《微反应心理学：人际交往中的心理策略》：
眼睛：心灵的窗户
心理策略：在人类的五官中，眼睛是最灵敏也是最诚实的。一个人瞳孔的变化、眨眼的频率、目光的投向、眉毛的轻扬和眼球的运动，无不在诉说着他的内心世界。因此，想要了解一个人内心的真实想法和意图，首先就要观察他的眼睛。
眼睛是最能反映人们内心世界的一扇窗户。当我们看到令人厌恶或是恐惧的事情时，我们会迅速闭上双眼，甚至用手遮住自己的眼睛；而当我们看到令人兴奋或是高兴的事情时，我们的瞳孔会迅速变大，眼睛也因此而变得炯炯有神。
人们很早就知道通过眼睛来解读别人的内心。例如，古代波斯商人在出售首饰时，通常会根据顾客瞳孔的大小来要价，如果一枚戒指的熠熠光泽能使顾客的瞳孔扩张，他们就会借机抬价。而在我国战国时期，著名思想家孟子更是把眼神作为判断人心善恶的基准。
由此可见，眼睛在传递感情和洞悉人心方面，确实发挥着重要的作用。
瞳孔变化
我们都知道，瞳孔是眼睛用来控制进光量的，瞳孔放大进光增多，瞳孔缩小进光减少。因此，在黑暗中，为了看得更清楚，人们的瞳孔会变大。然而，很少有人知道，情绪的变化同样会影响瞳孔的大小。这是美国心理学家埃克哈特·赫斯偶然间发现的。
有一次，赫斯躺在床上翻阅一本精美的画册。当时，卧室里的光线并不暗，可是赫斯的妻子却发现，丈夫的瞳孔大得出奇。这是为什么呢？赫斯百思不得其解。临睡前，他突然想到：也许瞳孔的大小与人的情绪反应密切相关。
事后的实验证明了赫斯的猜想。如今，心理学家已经证实，人们在兴奋、紧张或愉悦时，瞳孔会比平时扩张四倍，而在生气、厌恶或疲倦时，瞳孔则会收缩。
更重要的是，瞳孔的运动是独立、自觉、不受意识控制的。这意味着，人的言行可以作假，眼神却无法掩饰。经验老到之人深谙于此。在牌桌上，我们经常看到戴墨镜的玩家，而电影里的特工或保镖也总是墨镜不离身，他们唯恐自己的瞳孔泄露了天机。
眨眼频率
眨眼睛原本是一种很自然的生理反应，在正常而放松的状态下，人们每分钟眨眼6—8次，每次闭眼的时间不超过1／10秒。然而，突然增加或放缓的眨眼频率，则往往暗示着人们心理上的某些变化。
心理学家告诉我们，眨眼频率与内心的紧张程度密切相关。当人们感觉紧张或压力巨大时，眨眼频率会迅速增加。美国前总统尼克松就是一个很好的例子。当他在公众场合被问及某些棘手的问题时，尽管言辞依然镇定，但不断张闭的眼睑却出卖了他。
相反，当人们感觉厌倦、无趣或是高人一等时，眨眼频率会变得很拖沓，甚至闭上眼睛不愿睁开。这是他们对某人失去兴趣的信号，潜台词是：你的话太无趣了，我不想再听了！
需要注意的是，诸如干燥的空气、花粉之类的因素，也会使人增加眨眼率。
目光投向
在人际交往中，两个人之间的沟通离不开彼此的眼神交流。因此，对方注视我们的时间有多长，或者他们的目光投向哪里，往往揭示了其内心的活动。
英国心理学家迈克尔·阿盖尔发现，人们在交谈时，平均有61％的时间在注视对方。尽管该结果存在东西方的差异，但注视时间的长短确实反映了人们的某种心理。过长时间的盯视暗含挑衅的味道，给人一种不安全感，而过短时间的注视则暗含厌倦或怯懦的味道。
值得注意的是，转移目光是典型的对谈话失去兴趣的表现。当你和某个特别讨厌的人说话时，你会本能地避开对方的目光，以寻求摆脱这个人的办法。当然，转移目光也有可能是屈从的表示，例如当你因为犯错而遭受上司的责骂时，你可能会采取上述姿势。
眉毛轻扬
眉毛轻扬是一种下意识的反应，早在远古时代，人类就利用这个姿势来向距离稍远处的人们打招呼，其目的在于吸引对方的注意力，告诉对方自己正在向他问好。
时至今日，这个“反重力”动作被人们赋予了更多的含义。一般来说，眉毛轻扬时，人的眼睛会相应睁大，眼部吸收进更多的光。这样的姿势，暗含了对人顺从、谦恭和肯定的态度。英国前首相布莱尔就经常轻扬眉毛，以此来表示自己同意并尊重对方的意见。
事实上，这也正是我们和家人或者朋友见面时，眉毛总是会上翘的原因。
遮住双眼
当人们看到他们不愿意或者不喜欢看的东西，通常会遮住双眼。这是人们身体感到不舒服的情况下，作出的一种反应，还包括揉眼或眨眼等形式。
举个例子，当你请一位朋友帮个忙，对方虽然同意了，但同时揉了揉眼睛，那说明他并不情愿。
这种遮挡眼睛的动作，清晰地表明了对方的不愿意，或者不舒服。例如，每当乔·拜登说出自己不喜欢的话时，奥巴马总统通常都会这样做。
遮挡双眼是对惊恐、怀疑或分歧的有力展示。这实际上是一种先天行为：即使是天生失明的孩子，在听到坏消息时，也会遮住眼睛。
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