练就一个无坚不摧的强大心脏
石油大王洛克菲勒曾说：“相信不如人愿的事屡屡发生，好事终将占得上风。”这句话的含义是，人生不如意十之八九，人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志，但只有内心强大的人才能战胜困难、获得幸福。
洛克菲勒曾在家信中对儿子说：“经常跟消极的人来往，你自己也会变得消极。”洛克菲勒一生都喜欢与那些积极的、不屈服的人打交道，他喜欢挑战令人厌恶的逆境，因为他知道，那是通往成功最明智的选择。
生活中的人们，你也应该记住洛克菲勒的话，幸福总是青睐于那些不折不挠、勇往直前的人。当然，有人成功就必然有 人失败，有一些一生都未走出人生低谷，导致一辈子都庸碌无为的人，是因为他们缺少一种精神，叫作勇气。
事实上，任何痛苦和逆境都是有意义的，因为这才是完整的人生。人生就如同一杯泡好的清茶，有浮有沉、有高有低，既有高高在上的显赫与辉煌，也有不高不低的低调与平凡，甚至还有在人生低谷受到的失落与打击，感觉前途灰暗时的自卑与放弃，但人生又能有几次大起大落？如果缺少这些快乐与痛苦、伤心与激动，那一个人的一生还能叫做完整吗？但凡为人，并不都是一帆风顺。他们走过了许多坎坷，经历了许多悲伤、许多忧虑……这些人生低潮是上天赐给你的，让你成长、让你变强的礼物。
曾经听过这样一个故事：伟大的所罗门王曾经做过一个梦，梦中的智者告诉他一句至理名言。记住这句话，可以让人在得意时不骄傲、失意时不痛苦。但是所罗门王醒来时却忘了这句话是什么，于是他召集了王国里最有智慧的长者，并且给了他们一枚戒指，告诉他们，如果想出这句梦中的话，就把它刻在这枚戒指上。几天后，戒指被送还给所罗门王，上面刻着：“一切都会过去！”
是的，一切都会过去的，无论发生什么，它都会成为过去，未来将会来临。当你感到情绪低落时请以这句话自勉。
当然，要想获得幸福，除了要拥有一颗坚强的心，还必须付诸实际行动。
你也许听过“猴子等明天”的故事：一只猴子被暴风雨淋得晕头转向、浑身发抖、无处可躲。于是，它决定明天一定造一所漂亮舒适的房子。可是，第二天雨过天晴，猴子却伸了伸懒腰：“等明天再造房子吧。”于是又尽情地玩耍去了。时间一天一天地过去了，猴子却一直没有把房子造好，直到暴风雨再次来临之时，它才后悔不迭。
明日复明日，明日何其多？我们决不能像那只贪玩的猴子那样，总把希望寄托给明天。抓紧时间，做今天的事，才是最实在的，才能解决当下的问题，找到出路。
当然，对于当下的痛苦，我们首先要做的就是坦然地接受，因为任何事情的存在，都必定会产生一些影响，我们首先要做的是承认这种影响，承认痛苦已经存在了。比如当你深爱的人刚刚去世或你感到死亡正在向你靠近，你肯定不会感到幸福，但是，你可以暂时接受它，处于一种平和的状态。相反，你越是抗拒，这件事情对你产生的影响就越持久。比如，你越是不相信你的爱人已经去世，你就越是陷在这种痛苦的泥潭中不可自拔。当然，承认低谷的存在与“我不愿再烦恼了 ”“我不可能再发展了，就接受这种状态吧。”这种态度是不一样的，这意味着你要接受那些你不能改变或当下改变不了的现实，不断地臣服于当下；不断地采取积极的行动，直到你取得理想的结果。
其次，我们要相信自己能走出痛苦，相信我们会获得成功和幸福，虽然现在你正处于不好的情况之下，但是要相信自己一定能跨过这个坎，经历这些你会变得更成熟、更强壮。
再者，我们应该重新审视自己、反省自我并调整自我，毕竟成长来自于磨难。
那么，当我们陷入痛苦的时候，该怎样让自己变得坚强起来呢？实际上，我们都知道，这是不容易的，但你可以缩短痛苦的时间，为此，你必须跨出第一步。你可以通过转移注意力的方式。做自己喜欢做的事情。你可能会想，我厌恶极了现在的工作，那么，你总有喜欢做的事情，不管是学外语，或者是学做料理、煮咖啡、登山，还是运动……只要能让自己变得积极一点，你就应该马上跨出一小步，给自己注入积极的汤剂。
