赵晓璃

资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家，“璃语生涯”工作室创始人。

著有职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》等。

 公众号“璃语职美人”（crystal_words）微博@赵晓璃。

本书在结合了真实的典型咨询案例的基础上，提炼出一些实用的工具和方法，并结合案例进行剖析，旨在提供一套针对职场的行之有效的思考及分析体系，帮助你在关键时刻做出明智决策，从而少走弯路。本书适合职场新人以及在职场中遇到瓶颈的人士阅读。

书到用时方恨少，事非经过不知难”，赵老师是专业的生涯规划师，她从大量的咨询事例中总结经验，并把这些真知灼见凝练到了书中，所以才能对普通人职场发展的难点与痛点有很深的了解，进而提供了专业的解决方案。

——职场作家李栩然

没有任何一份工作是完美的。

这个时候，你该怎么选？

大多时候，我们既想从事喜欢的工作，又想要高薪。当这两

者不可兼得时，我们就会痛苦纠结，甚至因为无法及时果断做出

选择而止步不前。

有时想想，这种纠结的背后，是不是可能隐藏着我们不足为

外人道的一颗心——贪心。

我们总是在种种欲望的撕扯中六神无主，惶惶不可终日。没

有了心安宁静，也就没有了幸福喜乐。

该如何挖掘出你我内心深处最核心的诉求？

唯有找到稳固的价值观，自我认知才算迈出了宝贵的第一步。

我们之所以徘徊不前，很可能源于内心的冲突。

到底是做一份虽然不喜欢但是能带来我们渴望的价值（如高

薪）的工作呢，还是做一份尽管喜欢但无法带给我们渴望的价值

（如高薪）的工作呢？

在我看来，这个冲突的背后，其实是喜欢背后的价值与不喜

欢背后的损失之间的权衡比较。

对于工作而言，喜欢本身就是价值。喜欢一份工作，我们会

更愿意投入，心情更加愉快，身体更加健康，精神更加专注，也

更加愿意克服工作道路上的艰难险阻，也就更容易获得成长乃至

成功。

目　录

自序

引言　什么是系统的职业规划

第一章  选择：如何找到正确的事

第一节　寻找你的职业诉求 // 013

第二节　分析你的内心冲突 // 017

第三节　用兴趣牵引你的成长 // 023

第四节　工作多年但依然没有兴趣，该

如何寻找适合的工作 // 042

第五节　勾勒你的职业方向 // 051

第二章  策略：如何制订正确的发展路线

第一节　挖掘能力背后的因素 // 058

第二节　梳理你的特质 // 063

第三节　制订你的行动策略 // 075

第三章  方法：如何切实有效地提升能力方法：

第一节　高情商的修炼秘籍 // 084

第二节　沟通力提升的关键 // 097

第三节　坚持力要如何养成 // 107

第四节　情绪管理能力如何提高 // 115

第五节　如何进行有效的时间管理 // 127

第六节　人际能力的提升秘籍 // 134

第七节　执行力的提升要点 // 146

第四章  实战：如何构建你的职场生态圈

第一节　做到人职匹配，达成彼此成就 // 154

第二节　团队匹配让你和周围的人更融洽 // 161

第三节　不容忽略的环境因素 // 166

第五章  决策：如何做出系统理性的职业决策

第一节   在试用期摆脱双盲困境 // 178

第二节   转正后制订适合自己的发展计划 // 183

第三节   异动期部署落地的转型方案 // 188

后记 // 202

参考文献 // 206