纪元，帮自律者自由。

效能管理专家、自由培训师、咨询师。毕业于中国科学院心理研究所，早起的鸟儿社群发起人，水果捞学习会创始人，享学社创始人。

2005年开始致力于时间管理、习惯养成、行为改变等个人管理领域的研究和实践。

为近万人提供过时间管理的咨询，优化超过 25000 张时间表，平均为每个学员每周节省了 13.7 个小时。

曾出版畅销书《哪有没时间这回事》。

近几年“打工人”“社畜”这类调侃职场人士的词层出不穷。

太多人一边在职场忙碌打拼，一边想要跳出现状，摆脱“996”“007”的生活。

可能你也做过很多尝试，却发现管不住自己，坚持下来特别难。

可能你也陷入某种知识焦虑，大量购书购课想要提升自己，但收效甚微。

还可能你经济上总觉得不安全，为了钱工作，又觉得不快乐，不自由。

……

如果你是那个有勇气走出困境的人，相信这本书一定可以帮到你，少走弯路，高速度实现想要的幸福生活。