赵泽仁，自幼习武，技艺出众。1967年起，从学于武学大师王培生（印诚）先生之开门大弟子骆舒焕老师，并被骆师推荐到王培生师爷家中深造，被王培生师爷视为再传弟子中的佼佼者，口传心授太极拳、八卦掌、形意拳及各类器械与气功等，为印诚功法第三代、吴式太极拳以及八卦掌第六代传人。

他遵循王培生所倡导的“真东西必须能当场试验”，面对各种挑战从容应对，被美国、欧洲等多家武术团体聘为高级顾问。2016年、2019年，两次应邀赴美国多个城市巡回讲学，以其精湛的技艺，赢得了极高的声誉。

张云，少时学习少林拳，1974年经赵泽仁师兄介绍，师从骆舒焕先生系统学习吴式太极拳，并经骆先生推荐，至王培生师爷家中深造近30年，为印诚功法第三代、吴式太极拳以及八卦掌第六代传人。

移居美国后，常年传授中国传统武术。1993年受王培生师爷委托，在美国成立“印诚功法研究会北美总会”。出版《中国剑法艺术——太极剑教程》《太极刀全书》《太极拳谱——翻译解释与历史文化评注》等专著，并在《太极拳》《亚洲武术》《中国武术》《内家拳》《武魂·太极》等武术杂志上发表文章二十余篇。入选《中国当代武林名人志》。

本书以“是什么、为什么、怎么做”为纲，对传统太极拳传承中含混不清的概念和方法，给出明确、严谨的解释和训练标准，是太极拳练习者可以直接用于对照实践的指导手册。全书分四卷。

壹 承道篇

阐述太极拳“非先天自然之能”的求道、养生、技击原理与特点，贯穿于完整训练体系中的指导原则。反对神秘主义和夸夸其谈，以现代语言讲解学习太极拳的正确方法。

贰 躬行篇

正确、精准的训练方法是不走弯路、事半功倍的保证，以大量具体的实践实例讲述太极拳身法要求、技术技击、内功训练、桩功动功及其它辅助训练。

叁 述真篇

懂劲是太极拳的真正门槛，从大量的接触性训练中，真正懂得太极阴阳之理；而太极拳器械训练往往也超越器械本身的意义，是对徒手太极拳训练的补充。

肆 诚修篇

太极拳训练的顶*阶段，以实战技击为核心，以打法训练为重点。对应的器械训练是枪术，拳与枪的糅合，是功夫“阶及神明”的重要阶梯之一。

太极拳能不能技击？本书一改传世书籍“有道无术”之弊，公开了许多太极练习、技击过程直接有效的实用方法，读来“十分解渴”。

——人民网人民太极运营中心 尹宝军

一部2019年即将问世的百科全书式的煌煌巨著。赵泽仁、张云两位作者尽得武学大师王培生先生真传，拳术散手刀枪剑棍，无所不精；视野见闻实战，堪称一时之选。此书从经验中升华出智慧，全面披露太极门中三口不说、六耳不传奥义，展示精修拳艺数十年的独得之秘，详解从入门到大成的太极各阶段功夫，“字字真切义无遗”，提要钩玄，体用兼备，是太极拳著作中前所未有之作。

——《武魂 太极》杂志

量敌

“量敌”是说在与对手直接对抗之前，对于对手的能力、特点做出基本估量。一般推手时总是先搭手，即双方先有一个基本接触。这样就有一个了解对手的机会，有经验的人可以从这一搭手的瞬间接触中，体会、了解对手，所谓“行家一伸手，就知有没有”。与推手不同，实战时，大多没有这种预先搭手的情况，因此学会如何量敌，是实战训练中应该考虑的第一件事。

量敌也是一种能力。

实战中的量敌首先是目测，而后再不断地进行调整修正。目测量敌的能力主要源于经验积累，譬如以走路的形态来判断对手的日常训练状况，从而判断其横力好还是冲力强；以身体运动状态来判断对手属于进攻型还是防守型。缺少实战经验的人，不可能具有高水平的量敌能力。目测中，对手的眼神往往是最重要的量敌依据之一，所谓“眼是心之苗”，这也正是太极拳需要的“神宜内敛”，为的就是不让对手看出苗头。然而目测的准确性往往不足，特别容易被假象所欺骗。在武术技击中，绝大多数的假动作都是为了迷惑对手的目测而设计的。所以真正的量敌，最终还是要通过接触。太极拳训练发展出的超高水平的感知能力，是量敌最有效的工具。在实战中接触量敌的水平，除了通过推手训练所获得的感知能力外，在技术方面更强调的是机警的即时能力，要特别防止推手中易产生的怠慢、呆滞现象。以接触量敌，自然需要先接触，因此第一接触点就是关键。

实战中一种高水平的量敌方法，是目测与虚拟接触相结合的方法。通过虚拟接触对对手产生定向干扰，同时通过目测进行判断。譬如以一个虚拟的强力前冲动作来观察对手的反应，从而判断对手是否懂劲。这种方法是从大量的实战经验中很自然地积累、总结出来的，没有固定的练习方法，需要在训练中时刻留心。

接手，第一接触点

实战技击不必先搭手即可以直接进行打击。但对于太极拳而言，直接打击往往不是最佳选择。太极拳追求的是后发制人，就是指将对手完全控制住的、最高效率的打击。要控制就要有接触，从接触中量敌，从而达到控制的目的。推手训练中解决了接触中的控制问题，即懂劲；实战技击训练中，需要解决如何接触的问题。因此，如何取得第一接触点，是实战技击训练中的重点之一。第一接触点可以是身上的任何位置，只是因为在技击中，大多数技术都是以手臂为先导，所以这个第一接触点发生在手臂上的机会更多，故而称为“接手”，这里的“手”可以指对手的进攻之手，也可以是自己用来接住对手进攻的手。与之对应，技击中的任何进攻技术都可称之为“进手”。这里需要强调的是，进入太极拳实战技击训练阶段的人，必然是已经练过推手并且能够达到懂劲程度的人。在懂劲之前，不必急于练习技击，因为练也没用，除了一些实战经验外，得不到什么对太极拳技术真正有帮助的东西，甚至还会造成负面影响。只有在达到懂劲后，与对手接触时才会感觉到接手的意义，才能达到所谓“接触一点管全身”的程度，就是说，通过一个点上的接触，就可以感知对手、控制对手。太极拳没有练到一定水平的人，是很难想象这种状态的。

第一卷 承道篇

第二卷 躬行篇

第三卷 述真篇

第四卷 诚修篇