推荐1：接地气的案例，复原"吵架现场"。
这不就是我俩的日常？丰富生动的伴侣矛盾案例，层层剖析分歧背后的根源，如双方不同的家庭迷思、个性差异、童年创伤、经历文化等，找出"病根"再对症下药。
推荐2：11条伴侣相处指南，立竿见影。
心理学小白，傻傻看不懂理论？书中有根据发展心理学成果凝萃而成的11条操作原则，帮你和伴侣学会尊重双方的情感现实、积极倾听、自我对话、重构人生故事等，避免矛盾的发生与激化。
推荐3：拿来即用的技巧，改变从当下开始。
指南有了，无从下手？书中还有丰富的图表卡片模板、备忘清单，手把手教你从当下开始改善与伴侣的亲密关系，如怎样表述"我"信息、换框练习、便利贴、空椅子方法等。
推荐4：方法与理论兼备，适合更多人阅读。
心理学好有趣！想更深一步？书中不光教你如何解决与伴侣的价值观冲突、负责任沟通等具体的方法，更有满满的心理学知识干货，如情感现实的成因、自证预言现象、"我"信息与"你"信息的异同等，帮你知其所以然。
詹姆斯·L.克雷顿博士，国际知名冲突解决咨询师和人际沟通培训师，拥有五十余年的合作解决问题领域的从业经验，曾教授过许多关于解决伴侣矛盾方法的课程，并在大中小学、《财富》世界500强企业和政府机构等开设沟通培训、提供冲突调解指导，帮助过许多身患重病、忧心忡忡、无法好好生活的人。
克雷顿曾与人合著《相爱的伴侣如何吵架》《痊愈》等畅销书，并参与过百余个广播及电视节目的录制。克雷顿与妻子麦琪·克雷顿结婚已超过五十年，目前居住在美国夏威夷州。
第一部分 我们为何会吵架
第1章 谁是对的 / 003
第2章 理解感受 / 014
第3章 创造现实 / 025
第4章 差异为师 / 031
第二部分 伴侣沟通的技巧
第5章 回应能力 / 045
第6章 负责任沟通 / 057
第7章 积极倾听 / 067
第8章 避免矛盾升级 / 087
第9章 合作解决问题 / 095
第三部分 共情工具箱：方法
第10章 价值观冲突 / 109
第11章 重新换框 / 116
第12章 重新建构人生故事 / 129
第13章 自我对话 / 142
第14章 谁是内心发言人 / 156
第15章 存在差异的价值 / 174
结语
附录 当你需要帮助时
致谢词
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这是一本可读性强、实用性亦强的冲突解决指南。克雷顿在书中教会了我们如何修正可能导致矛盾冲突的态度和行为，夫妻该如何在双方都赞同的原则下，通过负责任的沟通，共同创造成功、深刻、充满爱的情感关系。
—— 琳达·布鲁姆，《真希望结婚时就明白的 101 件事》合著者
本书能在人际关系中发挥关键性的作用，无论是婚姻关系、家庭关系还是友情关系。书中最有价值的观念是——你有权拥有自己的情感现实，而别人也有他们自己的情感现实。矛盾的发生与双方观点的对错无关，它是在提醒我们：要达成意见统一，必须要既用脑、也用心去倾听。
—— 巴里·麦卡锡，《不灭的激情》合著者
本书作者是亲密关系领域全球知名的专家和科普作家。相信本书的出版对国内深陷婚恋问题的伴侣们是一个福音，它对于追求幸福的人们是一本有益的自助书籍，对于广大心理咨询师也是一本理论清晰的参考书。
—— 祝卓宏，中国科学院心理研究所教授，ACT中国领航人