总之，人生如同一场游戏，没有定数，所以又何必处处计较？不如保持信心与期待，胜不骄、败不馁，在这个美丽的人间留下自己坚实的足迹。或许你以为在你面前，是很难越过的 一道鸿沟，其实当事情过去以后，你会发现，这在你人生路上是多么不显眼的一件事情，根本无须惊怕。所以，你应该重新扬起自信的风帆，鼓起劲儿地摇桨，向幸福的彼岸进发。
你不坚持到最后，怎样看到完美结局人生在世，任何人都免不了遇到压力、痛苦、挫折乃至悲
惨遭遇，面对这些，一些人会常常抱怨，会逃避。其实，这些带给我们的不仅仅是痛苦和沉重，还能帮助我们打造一颗强大的心脏，更能激发我们的潜能和内在激情，让我们的潜能得以开发。
的确，面对人生逆境，如果我们紧盯着消极的一面，不为自己的心理减负的话，我们的眼里就会充满苦难，就会发现脚下的路有沟有坎，一点都不平坦，于是就举步不前，停留在那块平地上，结果自然是一事无成。相反地，如果我们能换个角度看待现状，无论遇到什么样的压力和困难，都始终向前看，你看到的就是一条路，顺着路走下去，你就会发现路越来越宽，景色越来越美。
人们常说“置之死地而后生”。为什么生命在“死地”却能“后生”？就是因为“死地”给了人巨大的压力，并由此转化成了动力。没有这种“死地”的压力，又哪有“后生”的动力？这一点，也向我们证明了困境是有激励作用的。
在美国运动史上，有一位跳水运动员，在1967年的一次比赛中，她身负重伤，全身瘫痪，动弹不得，无奈，她不得不告别运动生涯，这让她无法接受，几乎到了绝望的境地。然而，痛苦之后，她开始冷静思考自己的人生价值。她突然明白：我是一名跳水运动员，身体残疾，让我无法再参加跳水，但生命的意义不只是跳水，为什么不能在其他道路上奋斗呢？
然后，她想到了读书时代的她曾热爱画画。于是，在调养一段时间后，她重新拿起了画笔，手不行的话，就用嘴，渐渐地她学会了怎样用嘴画画，练习的过程是痛苦的，有时候，她累得连画纸都被汗水浸湿了，整个人也都累得头晕眼花。这一练就是很多年，付出也总是有回报的，她的油画在一次展览上得到了绘画界的认可。
而后，她又机缘巧合转战文学界。
当时，她在绘画界获得名气后，有一家刊物向她约稿，希望她能将自己练习绘画的经历写下来，然而，即便是很认真地，她却依然没写成功，这件事让她感悟颇深，她决定要认真练习，提升写作水平。
这一练又是很多年，最终，她成功了。她出版了自己的自传，轰动了文坛，她收到了数以万计的热情洋溢的信。
两年后，她的《再前进一步》一书又问世了，这本书给很多残疾人精神上的鼓舞，告诉大家身残志不残，她成了千千万万青年永不服输、自强不息的精神楷模。
她就是乔妮埃里克森。
人生境界就是如此。在你的生命中，不论是面对爱情、事业、学业时，如果你勇往直前，到后来竟然发现那是一条绝路，难免产生山穷水尽悲哀失落的心情。此时不妨往旁边或回头看看，也许有其他的道路，即使根本没有路可走了，也可以朝天空看看，虽然身体在重压下，但是心还可以畅游太空，体会宽广深远的人生境界，再也不会觉得自己穷途末路。
的确，在人生道路上，困难和挫折是难免的，尤其是希望有一番成就的人们，更要有心理准备，人生会起起伏伏，我们无法预料，但是有一点我们一定要牢牢记住：我们要打造摔不碎、击不垮的强大心脏，当你遇到逆境时，千万不要忧郁沮丧，无论发生什么事情，无论你有多么痛苦，都不要整天沉溺于其中无法自拔，不要让痛苦占据你的心灵。困难来临时，我们要有勇气直面困难并且做到一直向好的方向行进，这才是一种努力达到和谐的状态，那么，你最终将战胜困难。
实际上，上天对我们每个人都是公平的，为什么有些人能攫取成功的果实，有些人却只能甘于平庸？其中一个很大的原因就在于他们是否有走出困境的毅力。命运在为我们创造机会的同时，也为我们制造了不少“麻烦”。如果你在“麻烦”面前倒下了，你也就失去了成功的机会；如果你经过挫折、失败的锤炼后变得更加坚强，你就是真正的强者。不甘于平庸，不想成为失败者，那你就要有勇气面对困境和压力，而不是懈怠和逃避。
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