吴玲伟

AA加速器创始人、长风基金创始合伙人、洪泰基金投资合伙人。

中国加速器联盟的发起人，中国天使联合会常务理事，中国企业评价协会常务理事。清华、北大、南开、人大等多家知名院校特聘创业导师。

中国创业创新实战工具派的倡导者。

毕业于南开大学中文系、清华大学经管学院。

2015年与知名企业家俞敏洪、投资人盛希泰共同发起成立AA加速器，帮助500+优质创业企业和上万名创业者实现产业加速。

2018年建立三创（创业创新创造）加速引导师职业培养体系，大力推动中国创业创新服务人员走向职业化和专业化。

2019年获评北京影响力十大企业家称号。

这是一本改变之书，写给不断突破自我，为改变而生的人！

每一位想自我提升的你，都能在这本书里找到“容易且坚持下去”的改变法则。

我们总把改变挂在嘴边，却忘了改变也需要方法；改变自己不是一朝一夕的事情，需要持久地、有的放矢地去践行。

这是一顿干货大餐，涵盖精力管理、认知习惯、思维模式、情商话术和归零的勇气等模块，给每一位尚在犹豫或止步不前的你力量和方法。

每一位想改变自己命运的人都曾遇到过瓶颈，“改变六步法”带你走出焦虑，突破瓶颈！

吴玲伟是一个遇到困难总有办法的人。办法源于思考、经验和创新，她在这本书里详尽地讲述了改变的六个步骤，为每一个想提高自己的人提供了方法。

——盛希泰  洪泰基金创始人

吴玲伟是我见过最好学的投资人。读书，思考，表达，交流，是她每一天的必备功课。她的这本书是学习方法的总结和探索，相信会帮助同样爱学习的你。

——樊登  樊登读书创始人

同样作为女性创业者，我非常欣赏玲伟，她是一个思维逻辑清晰、专注力高、随和而乐天的人，在她身上能看到很多有力量的闪光点。

——张泉灵  少年得到董事长

每一个改变者都是逻辑思维加上超高的执行力和不俗的情商的结合体，吴玲伟就是这样一个改变者。

——林少  十点读书创始人 

序：给每一个勇敢的你

改变第一步：做好时间管理 / 001

如何对抗互联网下的精力分散 / 003

自律也能很有趣 / 010

健康的生活方式是精力的源泉 / 017

高质量独处，是一种能力 / 024

你怎么过一天，就怎么过一生 / 031

改变第二步：优化认知习惯 / 039

“90 后”、“00 后”的天下“70 后”、“80 后”怎么办？ / 040

成为一个有格局的人 / 049

学习是一种生活方式 / 059

知识要分成“知”与“识” / 068

朋友圈的质量决定了你的认知天花板 / 079

既有开放的心态，也有取舍的能力 / 088

比勤奋更重要的，是深度学习能力 / 093

改变第三步：转换思维模式 / 099

不该“佛系”的时候别“佛系” / 100

从我不行到我行 / 108

放手不管的勇气 / 115

思维模式比行动更重要 / 123

人工智能时代，怎么不被取代 / 130

比执行力更强大的，是闭环思维 / 141

敢质疑，才能有创新 / 151

不一样的创业者思维 / 159

改变第四步：高情商沟通 / 170

会说话，主要靠情商！ / 171

说话前，先懂得看场合 / 179

这样说话很有气场 / 187

最高级的说话，是让人感觉舒服 / 193

平等对话，不争无意义的输赢 / 199

像朋友一样和你的孩子交流 / 205

改变第五步：敢于归零的勇气 / 212

焦虑年代，有几样事情一定会回归 / 213

每一次改变，都是一次归零 / 223

保持好奇，比热爱学习更重要 / 229

女人35 岁以后值得拥有的5 个礼物 / 236

内心的强大，是一种宁静 / 241

改变第六步：打造你的产品 / 247

顺风不浪，逆风不怂 / 248

打造属于你自己的产品 / 255

让好的更好，做独一无二的你 / 264

你要不要创业 / 272