丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siege）

●国际知名教育家、心理学家，“全脑教养”提出者。

●加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授，哈佛大学医学博士。

●正念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。

●著有《全脑教养法》《由内而外的教养》《第七感》等畅销书，且在脑科学、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。

蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）

●儿童与青少年心理治疗师，南加州大学博士，知名育儿专家。

●第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。

●执业临床社会工作者，拥有丰富的儿童心理治疗及家长咨询经验。

本书是《全脑教养法》一对一实战练习手册，是为所有儿童养育者量身定制的全脑教养法实战指南，用漫画+图解+答题练习+实用活动的方式，手把手教你理解、反思和应用全脑教养法，轻松整合全脑，提升孩子思维力。

本书采用看、写、练、答等多种互动方式，不仅能让读者更深入地思考如何将全脑教养法运用在自己的育儿方式中，更有具体而实用的方法来帮助读者实施全脑教养理念，并为自己和孩子带来更好的生活和更和谐的亲子关系。

本书适用于儿童心理师、全脑培训从业者、父母和所有儿童养育者!

丹尼尔·西格尔一直强调：大脑区域不同，对应的能力不同，孩子想要成长得好，不能只着眼于某个区域，而是要“整合大脑”，让各个部分协同运作。读完本书，相信为人父母的你将实现一次“升级”，你将不再执着于教会孩子“生存之道”，而是进阶于“发展之道”。

外滩教育

国际教育领域知名新媒体

养孩子不是件容易的事，很多时候我们的目光容易聚焦在某件事情具体要如何做，而这本书却从高屋建瓴的视角，去探讨背后的原因，不仅授人以鱼，更是授人以渔。

小土大橙子

百万粉丝公众号博主

《全脑教养法》一直是我非常喜欢的一本育儿书。这本书让很多家长明白，孩子并不是故意或者存心与父母作对，只是他们未成熟的大脑操纵了一切。运用全脑教养12法，能帮我们收获更加良性、亲密的亲子关系，少一些鸡飞狗跳，多一些母慈子孝。

林小暖bella

新浪微博家庭教育专家 亲子沟通导师

你不必成为一名脑科学家才能做好父母，但了解一些大脑是如何运作的知识，无疑能让你的养育如虎添翼。书中提到了很多简单易行的策略，可以促进孩子的大脑发展，从而让他们在人生的各个领域都更可能获得成功。

劳伦斯·科恩博士

《游戏力养育》作者

在《全脑教养法》的引言中，我们讨论了几乎所有父母都认同的两类目标。第一类目标，也是最直接的目标，就是希望成为合格的父母，能顺利度过与孩子们相处的一天中遭遇的无数挑战时刻。有时候我们觉得父母的全部希望就是“生存”下去。

当然，生存不是全部目的，我们也希望孩子茁壮成长。我们希望能传授孩子各种经验，帮助他们成为更好的人，懂得爱与信任，懂得负责任，面对困难有韧性，过有意义的生活。我们想帮助他们拥有无限发展的能力。

在开始阅读本书之前，想想这些目标。静下心来，阅读以下问题。当你有了自己的思考，请把答案写到空白横线上，尽可能做到诚实简单。你可以把这本书当成只属于自己的私人日记。

一天中，你有多少次仅仅是在应对孩子带给你的难题？比如，孩子之间发生冲突、行为不端、写作业像打仗、沉迷电子产品、对别人不尊重、早上出门前总是手忙脚乱等。圈出你的答案：

1 ～ 2 次/ 天           3 ～ 5 次/          天 5 次以上/ 天

想想“这些特定的生存时刻”。对于这些困难，父母通常见招拆招，只注重短期效果。那么，你的“生存”技巧有哪些？你会对孩子大喊大叫吗？把他们分开吗？如果孩子行为有好转，会提供某种奖品或机会吗？你会威胁他们吗？有没有告诉孩子这些行为的后果？请列出你常用的“生存”技巧：

现在转移你的注意力，想想在孩子成长道路上，你的目标是什么？无论是现在，还是孩子到了青春期和成年以后，你希望他成为什么样的人？比如你可能希望他们拥有良好的人际关系，过上有意义、有目标的充实生活。也可能希望他们快乐、独立并获得成功。请写下你期望的孩子的“成长目标”。当你想到他们将成为什么样的人的时候，哪些方面对你最重要？

“全脑教养法”的目标之一是帮助父母认识到，那些让你奋力挣扎的“生存时刻”正是帮助孩子获得发展能力的好机会。那些“生存时刻”其实也是孩子的“成长时刻”，我们可以利用这些机会，让孩子们从中学到宝贵经验。

正如我们在《全脑教养法》引言中所解释的，这种将“生存式教育”与“发展式教育”相结合的可贵之处在于，你不需要专门花时间帮助孩子茁壮成长，你可以利用一切亲子共享的互动时刻，无论是紧张、愤怒的时刻，还是不可思议的、温暖的时刻，让孩子变成你期望中的有责任感、关心他人、有能力的人，帮助他们找到真正的自我，更自在地生活在这个世界上，充满韧性和力量。这就是这本书的内容：利用你每天和孩子共度的时光，帮助他们发现自己真正的潜力。

现在花一分钟时间，想想过去几天里你和孩子之间有没有发生不愉快的时刻。回想一下当时的情形。想想自己，想想孩子。然后写下来。先描述你在当时情况下的行动和反应。只需解释你做了什么，不评判。想象你就是一台摄像机，如实记录当时的状况。例如，你可能会写道：“当时他打妹妹，我很生气。我没有对他叫喊，但我严厉地斥责了他，让他明白自己已经年纪不小了，不应该做出这样的事。我羞辱了他。然后我……”在下面写下你的经历。

......

中文版序  整合的大脑，幸福的人生

前    言  丹尼尔和蒂娜给读者的话

1  全方位了解儿童思维的发展方式

帮孩子整合大脑 – 001

2  改善孩子的情绪

整合左右脑 – 009

全脑教养第1法  - 017

全脑教养第2法  - 027

3  教会孩子自我控制

整合上下脑 – 039

全脑教养第3法  - 050

全脑教养第4法  - 057

全脑教养第5法  - 061

4  给孩子建立完整的心理拼图

整合记忆 – 071

全脑教养第6法  - 080

全脑教养第7法  - 088

5  让孩子更具有专注力

整合自我 – 099

全脑教养第8法  - 109

全脑教养第9法  - 114

全脑教养第10法 - 125

6  培养孩子的人际技巧

整合自我与他人 – 135

全脑教养第11法 - 147

全脑教养第12法 - 153