如果你想突破自我、走出焦虑，重新认识自我、掌控人生，这一本书就够了。作者结合自己的专业知识，用一个个有趣的故事，告诉读者如何让自己的生活充满掌控感，帮助读者收获一个让自己心满意足的生活。
相爱三年，小狐狸劈腿了，小兔子很伤心。小狐狸跑来和小兔子说：“兔兔，我爱你，但是我被小狗子吸引了，我想跟她试试，如果不合适，我再回来找你。”
小兔子哭得更伤心了，她说：“我们在一起三年了，双方爸妈都见过了，我早就已经把你计划到我的未来里了，你也早就已经是我的全世界了。你现在因为被别人吸引就要离开我，还要让我等你，你为什么这么自私？”
小狐狸说：“对不起，兔兔，我也无法控制我自己。”
小兔子说：“好，你去吧，我等你。”
小狐狸和小狗子好了三个月，小狐狸慢慢发现了一件事，那就是小狗子之所以吸引他，是因为他们太不相同了，但也正是因为这样的不相同，他们两个很快就没有共同语言了。
小狐狸发现自己无论有什么事情还是想和小兔子分享，只有小兔子才能给他温暖，才能像家人一样支持他。
于是，很快，小狐狸和小狗子分手了，他又回到了小兔子的身边。
毕竟是失而复得。一开始，小兔子还是挺高兴的，但是她在这种高兴中隐约意识到了一种奇怪的感觉，一种微微的抗拒感。不知道从哪一刻起，她从心里开始无法接受小狐狸了。
最初是一种本能的不信任，无论小狐狸现在对她有多好，有多想补偿自己的过错，小兔子都觉得这种好总有一天会消失。后来这种感觉变成了不管小狐狸对她有多好，小兔子总感觉自己正在被补偿和被施舍。她认为小狐狸对她的爱不是发自真心的，甚至小狐狸对她越好，她心里越反感。小狐狸也意识到了小兔子的变化，好像自从他回来之后，无论他做什么，小兔子好像都不满意。
此后的三个月里，小狐狸不断付出，努力弥补。而小兔子始终不信任小狐狸，无法接受小狐狸的付出。
终于有一天，不断付出但又得不到回应的小狐狸终于感到累了，说：“兔兔，我们分手吧。”
小兔子突然就炸了，她质问小狐狸：“为什么？你怎么又要和我分手，上次没玩够吗？”
小狐狸说：“不是，这回是真的分手，对不起，我累了。”
小兔子说：“什么你累了？怎么你累了？”
小狐狸说：“我感觉你变了，我已经在你身上找不到原来那种家的感觉了。”
小兔子说：“到底是谁先变的，你把话说清楚了。我确实变了，我无法信任你，无法接受你，但是我变成这样，是不是你的错？”
小狐狸说：“是的，没错，是我的错。”
小兔子说：“那你有什么资格和我提分手？”
小狐狸说：“我知道我没有，但是对不起，我真的累了。我们两个这样下去不会有好结果的，一切都是我的错，但是事已至此，就这样吧。”
小兔子说：“什么叫就这样吧？我不要这样！”
小狐狸说：“是我先打破了我们之间的信任，这个需要很长时间来修复，可能一年，两年，或者更长时间，没关系，我都愿意去弥补。但是真正的问题，是你和我的自尊都受到了伤害。我选择了别人，本来就打击了你一次，我跟别人分手后再回来，又打击了你的自尊。你又是一个自尊和自立的人，你聪明又优秀，怎么可能受得了这个。但是你唯一可以找回自尊的方式，就是将自尊建立在我的身上，因为一开始是我伤害了你的自尊。所以无论我做什么你都不会满意，你都想打击我，打压我，我知道这不怪你，一切都因为我而开始，一切都是我的错。但是事已至此，我也受不了你每天这样的打击，我真的很累，我们分手吧，这样对谁都好。”
小兔子说：“你说得没错，那就这样吧。”
……
第一篇 红玫瑰与白玫瑰
第二篇 找自己
第三篇 他们如何成为他们
第四篇 不同的我们
第五篇 粉玫瑰
第六篇 快乐的极致
第七篇 创造与人类意识
第八篇 奇妙的必然
第九篇 让人心情复杂的未来
终 篇 由来
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这是一本很好读的书，可将之归为“松软可口的蛋糕”之类，是你不知不觉间就能读完的那种；这也是一本贴近个人生活、很容易代入且富有启迪的书，它将人的成长定义为一种“创造”，我认为这本身就是一种“创造”，它为理解人生构建了新的思想维度；书中也包含一些心理学和脑科学知识，这与作者的专业背景有关，尽管这其中或许存在一些作者的假想和引申，但无论是作为知识应用的例子还是抛砖引玉的靶子，都不失其启发性。 ——罗劲，教授，中国心理学会秘书长
心理学有一个很微妙的地方在于，它作为一门描述人心的科学，既客观又主观。我非常赞同作者在这本书传递的一个观点：当自己的状态产生问题，或是对自己的心灵产生困惑时，没有人会有耐心听你冗长地列举科学依据。迷失的人渴望被理解，渴望找到一个有意义的答案，而不是更多问题和困惑。作者是一名研究创造力的心理学博士生，同时也是个很会讲故事的人。在这本书里，他巧妙地用一个个故事将心理学知识和自己对人生的看法串了起来，非常有创意，也在客观和主观之间找到了恰到好处的平衡。 ——赵思家，牛津大学神经科学博士后、科普作者