邓小南、杨立华、王连起、朱青生、康震、廖宝秀、扬之水、郑培凯、叶放、余辉十位重量级专家学者，以文化和审美为经纬，分别从国势、理学、书法、宋画、宋词、宋瓷、名物、茶事、雅集十个侧面，编织宋代文人的生活美学指南，立体呈现宋人丰富的精神世界。
让文物说话，通过蕴含细节的图文编排，让人直观感受历史的温度。例如，书中不仅有司马光的政治理念、朱熹的思想世界、辛弃疾的豪迈诗词，还能看到带有改动痕迹的《资治通鉴》手稿、遒劲有力的朱子大字书法，以及稼轩传世的唯一墨迹。
全书四色印刷，精选近三百幅高清书画、器物图片，提供细节解读与说明，集中展现宋代极致审美和艺术成就，充分诠释何谓“华夏民族之文化，历千载之演进，造极于赵宋之世”。
历史上的宋代，极具视觉和精神上的美感，令无数人尊崇与向往。留在人们印象中的有李成、郭熙的巨障山水，有米芾、黄庭坚的尚意书法，有李清照、辛弃疾或婉约或豪放的宋词，有“雨后天青”的汝窑青瓷，还有流传于日本结合了禅宗意味的茶道与香事。与宋代美学相关的话题常常借由艺术家、设计师的再创造重回现代人的视野，这不仅仅是对古人的致敬，也是一种文化上的溯源和灵感上的启发。我们中国人为什么是今天这个样子？我们为之自豪的民族文化为什么是今天这个样子，都可以回到宋朝去寻找答案。
邓小南、杨立华、王连起、朱青生、康震、廖宝秀、扬之水、邓培凯、叶放、余辉十位重量级专家学者，以文化和审美为经纬，分别从国势、理学、书法、宋画、宋词、宋瓷、名物、茶事、雅集十个侧面，编织宋代文人的生活美学指南，立体呈现宋人细腻丰富的精神世界。
宋代是中国历史上z具有人文精神、z有教养、z有思想的朝代之一，有些历史学家将之比作中国的文艺复兴。它结束了残唐五代乱局，使中华大一统的主体文脉得以延续，又在诸多领域独具开创性，深远影响到元明清乃至近代中国文化的基本面貌。陈寅恪先生所谓“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世”。
宋代士人集体展现出“文以载道”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的气魄与人格，重新划定了个人与天地自然、家国人伦的关系，为儒家理想的生活方式找到了道理和依据。他们看重内在自我人格的实现，又兼具书法、绘画、诗词等多方面修养，呈现出文雅、洒脱、有趣的人生。其“士气”通过抚琴、调香、赏花、观画、饮酒、烹茶等活动化入民俗，贡献了一系列雅致的生活范式，风尚所及，上至皇家宫廷，下至巷陌百姓，成为后世追慕的审美典范。
三联邀请邓小南、杨立华、王连起、朱青生、康震、廖宝秀、扬之水、郑培凯、叶放、余辉十位重量级专家学者，以文化和审美为经纬，分别从国势、理学、书法、宋画、宋词、宋瓷、名物、茶事、雅集十个侧面，编织宋代文人的生活美学指南，立体呈现宋人丰富的精神世界，以及千年不坠的艺术传统。全书四色印刷，选配近三百幅精美高清图片，充分展示宋代文物的质地和细节，可供鉴赏与收藏。
总?序??李鸿谷
第一讲 宋朝的再认识??邓小南
宋朝的立国形势
宋代的文化风气
对于意境的追求
第二讲 理学|士大夫的深邃平静??杨立华
自明吾理：北宋儒学复兴运动
仁包四德：北宋五子的哲学
理一分殊：朱子理学的贡献
第三讲 书法|宋代的尚意书风??王连起
宋代书法的创新
传统书家之复古
皇家书法：徽宗与高宗
第四讲 宋画|从“绘画”到“写画”??朱青生???
从赵孟頫回望宋画
追溯书画同源之本
重看宋画历史地位
第五讲 宋词|都市燕乐中的宋词??康?震???
唱出来的宋词
市井生活中的宋词
士大夫笔下的宋词
第六讲 宋瓷|优雅内敛的极简美学?? 廖宝秀
极简主义的宋瓷之风
五大名窑的釉色之美
宋人的瓷器使用之道
第七讲 名物|平凡器物中的人间清趣??扬之水
金银杯盏中的诗心词魂
花器香器中的生活艺术
文房四友中的士人情怀
第八讲 茶事|啜英咀华：宋代点茶??郑培凯???
宋朝点茶中的审美
苏东坡与文人茶事
宋徽宗与皇家茶事
第九讲 雅集|文人的雅聚乐集??叶?放???
何为雅集
雅集的承载之地
今日的雅集再现
第十讲 《清明上河图》|繁华背后的忧思 ??余?辉???
画家张择端
催生名画的社会背景
画中的重重玄机
张择端作画的政治背景
后 记 俞力莎
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华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。后渐衰微，终必复振。
—— 陈寅恪
天水一朝，人智之活动，与文化之多方面，前之汉唐，后之元明，皆所不逮也。
—— 王国维
古人好读前四史（《史记》《汉书》《后汉书》《三国志》），亦以其文字耳。若研究人心、政俗之变，则赵宋一代历史最宜究心。中国所以成为今日现象者，为善为恶姑不具论，而为宋人之所造就，什八九可断言也。
—— 严 复