张秀勤教授

◆全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者

◆中国民间中医医药研究开发协会首席刮痧专家

◆中医刮痧专业委员会终身名誉会长

◆中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家

◆河北省中医院刮痧传承工作室教授

◆湖北省中医院张秀勤刮痧传承工作室特聘专家

◆捷克中医学院客座教授

作为刮痧界的领军人物，张秀勤教授专事中医刮痧研究、教学与临床30年，潜心研究刮痧之道与刮痧之术，融合中西医理论，总结、创新出全息刮痧法，将刮痧疗法的临床作用细化为诊断、治疗、美容、保健四个系列，总结出各自的理法方术。还创新出适合现代人舒适减痛的“三级刮痧术”，即舒适减痛的身体一级刮痧术、不出痧通经络，具有美白祛斑微整形效果的面部美容二级刮痧术和四两拨千斤的三维全息精细三级刮痧术，更新了人们对传统刮痧的认知，扩大了刮痧疗法的临床应用，防病治病美容保健效果显著。张秀勤中医全息经络刮痧不但在国家新闻媒体、国际医学会议、多家三甲医院、保健美容场所、社区及寻常百姓家广为传播和应用，还多次应邀到捷克、新加坡、马来西亚、新西兰等国家讲学交流，将刮痧疗法推向世界，深受海外民众的欢迎。

本书向有一定刮痧基础的读者介绍一刮就好的精准刮痧法。书中详细介绍中医刮痧要遵循中医一人一方的治疗原则，先分清虚实，确定自己的疾病证候，再用不同手法对证刮痧。巧用刮痧之长，做到量体裁衣般私人定制的精准刮痧，定能激发身体的自调机能，治疗各种病症。若能综合运用书中根据自身寒热虚实状况配以其他技法，取各法之长，补身体之短，则效果更佳。

一刮就好的精准刮痧法

    历史悠久的刮痧疗法，流传数千年而经久不衰，堪称国粹！本人即是刮痧的受益者，并用刮痧疗法治病救人数十年，亲历了无数刮痧治疗顽症的奇效，见证过很多刮痧缓解痛苦之时的喜悦！即使没有病痛的人刮刮痧也会说：“真舒服，刮完痧一身轻松！”更多人应用刮痧疗法减少了药物使用，减轻了病痛，恢复了健康，延长了寿命。但我也遇到过刮痧效果不明显，或刮后症状不减，甚至出现疲劳的状况。探究原因，因为每一种疗法都有它的独特性、局限性和操作要点。个体差异加之病征复杂多变，只有知己

知彼，才能取疗法之长补身体之短，取得满意的疗效。盲目操作，难免适得其反！

    刮痧，一是刮，二是痧。“刮”是操作，是技巧；“痧”是疗法特点。刮痧的独特性在于其快速宣泄血液中的毒素、体液中的毒素、人体内的浊气，快速清洁体内环境，所以有立竿见影之效。但体内毒素并不是所有疾病的原因，对于体内环境毒素不多而气血亏虚者，若为追求出痧，一味蛮刮，不仅没有疗效，还会耗损气血，事与愿违。

    现代人体内环境不清洁者居多，且因血脉瘀滞、毒素积聚，导致气血不足者多。如能了解刮痧之长，知己体内环境寒热虚实，有针对性地运用不同的刮痧技巧，即可扬长避短，减法刮痧也能获得加法效果！最大限度地发挥刮痧优势，还能预知刮痧疗效的快慢。

    本书奉献给大家一刮就好的秘诀：病名虽同，人却各异，刮痧治疗也要遵循中医一人一方的治疗原则。按本书对号入座，即使不是中医，也能分清虚实，确定自己的疾病证候。手随心转，法从板出，区别手法对症刮痧。巧用刮痧之长，做到量体裁衣般私人定制的精准刮痧，定能激发身体的自调机能，治疗各种病症。若能综合运用书中根据自身寒热虚实状况配以其他技法，取各法之长，补身体之短，则效果更佳。这就是本书向大家介绍的一刮就好的精准刮痧法！

