汉竹

“凤凰汉竹”是中国健康生活图书实力品牌，隶属于凤凰出版传媒集团江苏凤凰科学技术出版社。在11年的出版里程，凤凰汉竹用价值出版定义了自身的品牌概念：像阳光一样的生活图书。为读者所想的每一点，都成为品牌价值续航的每一步。大众阅读时代，汉竹图书以图文一体的轻松阅读形式，搭建起读者与专业知识和生活智慧的链接平台。汉竹旗下的《爸爸的声音 好的胎教》《宝宝辅食王中王》《睡前胎教故事》《跟金牌月嫂坐月子》《Hello!烤箱》等畅销图书赢得了读者接力式推荐。生活之美，因阳光点亮。

内容推荐：

与过去的父亲相比，现在的准爸爸们在妻子怀孕的过程中所扮演的角色要重要的多，在无法向长辈求教的情况下，准爸爸面临的“困境”要比孕妈妈难解决的多。
    妻子的身体不舒服要不要紧？我能做什么？
    怀孕要怎么吃？妻子食欲不好需不需要额外进补？
    妻子肚子大起来之后不愿动，我要不要鼓励她去运动？
    妻子心情不好我要怎样安慰她？
    宝宝现在有多大了？他能不能听见我说话？
    ……
    所以，这是一本能够给予准爸爸实用建议的书，我们总结了准爸爸在妻子怀孕期间可能遇到的情况和关心的问题，按照月份、孕周整理出来，供准爸爸参考。此外还配有每月孕妈妈产检时的注意事项和准爸爸需要为妻子做的准备，加上相应孕周孕妈妈的推荐饮食和胎教参考，帮助准爸爸提高自己在妻子孕期的参与度，让孕妈妈充分感受到丈夫的爱，也让爸爸与宝宝的交流尽早的开始，完成从好老公向好爸爸的进化。 

在线试读:

孕 1 月 做好准备等待宝宝到来

你的宝贝：像一条透明的小鱼

本月成熟的卵子从卵泡中 排出，有一个幸运的精子也在奋力拼出，与卵子结合，形成受精 卵并开始着床。孕 3 周时，小胚胎如同一条透明的小鱼，仅仅是 孕妈妈子宫内膜中埋着的一粒 绿豆大小的囊泡。准爸爸可不要 小看他，不久以后他就会变成一 个漂亮宝宝。

你的妻子：有些嗜睡和敏感

孕妈妈自己可能感觉不到 怀孕带来的变化，因为还不到来 下一次月经的时间，所以很少有 人知道自己已经停经、怀孕。但 到了月末，有些孕妈妈会出现疲倦、低热等类似感冒的症状，或 出现怕冷、嗜睡等症状，情绪波 动也会比较大，烦躁易怒。一定 不要忽视，这可能是小宝宝到来 的前兆。

❥ 乳房：一般会感觉乳房充盈、 沉重、敏感、刺痛，乳晕颜色变深。

❥ 子宫：大小没有变化，但是 胎宝宝确实在孕妈妈的子宫内 “安营扎寨”并悄悄发育了。

❥ 腹部：和孕前几乎没有什么 不同，感觉像是什么都没有发生。

准爸爸必修课

❥ 帮助妻子推算排卵期，以加 大受孕的成功率。

❥ 提前戒烟、戒酒、戒药物， 因为烟、酒、药物都会对胎宝宝 的成长造成不良影响；同时也要 像妻子一样，规律作息，均衡 饮食。

❥ 多和妻子沟通，共同制定一 个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。

❥ 尽量陪妻子一起去医院进行检查，一方面能够更好地照顾妻子，另一方面也会让妻子感到温馨，还能消除妻子的心理压力。

❥ 节制自己的性欲，一旦发现 妻子怀孕，应在接下来的 3 个月 内避免性生活

陪老婆去产检，准爸爸这样做

  当孕妈妈的身体出现了一些神奇的变化，如乳房变得特别敏感、基础体温居高不下、总是睡不醒、“好朋友” 没有如约而来等。这就是身体在提示，生命的种子已经开始生长，记得去医院做个产检。身为准爸爸，也不要偷懒， 陪孕妈妈一起做好产检吧！