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高山滑雪
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泸西县图书馆
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ISBN:
9787040540352
作 者:
哈尔滨体育学院,朱志强,马喜强
出 版 社 :
高等教育出版社
出版日期:
2020-10-01
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作者简介
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内容介绍
《高山滑雪》是全国亿万学生阳光体育运动课外活动指导书,也是“青少年冰雪运动推广丛书”之一。全书以冬季奥林匹克运动会15个大项中的高山滑雪运动项目为主要内容,通过文字、插图和视频,向零基础的青少年普及高山滑雪运动知识,满足青少年了解、欣赏和学习冬奥会项目的需求。全书深入浅出地介绍了高山滑雪运动项目,包括认识高山滑雪,场地、装备与器材,器材选择及安全教育,陆地训练,雪上训练,竞赛规则等内容。
《高山滑雪》适合青少年高山滑雪运动初学者学习,也适合高山滑雪爱好者阅读欣赏。
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目录
第一章 认识高山滑雪
一、高山滑雪的定义
二、高山滑雪的起源及发展
第二章 场地、装备与器材
一、高山滑雪场地
二、高山滑雪器材
三、高山滑雪装备
第三章 器材选择及安全教育
一、高山滑雪器材选择
二、高山滑雪安全教育
第四章 陆地训练
一、拉伸训练
二、跳跃训练
第五章 雪上训练
一、初级技术
二、中级技术
三、高级技术
第六章 竞赛规则
一、滑降
二、回转
三、大回转
四、超级大回转
五、高山全能
六、高山滑雪混合团体赛
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