姚贤，本名姚前，曾经的学弱——身体瘦弱，遭慢性鼻炎、顽固性流鼻血困扰十年，体育近0分，被同学嘲笑，升学屡遭拒。初三起，创新方法突破逆境，体育轻松获得满分，身心素质大幅提升，学习成绩突飞猛进，多门学科轻松获奖，高二时以quan国第一的成绩提前保送北京大学；高三时获得第31届国际生物奥林匹克竞赛金牌、理论成绩世界冠军；大一时获北京大学新生奖学金一等奖。

这是一段学弱轻松炼成学霸、成绩飞速提升的真实经历。这里有逆境时的辛酸，创新时的苦辣，突破时的甜蜜，助人时的快乐，还有学习考试的技巧，提升成绩的秘诀；有现代科技与经典智慧的邂逅，身心健康与学习成长的互促，还有内在自信与良好习惯的培养，心理压力与焦虑抑郁的排解。本书非常适合青少年同学借鉴参考，适合学生家长参阅对照，也很适合亲友间送智慧、送健康、送幸福。

篇一 学弱的苦恼

一 生而体弱 鼻血十年  

二 努力改善 四处求医

三 求学之路 连遭淘汰

四 升学告急 强身健体

五 不甘人后 坚定决心

篇二 努力地探索

一 面对短板 迎头而上

二 自己动手 有吃有喝  

三 经典智慧 潜移默化

四 航天梦想 种在心田

五 异想天开 灵光闪现

篇三 方法的突破

一 航天训练 特制装备

二 学习拳术 增强体质

三 锻炼误区 动而不运

四 一分为二 危中有机

篇四 意外的惊喜

一 顺随运动 心想事成

二 迫不及待 早晚练习

三 体育满分 扬眉吐气

四 顽疾自愈 全家感恩

五 贵人指点，铭记在心

篇五 更大的惊喜

一 突破自我 开始相信

二 有惊无险 放飞身心

三 四线作战 捏一把汗

四 密集收获 跨进北大

五 炼成学霸 你也可以