毛丰，男，1986年2月生，毕业于广西师范学院体育人文社会学专业，教育学硕士，讲师。目前从事大学体育乒乓球课程教学与运动训练工作，现任广西大学行健文理学院公共基础教学部体育系副主任和专职教师。任职以来发表论文多篇，参与校、市、省级课题多项，2018年获得广西高校教师技能大赛二等奖。

随着社会的快速发展，人们的生活水平日益提高，全民健身逐渐被人们所了解和认识。本著作以全民健身的体育基础知识为中心，全面讲解了相关的健康教育知识，从全民健身的基础认识开始，在宏观上对全民健身的理念、现状及发展进行了细致的梳理 ，深入浅出地论述了全民健身的基本思路，对全民健身背景下的体育基础知识与健康教育知识具体的讲解。

章 绪论
节 全民健身的概念与内涵
第二节 全民健身的作用与地位
第三节 全民健身的内容与特征
第四节 我国全民健身的产生与发展
第二章 体育与健康概述
节 体育概述
第二节 健康概述
第三章 全民体育健身的科学理论与基本方法
节 全民体育健身的科学理论基础
第二节 全民体育健身的基本原则
第三节 全民体育健身的常用手段与方法
第四节 不同季节的体育健身方略
第四章 全民体育健身背景下不同运动的基础知识
节 全民体育健身背景下的球类基础知识
第二节 全民体育健身背景下的传统健身与塑形项目基础知识
第三节 全民体育健身背景下户外休闲运动基础知识
第四节 全民体育健身背景下体育俱乐部健身运动基础知识
第五章 全民健身背景下不同健身目标的运动
节 全民健身背景下的热身运动
第二节 全民健身背景下的有氧运动
第三节 全民健身背影下的运动塑形
第六章 全民健身背景下不同年龄段的健身
节 全民健身背景下的少年儿童健身
第二节 全民健身背景下的中青年健身
第三节 全民健身背景下的老年健身


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