余应伟，主治医师，毕业于北京中医药大学，少年矢志习医，遍访名师，兼收并蓄，先后受业于中医骨伤大家孙树椿先生，学习中医骨伤、筋伤治疗手法，悉心领悟“手随心转、法从手出”的技法要旨；师承于国家名老中医、“中华神针”谷世喆教授，深入学习标本根结气街理论，为特定穴的精熟应用打下坚实基础；师从首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任周德安教授，潜心研习“治病先治神，怪病必治痰”的临证要诀，灵活运用“颈四针”“腰五针”以及“调气止痛”等针灸经验方；随师中医外治圣手林杰老师，修习疑难病诊治技巧，妙悟“从阴引阳，从阳引阴”的中医治疗观。在多年的临床中，根据疾病的特点和患者体质的不同，强调治疗手法的多样性，突出经络辨病，尤擅运用针灸、汤药、正骨、推拿、刺络、脐疗、敷贴、热熨、药茶、食疗等方法，结合辨证施治。

余应伟大夫当临床医生十几年，经常看到有患者因为痛经求诊，程度或轻或重，有的是绵绵作痛但持续不断，有的是痛到不能上班，甚至痛得不想活了。行医时间越来越长，他逐渐发现，痛经患者是看不完的。要想把医生个人的力量发挥出更大效果，得改变病人的观念。观念的改变比看病本身更重要。所以，作者决定写下这本书，教给大家正确的观念用以自救。

这本书里提供了许多简便的中医方法，涉及点穴、按摩、刮痧、火罐、热敷、脐疗、食疗等各种治疗痛经的方案。简单易学，效果直接。痛不痛经取决于您生活方式、思维模式的改变，愿本书在您最需要的时候为您提供切实的帮助。

打开本书，让我们一起开始健康的生活方式，告别痛经。