    愿此书能祝君正确应用刮痧，刮出健康！让国粹传承发扬，造福人类，达我夙愿！

全息刮痧法 / 1

第一章

张秀勤刮痧健康法

一刮就好，好在哪里 / 8

净化内环境，激发自调机能 / 8

整体双向调节， 扶正祛邪 / 9

边诊边治，私人定制的精准刮痧 / 10

看痧象分虚实定病位 / 11

刮痧板下分虚实知轻重 / 11

全息刮痧法 / 1

第二章

一刮就好的奥秘

刮痧激发机体的自调机能 / 14

刮刮皮肤为什么能治那么多病 / 15

皮肤有经络循行，穴位是各脏腑器官

的“开关”和“加油站” / 15

皮肤与内脏血管神经相连 / 15

一刮就好的原因 / 16

刮痧化瘀、净血、通脉 / 16

刮痧清热解毒，净化体内环境 / 18

刮痧松解筋肉粘连，修复损伤 / 20

刮痧整体调节，一刮多效 / 20

一刮就好，疗效有快慢 / 21

实证刮痧“速通减负”好得快 / 22

虚证气血不足好得慢 / 24

虚实夹杂第三章

一刮就好的刮痧方法

刮痧器具与刮痧方法 / 28

刮痧器具 / 28

十大刮痧方法 / 30

一刮就好的刮痧技巧 / 32

刮拭按压力—— 一刮就好的关键 / 32

刮拭速度——决定补泻效果和舒适度 / 32

刮拭长度和面积—— 分寸之间有讲究 / 32

刮拭时间与刮拭间隔——因人而异 / 33

快速通脉散结有技巧 / 33

两种刮痧方法 / 33

刮痧的步骤及刮拭后的反应 / 35

刮痧五步走 / 35

痧象和皮肤变化 / 36

刮痧的禁忌证、注意事项 / 37

6 种禁忌证 / 37

7 大注意事项 / 37

第四章

分清虚实定手法、

选搭档，一刮更好

虚实症候刮法不同，一刮就好 / 40

实证刮法重宣泄，痧出即好 / 40

虚证刮法补正气，不追求出痧 / 41

虚实夹杂有补有泻 / 42

如何选配刮痧搭档一刮就好 / 43

气血不足配按摩 / 43

虚寒证配艾灸 / 44

风寒湿证配拔罐 / 44

实热证配拔罐 / 44

血瘀辨证配搭档 / 45

复杂病症需综合治疗 / 45

第五章

常见病症分虚实

一刮就好

简便四法快速辨虚实症候 / 48

内科病症 / 49

感冒 / 49

咳嗽 / 52

哮喘 / 55

中暑 / 5糖尿病 / 60

痛风 / 64

高脂血症 / 67

高血压 / 71

中风后遗症 / 75

眩晕 / 79

心绞痛 / 82

心悸 / 85

低血压 / 88

失眠 / 91

头痛 / 94

面神经麻痹 / 97

食欲不振 / 100

胃脘痛 / 103

呃逆 / 106

胆囊炎、胆结石 / 109

腹泻 / 112

腹胀 / 115

便秘 / 118

泌尿系感染 / 121

外科病症 / 124

颈椎病 / 124

落枕 / 127

肩周炎 / 130

网球肘 / 133

腰痛、 腰椎间盘突出 / 136

膝关节痛 / 139

腓肠肌痉挛 / 142

足跟痛 / 145

荨麻疹 / 148

痔疮 / 151

五官科病症 / 154

牙痛 / 154

鼻窦炎、过敏性鼻炎 / 157

咽喉肿痛 / 160

目赤肿痛 / 163

近视 / 166

干眼症 / 169

妇科病症 / 172

月经不调 / 172

痛经 / 175

闭经 / 178

盆腔炎（带下病） / 181

乳腺增生、乳腺炎 / 184

更年期综合征 / 187

子宫肌瘤 / 190

男科病症 / 193

前列腺炎、前列腺肥大 / 193

阳痿、早泄 / 196

遗精 / 199

儿科病症 / 202

小儿腹泻 / 202

小儿厌食症 / 205

小儿遗尿症 / 208

附录

人体经络穴位速查图表 / 211