丛宁丽，女，汉族，1960年出生，山东省文登人，硕士，教授，硕士研究生导师，四川省学术和技术带头人后备人选，四川省精品课程（游泳）负责人，花样游泳国家裁判员，国家职业社会体育指导员（游泳教员和救生员）培训师及考官。1982年1月毕业于成都体院体育教育专业，获学士学位；2002年获教育学硕士学位；1995年晋升副教授：2003年晋升教授。1991年9月至1994年2月受原国家教委全额资助（普通访问学者），赴日本横浜国立大学、日本女子体育大学留学。2004年1月至7月受国家留学基金委员会全额资助（高级访问学者），赴日本横浜国立大学留学。主持完成国家课题1项；参与完成国家课题（主研）2项；主持完成省部级课题4项；主持厅局级课题5项：参与完成省部级课题5项；参与完成全国统编教材3部；译著2部；专著4部：国内外发表论文70余篇，培养硕士研究生70位左右。

　　《游泳STEP教法实操篇》共分四篇，配有精选552幅规范的示范彩照，78个规范的教学教法实操视频。每章节的技术分析均配有学习目的，文字言简意赅，突出重点和难点，以Step理念精心设计的“攻破难点”的方法独特、高效。第一篇为“水中自救与救生基本技能教法实操”，这是学习游泳的首要目的。第二篇为“入门级游泳技术教法实操”，以掌握熟悉水环境、初级水准的蛙泳（早呼吸）技术为目的。第三篇为“中级游泳技术教法实操”，以掌握中级水准的蛙泳（晚呼吸）、仰泳、自由泳（直臂）、自由泳（屈臂高肘）、蝶泳技术为目的。第四篇为“四式出发与转身基本技术&第五种泳姿技术教法实操”，以提高竞技游泳水平夯实基础为目的。
　　《游泳STEP教法实操篇》有以下特点：①增加了自救、施救、着装游泳内容；②技术教学的Step更加细化，解决难点更加具体；③克服了2014年出版的《游泳Step教法》一书内容过度浓缩、专业性过强、Step步子较大的问题；④图文并茂，增加了丰富、多样、有趣、规范、标准的教法实操视频；⑤应用性更强是该书的特点，手机在手，“扫二维码”随时随地可以直观学习，配有完整规范的教学组织过程，解决难点的有效练习方法及系统的教法（含陆上、半陆半水、水中）实操视频。
　　适合对象：①适合任何游泳爱好者自学使用；②适合各种游泳健身俱乐部、游泳培训机构使用：③适合所有游泳教师、教员、教练员使用；④适合家长指导孩子或亲子游泳者使用；⑤适合中小学、高等院校游泳教学与训练的教师、教练员使用；⑥适合高等院校、体育院校游泳专修、主修、普修学生使用。

第一篇 水中自救与救生基本技能教法实操
第一章 水中自救技术教法实操
第一节 水中如何保持身体平衡与站立自救
一、陆上练习
二、水中练习
第二节 遇到水中痉挛如何自救
一、陆上练习
二、水中练习
第三节 着装意外落入水中如何自救
一、陆上练习
二、水中练习
第二章 水中实用游泳技术教法实操
第一节 踩水技术如何教学
一、陆上练习
二、水中练习
第二节 反蛙泳技术如何教学
一、陆上练习
二、半陆半水练习
三、水中练习
第三节 侧泳技术如何教学
一、陆上练习
二、水中练习
第四节 抬头爬泳技术如何教学
一、陆上练习
二、水中练习
第五节 潜泳技术如何教学
一、蛙式潜泳
二、蛙式长划臂潜泳
……
第二篇入门级游泳技术教法实操
第三篇 中级游泳接术教法实操
第四篇 四式出发与转身基本技术＆第五种泳姿技术教法实操
主要参考文献
鸣谢