体健康，更能锻炼人的思维力与意志力，帮助人们以抖擞的精神重返喧嚣繁忙的生活。本书收录普拉提运动的创始人约瑟夫·普拉提先生的原著《以普拉提重返生活》和《你的健康》，阅读本书有助于我们更深刻地理解普拉提先生的思想精髓。
　　——美国NPCP国家普拉提认证委员会主席，凯瑞亚·害宾

以普拉提重返生活
你的健康
Pilates' Return to Life Through Contrology
Your Health